Jekk titlob lil mara menopawża liema problema tas-saħħa hija tibża 'l-aktar, u probabilment ikollok ir-risposta, il-kanċer tas-sider. Jew forsi, kanċer tal-pulmun. Iżda l-ikbar qattiel tan-nisa li għandhom aktar minn 50 sena mhuwiex il-kanċer, huwa l-mard tal-qalb. Għal xi raġuni, għadna diffiċli biex taħsbu lilna nfusna bħala vulnerabbli għal attakk tal-qalb jew puplesija. Imma jekk inti mara menopawża, huwa żmien li tingħata attenzjoni.
Qabel l-età ta '45 sena, in-nisa jidhru li għandhom vantaġġ definit fuq l-irġiel meta niġu għall-mard tal-qalb. Imma aħna ilaħħqu malajr, u wara l-età ta '65, aħna għandna l-istess riskju bħall-irġiel li għandhom attakk tal-qalb jew puplesija, u aktar riskju li wieħed imut minnha.
Ir-raġuni li n-nisa jeħtieġ li jkunu partikolarment attenti għall-mard tal-qalb hija li l-mediċina għadha tibda tistudja din il-marda fin-nisa, u huwa ċar li d-differenzi bejn il-qlub tan-nisa u l-irġiel huma - litteralment - qtil magħna. Hawnhekk huwa għaliex:
Is-Sintomi tan-Nisa huma differenti
In-nisa għandhom sintomi differenti - u aktar sottili - ta 'mard kardijaku, u jistgħu faċilment jiżbaljaw ftit minnhom għal tixjiħ normali jew "tħossok taħt it-temp". Kultant is-sintomi huma klassiċi, bħat-tgħaffiġ ta' uġigħ fis-sider jew uġigħ fin-naħa tax-xellug, iżda mhux dejjem. In-nisa jistgħu ma jkollhomx uġigħ fis-sider jew skumdità minima, u huma aktar probabbli mill-irġiel li jaraw li ġej meta jkun hemm mard tal-qalb:
- Għeja profonda
- Diffikultà biex tieħu n-nifs
- Tħossok ħażin jew sturdut
- Dardir u remettar
- Li tkun ansjuż jew li jkollok "tħossok ta 'doom"
- Għaraq profuse
- Għonq / ispalla / uġigħ fid-dahar ta 'fuq jew skumdità
- Ħruq ta 'uġigħ addominali
In-nisa huma ttrattati b'mod differenti
Anke meta ssir dijanjosi ta 'mard tal-qalb jew attakk tal-qalb, in-nisa ma jistgħux jiġu kkurati bl-istess mediċini bħall-irġiel.
Jew jekk jiġu kkurati, il-mediċini jistgħu ma jaħdmux b'mod effettiv minħabba li huwa aktar tard fil-proċess (minħabba li n-nisa jistennew sakemm) jew għaliex, għal raġunijiet mhux magħrufa, xi wħud mill-mediċini antikoagulanti jaħdmu aħjar għall-irġiel.
L-ittestjar ma jistax jidentifika l-marda tal-qalb
It-testijiet dijanjostiċi standard li juru ħsara kardjovaskulari, bħat- test tal-istress tat - treadmill u l-anġjografija, mhumiex ta 'għajnuna fid-dijanjosi tal-mard tal-qalb tan-nisa. Il-vini tad-demm li jidhru ċari fuq l-anġjografija, pereżempju, jistgħu fil-fatt ikollhom il-plakka tal-kisi tagħhom iżda minħabba li ma daħlux fil-bastiment ma jurix. Dawn it-testijiet jistgħu jagħtu impressjoni falza tal-funzjoni, anke meta jkun hemm marda sinifikanti.
In-Nisa "Ittaqtu Out
In-nisa għandhom it-tendenza li jimminimizzaw l-iskumdità ta 'uġigħ kardijaku, u dan ifisser li jistennew aktar biex jiksbu l-għajnuna - sakemm wara li ssir il-ħsara. Għandna t-tendenza li żbalja s-sintomi tagħna għal kundizzjonijiet oħra bħal ħruq ta 'stonku jew enerġija baxxa u ma nikxix verifikat. Għandna wkoll tolleranza ogħla għal uġigħ kardijaku, u studji wrew li meta n-nisa u l-irġiel għandhom l-istess grad ta 'mard kardijaku, l-irġiel jivvalutawha bħala iktar serja. Dan huwa l-iżvantaġġ tagħna għaliex allura s-sintomi mhumiex ittrattati b'mod aggressiv.
