Dan it-tip ta 'Rehab jista' jnaqqas is-sintomi tiegħek ta 'Vertigo
Is-sens ta 'bilanċ tiegħek huwa assoċjat mal-funzjonament normali tal-widna ta' ġewwa u s-sistema vestibolari. Il-widna ta 'ġewwa tagħkom fiha netwerk ta' passaġġi li jissejħu l- labirint tad-denni , li fih il-cochlea tagħna (assoċjata mas- smigħ tagħna) u s-sistema vestibolari tagħna (assoċjata mal- bilanċ tagħna).
Is-sistema vestibolari, jew l-apparat, fiha tliet partijiet ewlenin, inklużi l-kanali utricle, saccule u tliet semikirkulari.
Is-sistema bħala ħaġa sħiħa tiffunzjona biex tipprovdilek is-sensazzjoni tal-mozzjoni, l-ekwilibriju u kif tkun orjentat spazjalment fl-ambjent tiegħek. Meta jkollok disfunzjoni mas-sistema vestibolari tiegħek, x'aktarx tbati minn nawżea, sturdament, żbilanċ, uġigħ ta 'ras u diffikultajiet fil-vista.
Tista 'tħossok bħalek imdejjaq mill-baħar u tbati minn tnaqqis fil-kwalità tal-ħajja kif ukoll il-ħila tiegħek li taħdem kif suppost f'xogħolek jew f'xi rwoli oħra. Disturbi komuni assoċjati mal-bilanċ u l-disfunzjoni vestibolari jinkludu:
- vertigo posizzjonali paroxysmal benin (BPPV)
- Sindromu CHARGE
- labirintite u newrite vestibulari
- Mena ta 'Meneire
- mard tal-moviment
- frizzjoni tal-perimetru
- vertigo
Huwa Programm ta 'Rijabilitazzjoni l-Għażla Dritt Għalija?
Jekk tidentifika ma 'wieħed minn dawn id-disturbi, innota li mhux il-bilanċi kollha u disturbi vestibolari jibbenefikaw minn programmi ta' rijabilitazzjoni. Per eżempju, jekk għandek fistula periliżmu jew il-marda ta 'Meneire, ir-riabilitazzjoni jista' ma jkollhiex benefiċċju sinifikanti fit-trattament tas-sintomi tiegħek.
F'dawn iż-żewġ każijiet il-ġestjoni medika jew il-kirurġija huwa l-metodu ta 'għażla għat-trattament.
Min-naħa l-oħra, disturbi bħal BPPV, newrite vestibulari u vertigo wrew li kellhom programmi ta 'riabilitazzjoni ta' suċċess biex jgħinu jtaffu s-sintomi u jtejbu l-kwalità tal-ħajja tiegħek. L-unika restrizzjoni vera hi marbuta ma 'jekk għandekx viżwali, somatosensorju (sensazzjoni ta' uġigħ, sħana, pressjoni) u indeboliment vestibolari.
Jekk għandek indeboliment fit-tliet oqsma kollha, l-isforzi ta 'rijabilitazzjoni intwerew li mhumiex effettivi. Ladarba inti u t-tabib tiegħek jiddeċiedu li programm ta 'rijabilitazzjoni huwa l-aħjar għażla għalik, ikollok bżonn tqatta' ħin biex issib iċ-ċentru t-tajjeb biex tilħaq il-bżonnijiet tiegħek.
Sib il-Bilanċ Dritt u ċ-Ċentru ta 'Rijabilitazzjoni Vestibulari
Ladarba tiddeċiedi li tipparteċipa fi programm ta 'riabilitazzjoni, huwa importanti li ssib terapista fiżika jew okkupazzjonali li tkun imħarrġa f'xi disturbi vestibolari jew tal-bilanċ. Int tista 'tkun xortik tajba biżżejjed biex issib xi ħadd li jirreklama onlajn fl-inħawi tiegħek b'dawn il-kwalifiki, iżda spiss ikollok tagħmel xi xogħol ta' sieq u ikkuntattja ċ-ċentri ta 'rijabilitazzjoni differenti fiż-żona tiegħek u tiddiskuti l-ħtiġijiet tiegħek.
Meta tistaqsihom dwar il-programm tagħhom, tista 'tistaqsi jekk xi wieħed mit-terapisti tagħhom ikollhom speċjalista klinika newroloġika (NCS). Jekk ma jagħmlux hekk, dan mhuwiex neċessarjament indikazzjoni li m'għandhomx programm tajjeb. Meta tagħmel mistoqsijiet dwar il-programm tagħhom, staqsi kif jimmiraw l-għanijiet differenti ta 'rijabilitazzjoni għal xi ħadd li għandu bilanċ u disturb vestibolari.
