Il-movimenti tal-musrana mhumiex tipikament parti kbira tal-konversazzjonijiet fost l-adulti, iżda l-maġġoranza l-kbira minna esperjenzaw stitikezza, jew nuqqas ta 'movimenti tal-musrana regolari. Id-definizzjoni ta 'stitikezza hija unika għal kulħadd, x'inhu normali għalik probabbilment mhux normali għal ħaddieħor fid-dar tiegħek.
Int tista 'titlob madwar u tqabbel jekk intx verament kurjuż, iżda l-produzzjoni tagħna ta' kuljum tvarja bl-attivitajiet tagħna, dak li konna jittiekel jew le, u l-istat emozzjonali tagħna sa ċertu punt.
Stitikezza hija differenti minn individwu għal individwu. Persuna waħda tipikament jista 'jkollha moviment tal-musrana darba kull tlett ijiem, filwaqt li persuna oħra jista' jkollha tliet movimenti tal-musrana kuljum. Din il-varjazzjoni hija tipika, u biss id-drawwiet tal-imsaren tiegħek stess jistgħu jiddeterminaw liema stitikezza tfisser għalik.
Stress u Stitikezza
L-istress jista 'jarmi rutina normali tal-movimenti ta' l-imsaren u jikkawża uġigħ u skumdità fil-proċess. L-istress jista 'jinkludi stress emozzjonali, bħal ġimgħa tal-eżami tal-iskola infermiera, jew problemi fid-dar jew ix-xogħol. L-istress jista 'jkun ukoll fiżiku, bħall-istress li jgħaddi minn ġismek meta jkun marid jew għajjien u jaħdem iżżejjed jew li jkollu kirurġija.
Ikel u Stitikezza
Ċerti ikel huma magħrufa li jikkawżaw jew iżidu l-istitikezza, bħall-ġobon u ikel baxx fil-fibra (laħam b'mod partikolari), u bidliet fid-dieta waħedhom jistgħu jtejbu l-affarijiet . Ikel b'ħafna fibri, bħall-frott u l-ħxejjex, huwa magħruf li jtejjeb il-kostipazzjoni.
Ixrob aktar ilma u anqas kaffeina hija wkoll utli.
Kirurġija u Stitikezza
Il-kirurġija huwa fiżikament stressanti u emozzjonalment stressanti għall-biċċa l-kbira tan-nies, peress li huwa diffiċli li ssib pazjent li ma jinkwetax qabel ma jkollu kirurġija. Minbarra l-istress tal-kirurġija, hemm pjuttost ftit raġunijiet għalfejn il-kostipitazzjoni taġixxi f'pazjenti kirurġiċi mhux tas-soltu ta 'spiss.
Ħafna kirurġiji jeħtieġu prep tal-musrana, li tneħħi l-apparat diġestiv ta 'l-ikel. Għal dawn il-pazjenti, jista 'jkun hemm diversi ġranet wara l-operazzjoni qabel ma jiġri moviment tal-imsaren, għax m'hemmx ippurgar li jeħtieġ li jitneħħa u l-biċċa l-kbira tal-pazjenti ma jieklu dieta sħiħa fil-jum wara l-kirurġija. Dan jitqies kompletament normali.
Uġigħ Mediċini u Stitikezza
Medikazzjonijiet ta 'l-uġigħ, partikolarment opjojdi, jistgħu jikkawżaw stitikezza qawwija matul il-fażi ta' rkupru. Jekk qed tieħu dawn il-mediċini, ikkonsidra li tieħu doża ta 'kuljum ta' ratta ħafifa tal-ippurgar u żżid it-teħid tiegħek ta 'fluwidi li ma jkunx fihom il-kaffeina biex tevita din il-problema.
Huwa Stitikezza?
Xi drabi, lanqas nafu li aħna stmati għax qatt ma ġara qabel u jikkunsidraw ir-rappurtar lill-ER għal evalwazzjoni għall-appendiċite jew xi tip ieħor ta 'uġigħ addominali. Stitikezza jista 'jweġġa' u mhux l-ewwel ħaġa li n-nies jaħsbu meta jkollhom skonfort ta 'l-addome. Jista 'jkun ta' uġigħ serju fit-tarf jekk tħoss l-espressjoni.
Jekk m'intix ċert li dak li qed tesperjenza huwa stitikezza, huwa importanti li tfittex trattament għall-uġigħ addominali tiegħek. X-ray sempliċi ħafna drabi jista 'jiddijanja stitikezza, u huwa importanti ħafna li ma tiħux kumplikazzjoni kirurġika serja li tikkawża uġigħ addominali huwa stitikezza.