Soġġorn b'Saħħtu u Ħlief Flus
Jekk tippjana li tivvjaġġa lejn pajjiż barrani, huwa importanti li inti tipprovdi għall-medikazzjoni tiegħek qabel ma titlaq. Mard f'nofs il-vjaġġ tiegħek jista 'rovina l-vaganza tiegħek u jiswik flus biex tikseb il-mediċini meħtieġa. Mad-dollaru Amerikan baxx meta mqabbel ma 'xi muniti, ix-xiri ta' mediċini f'pajjiżi barranin jista 'jkun għali. Barra minn hekk, f'xi pajjiżi, tista 'tkun f'riskju li jkollok mediċina foloz .
Billi taħseb quddiem u tippakkja intelliġenti, tista 'tibqa' b'saħħithom u tgawdi l-ħin tiegħek.
Organizza Kit tas-Saħħa
Iċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard (CDC) jirrakkomanda li l-vjaġġaturi jgħaqqdu kit tas-saħħa li fih medikazzjonijiet preskritti kurrenti u mediċini barra l-borża (OTC) li jistgħu jintużaw biex jittrattaw problemi minuri. Dak li għandek tinkludi fil-kit tas-saħħa tiegħek tiddependi fuq id-destinazzjoni tiegħek u t-tul ta 'l-ivvjaġġar.
Għandek ukoll tantiċipa xi tfixkil fil-pjanijiet ta 'l-ivvjaġġar u tieħu mediċini żejda sabiex ma tispiċċax. Per eżempju, ma tridx tkun mwaħħal f'ajruport għal ġurnata żejda mingħajr il-medikazzjoni tad-dijabete tiegħek jew mediċina għall-uġigħ użata biex tikkura l-artrite.
Liema Mediċini OTC Għandi Pack?
Peress li mhuwiex prattiku li tippakkja l-kabinett kollu tal-mediċina tiegħek, id-destinazzjoni tal-ivvjaġġar tiegħek u l-itinerarju tiegħek jistgħu jgħinuk tiddeċiedi liema mediċini jixtru għall-kit tiegħek. Per eżempju, inti anqas probabbli li jkollok dijarrea mill-ilma tax-xorb fil-Kanada milli fil-Messiku.
U, jekk qed tippjana vjaġġ bil-mixi f'Londra, għandek anqas probabilità li teħtieġ medikazzjoni kontra l-moviment tal-mard.
Dawn li ġejjin huma xi mediċini bażiċi biex jikkunsidraw:
- Medikazzjoni kontra d-dijarea: Il- mard mill-ikel huwa komuni ħafna u jista 'jikkawża dijarea sa 30% tal-vjaġġaturi. Dan huwa partikolarment komuni f'partijiet ta 'l-Amerika Ċentrali u t'Isfel, l-Afrika u l-Asja. Pakkett Imodju (loperamide) jew Pepto-Bismol (sottalikilat tal-bismut).
- Antihistamine: Biex tikkura reazzjoni allerġika, ippakkja anti-istamina li ma tagħmlekx bi ngħas, bħal Claritin (loratadine).
- Medikazzjoni kontra l-moviment tal-mard: Għal ride bumpy fuq dgħajsa bil-pjan, ippakkja xi Dramamine (dimenhydrinate).
- Mediċina għall-uġigħ jew id-deni: Ippakkja l-analġeżiku preferut tiegħek, bħal acetaminophen, jew ibuprofen.
- Irduffjar ħafif tal-lassattiv jew tal-ippurgar: Bidliet fir-rutina ta 'l-ikel tiegħek u l-aċċess għal ikel differenti jistgħu jikkawżaw stitikezza. Ippakkja lassattiv li fih il-bisacodyl bħal Dulcolax jew irattab tal-ippurgar bħal Colace (docusate).
- Ingwent jew krema antifungali: Infezzjonijiet tal-ġilda fungali, bħall-ħżież u s-sieq tal-atleta huma komuni, speċjalment fi klimi sħan. Ippakkja tubu ta 'Tinactin (tolnaftate) jew Lotrimin (clotrimazole).
- Ingwenti jew kremi antibatteriċi: Biex tgħin tipprevjeni infezzjoni tal-ġilda minn qatgħa minuri jew tinbarax, ippakkja tubu ta 'Neosporin Ingwent (polymyxin B, bacitracin u neomycin).
Kif nista 'Manage Medicini Preskritti Tiegħi Fuq Vjaġġ?
Qabel ma tħalli għall-vjaġġ tiegħek, ara lit-tabib tiegħek biex tikseb provvista abbundanti tal-mediċini kollha ta 'preskrizzjoni tiegħek. Ukoll, kellem lit-tabib tiegħek dwar il-bidla tiegħek fl-iskeda u staqsi meta tieħu mediċini jekk timxi f'żoni ta 'ħin differenti.
