L-Aqwa 4 Inserts taż-Żarbun biex Ttaffi l-Uġigħ fil-Marda tiegħek

Uġigħ fil-marda huwa pjuttost komuni u jista 'jkun ir-riżultat ta' diversi problemi sottostanti. Il-kura tal-uġigħ tas-sieq, irrispettivament mill-kawża, ħafna drabi tibda b'xedd tas-saqajn li jakkomoda aktar. L-inserts taż-żraben spiss ikunu utli ukoll. Hawn taħt hawn ftit prodotti li ma jiswewx wisq, iżda ħafna drabi jgħinu biex itaffu tipi differenti ta 'uġigħ fis-sieq.

1 -

Tazzi tal-heel tal-ġel
Comstock / Stockbyte / Getty Images

It-tazzi ta 'l-għarqub tal-ġel huma tajbin biex itaffu s-sintomi ta' fasciitis plantar u uġigħ ta 'l-għarqub . Pazjenti differenti jippreferu prodotti differenti fit- trattament ta 'fasciitis plantar , imma b'mod ġenerali, insib ħafna mill-pazjenti bħall-tazzi tal-mejl l-aħjar. It-tazzi tal-ġellijiet tal-ġell jipprovdu padding direttament fuq iż-żona tal-ħafna uġigħ. Billi żżid ftit il-parti ta 'fuq, dawn jgħinu wkoll biex tnaqqas il-pressjoni fuq il-fascia plantar. Kun żgur li jilbsuhom fiż-żraben kollha tiegħek (xogħol u eżerċizzju). It-tqaxxir ta 'l-inserzjonijiet tal-ġell jipprovdu lill-biċċa l-kbira tal-pazjenti b'eżenzjoni meta jkunu bilwieqfa u mixi.

Iktar

2 -

Arch Supports
Russell Sadur / Getty Images

L-appoġġ ta 'Arch jista' jkun ta 'għajnuna fit-trattament ta' varjetà ta 'problemi tas-sieq, inkluż overpronation u flatfoot. F'xi każijiet, orthotic tad-dwana tista 'tkun meħtieġa, iżda għall-biċċa l-kbira tal-pazjenti, huwa xieraq li jkun hemm appoġġ fuq l-ark "off the shelf". Arch supports probabbilment ma jbiddilx il-mekkanika tas-sieq (kif xi bejjiegħa jistgħu jitolbu), iżda jistgħu jtaffu s-sintomi f'xi pazjenti. Spenco għandu linja ta 'prodotti tajba u bi prezz raġonevoli - orthotics tad-dwana jistgħu jiswew mijiet ta' dollari u jistgħu ma jkunux ħafna aħjar. Filwaqt li xi pazjenti jistgħu jiddeċiedu li jkollhom inserts magħmula, huwa ċertament raġonevoli li wieħed jipprova standard over-the-counter daqs l-ewwel biex tara jekk dik tgħin. Jekk iva, se tiffranka ħafna flus.

Iktar

3 -

Wedges tal-għarqub
Peter Dazeley / Getty Images

Il-kunjardi ta 'l-għarqub huma inserzjonijiet li huma stabbiliti fuq wara taż-żarbun tiegħek. Il-feles ftit iżid l-għarqub u tista 'tieħu pressjoni' l barra mill-qiegħ. Jien inħobb nuża kunjardi għall-kura tat- tendonite ta 'Akilles . Uħud mill-pazjenti jsibu wkoll dawn utli għat-trattament tal-fasciitis plantar, imma naħseb li l-kikkudun ta 'l-għarqub (iktar' il fuq) huma aħjar għall-fasciitis plantari u l-għarqbejn tal-għarqub. Ibda b'fina żgħira u kibret jekk meħtieġ.

Iktar

4 -

Metatarsali Pads
Jan-Otto / Getty Images

Il-pilloli tal-metatarsija jgħinu biex titnaqqas il-pressjoni taħt il-ballun tas-sieq. Meta pazjent ikollu uġigħ tas-sieq taħt il-ballun tas-sieq, imsejjaħ ukoll metatarsalġja , il-pads tal-metatarsal jistgħu jkunu utli biex iserrħu dawn is-sintomi. Dawn il-pads ibiddlu d-distribuzzjoni tal-forza fuq il-midfoot u jieħdu pressjoni mill-aktar postijiet irritati fis-sieq.

Iktar

Żvelar

Il-Kontenut tal-Kummerċ Elettroniku huwa indipendenti mill-kontenut editorjali u nistgħu nirċievu kumpens f'konnessjoni max-xiri tiegħek ta 'prodotti permezz ta' links f'din il-paġna.