Xi Mard Hit Women Harder
Hemm mard li huwa diffiċli fis-sistema kardjovaskulari ta 'ħaddieħor, iżda n-nisa huma partikolarment żvantaġġati (iktar mill-irġiel) bid-dijabete, kolesterol għoli, depressjoni u sindrome metaboliku.
Dawk li jpejpu n-nisa qed jieħdu wkoll riskju ogħla mill-kontropartijiet maskili tagħhom.
Hemm affarijiet li tista 'tagħmel biex tnaqqas ir-riskju tiegħek
Tista 'tagħmel ħafna affarijiet biex tnaqqas ir-riskju ta' mard tal-qalb tiegħek. Waqt li ma tistax tikkontrolla l-istorja tal-familja tiegħek, is-sess tiegħek jew l-età tiegħek, tista ' tikkontrolla bosta aspetti tal-istil tal-ħajja tiegħek, drawwiet u mġieba. Hawn huma xi wħud importanti:
- Ibqa 'fuq is-saħħa tiegħek. Akkwista kontrolli annwali, inkluż kontroll tal-pressjoni tad-demm u skrin tal-kolesterol. Jekk għandek kundizzjonijiet kroniċi bħad-dijabete jew il-pressjoni tad-demm għolja, ġestilhom kmieni sabiex il-ġisem tiegħek jista 'jlaħħaq.
- Tieqaf tpejjep! It-tipjip huwa diffiċli fuq kulħadd, iżda għandu aktar impatt fuq in-nisa milli fuq l-irġiel. Sib riżorsi li jgħinuk tieqaf (tabib, quitline, programm ta 'waqfien mit-tipjip, hypnosis, tkun xi tkun) u tagħmel dan. In-nisa li jpejpu għandhom riskju għoli ta 'mard tal-qalb ħafna aktar kmieni minn dawk li m'għandhomx.
- Dieta u eżerċizzju. Naf, naf. Jekk kien faċli, aħna kollha nkunu rqiqa u tajbin. Imma jersqu aktar u l-adozzjoni ta 'dieta b'livell baxx ta' xaħam huma kemm affarijiet li tista 'tikkontrolla, u t-tnejn jistgħu jżidu snin għall-ħajja tiegħek.
- Manage stress tiegħek. L-istress u d-dipressjoni huma iebsin fuq il-qalb tiegħek, sabiex il-ġestjoni tal-istress u l-burdata tiegħek hija parti minn stil ta 'ħajja tajjeb għas-saħħa tal-qalb .
- Ħu aspirina. Jekk għandek iktar minn 60, iċċekkja mal-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tara jekk it-teħid ta 'aspirina kuljum huwiex żieda tajba għar-rutina tas-saħħa tiegħek. Speċjalment għall-prevenzjoni ta 'puplesija, jista' jkun pass faċli biex tnaqqas ir-riskju tiegħek.
- Tgħallem l-istorja tal-familja tiegħek Jaf jekk il-familja tiegħek għandhiex storja ta 'mard tal-qalb jista' jgħinek tippjana għalik innifsek u tista 'tgħinek u l-fornitur mediku tiegħek jieħdu deċiżjonijiet tajbin ibbażati fuq il-fatturi ta' riskju tiegħek.
- Teduka lilek innifsek, u tgħid lil ħbiebek. Sib riżorsi fuq in-nisa u l-mard tal-qalb, u xerred il-kelma (bħal nagħmlu dwar mammogrammi) lill-ħbiebek. Nistgħu nitgħallmu l-fatti u ngħinu lil xulxin nibqgħu sani.
- Irrepeti wara lili: Jiena insostitwibbli!
Inti insostitwibbli. Inti taqdi rwol fil-ħajja ta 'ħafna nies, u għandek ħafna iktar ħajja biex tgħix. It-tendenza għall-qalb tiegħek tagħmilha iktar faċli biex tiffaċċja kuljum, u tagħmlek aktar kapaċi tirrispondi għall-għażliet kollha li jitħajru.
Sorsi:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P, et al. "Sintomi ta 'twissija bikrija tan-nisa ta' infart mijokardijaku akut." Ċirkolazzjoni. Vol.108: 2619-2623, Novembru 2003. Irkuprat 5 ta 'Frar 2008
Mosca, L, et al, " Ċirkolazzjoni ta ' Linji Gwida Bbażati fuq l-Evidenza għall-Prevenzjoni tal-Mard Kardjovaskulari fin-Nisa" . Vol. 109: 672-693, Frar 2004. Irkuprat 5 ta 'Frar 2008.
Bellasi, A, et al, "Tagħrif ġdid dwar il-Mard Iskemiku tal-Qalb fin-Nisa," Cleveland Clinic Journal of Medicine Vol.74, Nru.8, Awissu 2007. Irkuprat 5 ta 'Frar 2008.