Għanijiet ta 'Bilanċ u Riabilitazzjoni Vestibulari
It-terapista fiżika jew okkupazzjonali magħżula tiegħek ser ikollha bosta għanijiet li se jkollhom jissodisfaw.
Matul l-ewwel żjara, ser ikollok evalwazzjonijiet kemm suġġettivi kif ukoll oġġettivi li jkollhom bżonn iwettqu. Matul il-porzjon suġġettiv, il-terapista tiegħek ser jistaqsik mistoqsijiet dettaljati dwar dak li jagħmel is-sintomi tiegħek agħar u dak li jtejjebhom. Huma ser jippruvaw jiddeterminaw jekk għandekx jew le ċentru (relatat mal-moħħ jew in-nervituri) jew periferali (kawżi oħra bħal mard ta 'ġewwa tal-widna). Huma għandhom ukoll jistaqsu mistoqsijiet biex jiddeterminaw jekk għandekx jew le xi indeboliment jew disturbi li jxekklu l-progress b'xi programm ta 'rijabilitazzjoni.
Wara storja bir-reqqa, il-terapista tiegħek ser twettaq valutazzjoni funzjonali u tiżviluppa pjan ta 'kura li se jilħaq l-għanijiet li ġejjin:
- ittejjeb is-sintomi relatati mal-moviment tar-ras jew tal-għajnejn, il-mobilità u l-mixi
- tnaqqas ir-riskju li taqla '
- tnaqqas jew telimina sintomi ta 'vertigo
Bilanċ u Metodi ta 'Riabilitazzjoni Vestibulari
Sabiex jinkisbu l-għanijiet tat-terapija, inti tiġi introdott għal ħafna tekniki differenti bbażati fuq is-sintomi tiegħek u d-diżordni relatat tiegħek. Eżerċizzji bħall-mixi, it-tisħiħ, l-ibbilanċjar u l-eżerċizzji tas-sitwazzjoni huma l-aspetti importanti kollha għall-programm tiegħek. Huwa partikolarment importanti li tibda l-programm kemm jista 'jkun malajr, għax naturalment ma tridx tagħmel ħafna attività fiżika minħabba s-sintomi tiegħek li jistgħu jikkawżaw li tiżviluppa insuffiċjenzi fiżiċi oħra.
Int tkun mistenni li tipparteċipa f'sessjonijiet ta 'terapija bejn 2 sa 3 darbiet fil-ġimgħa u twettaq xi wħud mill-eżerċizzji fid-dar 2 sa 3 darbiet kuljum. Jekk, waqt l-eżerċizzji fid-dar, tiżviluppa sintomi li jdumu aktar minn 20 sa 30 minuta, għandek tikkuntattja lit-terapista tiegħek. Probabbilment tingħata eżerċizzju modifikat fuq it-telefon biex tnaqqas ir-riskju li jkollok sintomi.
Jekk il-problema tal-bilanċ tiegħek hija relatata mal-widna ta 'ġewwa jew ma' disfunzjoni vestibolari, is-sessjonijiet tiegħek x'aktarx se jdumu biss sa tliet xhur. Madankollu, jekk id-disturb tiegħek huwa relatat mas-sistema nervuża tiegħek, is-sessjonijiet ta 'rijabilitazzjoni aktarx li jkunu jeħtieġu kors itwal. Ftakar, huwa kruċjali biex twettaq ir-riabilitazzjoni kif preskritt, x'aktarx b'mod konsistenti, biex jinkiseb ir-riżultat li tixtieq.
Fl-aħħarnett, qed issir aktar riċerka biex tissaħħaħ it-terapija li tista 'twettaq fid-dar. Uħud mill-programmi jistgħu jħeġġu l-użu tat-Tai Chi jew Wii Fit bħala parti mis-sessjonijiet ibbażati fid-dar - jagħmlu r-riċerka tiegħek u jsibu l-għażla li tixtieq l-aħjar. Huwa aktar probabbli li inti ser teħodha b'dan il-mod, ukoll.
Sorsi:
Fondazzjoni Amerikana għar-Riċerka tas-Smigħ. (2012). Bilanċ u Terapija għar-Rijabilitazzjoni Vestibulari.
Miller, JL, Schubert, MC & Shephard, NT. (2015). Cummings Otolaryngology: Rijabilitazzjoni Vestibulari u Bilanċ. 6 ed ed.
Whitney, SL & Furman, JM. (2008). Kirurġika ta 'l-Otorrinolaringoloġija tal-Ballager: Ir-Riabilitazzjoni Vestibulari u tal-Bilanċ. 17 ed ed. Paġni 343-350.