Jekk qed tivvjaġġa lejn pajjiż bil-malarja, it-tabib tiegħek għandu jikteb riċetta għal mediċina biex tipprevjeni l-malarja, bħal Lariam (Mefloquine), Malarone (atovaquone, proguanil), jew doxycycline. Jekk id-destinazzjoni tiegħek hija pajjiż li tpoġġi f'riskju għoli ta 'dijarea, staqsi lit-tabib tiegħek għal preskrizzjoni għal antibijotiku, bħal Cipro (ciprofloxacin).
Kellem lill-ispiżjar tiegħek dwar interazzjonijiet bejn id-droga u l-ikel. Peress li d-dieta tiegħek tista 'tinbidel matul il-vjaġġ tiegħek, l-ispiżjar tiegħek jista' jagħtik parir dwar ikel li jista 'jaffettwa l-mediċini tiegħek.
Ippakkja l-kit tas-saħħa ta 'l-ivvjaġġar tiegħek, inkluż il-medikazzjonijiet preskritti tiegħek, fil-bagalja li tinġarr.
Agħmel kopji tal-preskrizzjonijiet tiegħek u ippakkjahom bil-mediċini tiegħek. Għandek tħalli wkoll kopja tal-preskrizzjonijiet tiegħek fid-dar ma 'ħabib jew membru tal-familja.
Agħmel lista tal-mediċini tiegħek, inklużi l -ismijiet ġeneriċi u l -ismijiet tad-ditta , u liema kundizzjonijiet jittrattaw il-mediċini. Jekk tispiċċa jew titlef il-mediċini tiegħek, tista 'ssib sostituzzjoni aktar faċilment.
Se jkolli problemi bil-qsim tal-fruntieri mal-mediċini tiegħi?
Jekk tuża sustanza kontrollata, bħal medikazzjoni ta 'uġigħ sedattiv, tranquilizzatur jew narkotiku, aċċerta ruħek li tikseb ittra mingħand it-tabib tiegħek, fuq kartolerija tat-tabib, u tiddikjara għaliex għandek bżonn il-mediċina. Mingħajr ittra bħal din, dawn il-mediċini jistgħu ma jitħallewx f'pajjiż ieħor jew jitħallew jidħlu lura fl-Istati Uniti meta tirritorna.
Bl-istess mod, għandu jkollok ittra mingħand it-tabib tiegħek jekk tieħu xi medikazzjoni b'injezzjoni u għandek iġġorr il-labar u s-siringi.
Kun żgur li l-mediċini kollha huma ttikkettjati kif suppost. L-aktar mod sikur biex iġġorr il-mediċini tiegħek huwa fil-fliexken oriġinali, li se jħaffef il-proċess jekk il-boroż li jinġarru jiġu spezzjonati.
Madankollu, jekk ma jkollokx biżżejjed spazju għall-fliexken fit-trasferiment tiegħek, tista 'tittrasferihom f'boroż żgħar tal-plastik. Meta jkollok il-preskrizzjoni tiegħek mimlija, l-ispiżerija ser tagħtik print-out li ġeneralment ikollha sezzjoni li tinqata 'fuq in-naħa ta' fuq li għandha l-istess informazzjoni bħat-tikketta fuq il-kontenitur tal-mediċina tiegħek. Tista 'tagħlaq din il-folja tat-tqaxxir fil-borża tal-plastik.
Fejn nista 'nikseb aktar informazzjoni qabel ma nlaq fuq il-vjaġġ tiegħi?
Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard: Is-CDC iżomm websajt eċċellenti tas-Saħħa tal-Vjaġġaturi li tinkludi firxa wiesgħa ta 'informazzjoni dwar kwistjonijiet ta' l-ivvjaġġar relatati mas-saħħa. Sezzjoni waħda tas-sit għandha mappa interattiva li tipprovdi aċċess għal informazzjoni dwar is-saħħa għal kull pajjiż.
Amministrazzjoni tas-Sigurtà tat-Trasport (TSA): It-TSA tipprovdi informazzjoni onlajn għal vjaġġaturi b'diżabilità u kundizzjonijiet mediċi, u tispjega r-rekwiżiti attwali dwar kif tista 'tgħaddi s-sigurtà tal-ajruport b'mediċini.
Dipartiment tal-Istat tal-Istati Uniti: Id-Dipartiment tal-Istat iżomm websajt tal-ivvjaġġar li tipprovdi profil dwar l-istatus attwali ta 'kull pajjiż fid-dinja. Dawn il-profili jinkludu informazzjoni dwar kwistjonijiet relatati mas-saħħa u ħafna drabi jenfasizzaw kwistjonijiet b'mediċini ta 'preskrizzjoni.
Tip minn Dr Mike:
Li tibqa 'b'saħħitha fuq il-vjaġġ tiegħek tista' tiffranka ħafna flus. Spejjeż mediċi barra l-but f'pajjiż barrani jistgħu jkunu enormi. Kun żgur li tixtri assigurazzjoni tal-ivvjaġġar qabel ma titlaq u tippakkja l-mediċini tiegħek !