Int l-aħjar persuna li Teduka Oħrajn Dwar IBD Tiegħek
Tgħid ħabib ġdid, jew saħansitra qadim, dwar kundizzjoni kronika bħall- marda infjammatorja tal-musrana (IBD) jista 'jkun diffiċli. Huwa suġġett embarrassing u personali li l-ebda waħda x'aktarx ma tkun komdu miegħek. Imma jekk tieħu ħin biex taħseb dwar min, għaliex, meta, kif u fejn se taqsam il-problemi tiegħek mal-ħbieb tiegħek, tista 'tressaqek aktar mill-qrib.
Diffikultà: iebsa
Ħin Meħtieġ: Kemm ħin kemm għandek bżonn.
Hawn Kif:
- Min Iddeċiedi jekk teħtieġx tgħid lil din il-persuna. Kull familjarità u assoċjat fin-negozju m'għandux għalfejn ikun jaf. Int trid tkun taf ħabib ġdid għal żmien (mill-inqas ftit xhur) qabel ma taqsam xi ħaġa tant personali. Ħbieb mill-qrib jistgħu diġà jissuspettaw jew jafu hemm problema, u qegħdin jieħdu l-indikazzjonijiet tagħhom dwar meta jitkellmu dwaru minn għandek. Din il-persuna għandha tkun affidabbli u għandha tkun tista 'żżomm il-kundizzjoni tiegħek b'mod kunfidenzjali jekk titlobhom.
- Għaliex. Aħseb dwar ir-raġunijiet li l-ħabib tiegħek għandu bżonn ikun jaf dwar l-IBD tiegħek. Huwa għaliex ikollok bżonn taqsam ma 'xi ħadd? Jew forsi int qed tonfoq ħafna ħin flimkien, u ndunat li tħossok mdardar kultant? Qegħdin jitolbu mistoqsijiet dwar id - dieta tiegħek, is-saħħa tiegħek, forsi l-piż tiegħek (jekk int mitluf xi ftit)? Kun onest miegħek stess dwar ir-raġunijiet tiegħek.
- Meta. Iddeċiedi jekk ħabib tiegħek ikunx lest biex jisma 'dwar il-problemi tiegħek. Kulħadd għandu diffikultajiet fil-ħajja tagħhom. Jekk tgħid lit-tifel / tifla tiegħek waqt li jkunu diġà qegħdin jittrattaw il-problemi tagħhom stess, huma jistgħu ma jkunux daqshekk kumpassivi daqskemm kienu waqt ħin aktar limitat fil-ħajja tagħhom. Mhuwiex li int se timponi lil xi ħadd billi tgħidilhom dwar IBD. Imma trid tkun konxju ta 'problemi ta' nies oħra, anki jekk għandek dawk ewlenin tiegħek.
- Fejn. A ristorant iffullar, busy jew movie theater mhuwiex il-post. Int ser ikollok trid xi post kwiet u privat fejn it-tnejn int tista 'titkellem bla interruzzjoni sakemm ikollok bżonn.
- Kif. Agħżel mument kwiet b'nofs it-tnejn. Inti tista 'tixtieq tgħid lil bosta ħbieb fl-istess ħin, speċjalment jekk kienu jafu qabel id-dijanjożi tiegħek. Imma jekk inti tagħmel waħda fuq waħda, int u l-persuna l-oħra tista 'tagħti lil xulxin l-attenzjoni sħiħa tiegħek, mingħajr distrazzjonijiet ta' nies oħra jew grupp dinamiku.
- Ibda l-konverżazzjoni sempliċement. Spjega li għandek problemi tas-saħħa, u l-kundizzjoni hija kronika (se tidħol). Jista 'jkun hemm żminijiet fejn ma tkunx tista' tattendi avvenimenti jew ikollok l-istess enerġija bħall-ħbieb l-oħra tiegħek. Imma spjega wkoll li dan ma jfissirx li ma tridx li tqatta 'ħin mal-ħbieb tiegħek jew tieħdu pjaċir. Trid tgħix kemm jista 'jkun normali. Tista 'wkoll tkun trid tesprimi lill-ħabib tiegħek li m'intix titlobhom biex "jagħmlu" xi ħaġa - ħlief biex tkun semmiegħ tajjeb kultant.
- Tgħid biss kemm int - u huma - huma komdi. Xi nies li għandhom IBD għandhom inċidenti, xi wħud għandhom dijarea splussiva, oħrajn għandhom kundizzjonijiet relatati bħal fistuli . Imma ma jkollokx tgħid lil kulħadd kull ftit dettall. Xi nies iridu jkunu jafu aktar minn oħrajn. Jekk int ser tmur fuq vaganza ma 'din il-persuna, x'aktarx ikunu jridu jkunu jafu dwar il- "problemi tal-kamra tal-banju". Jekk dan huwa ħabib mix-xogħol, huma jistgħu ma jkunux iridu jisimgħu deskrizzjoni dettaljata ta 'l-aħħar kolonoskopija tiegħek.
- Għandek xi burokrazija fuq l-idejn jekk trid tkun taf aktar. Stampa kopja tal-FAQ ta 'Crohn jew il-kolite ulċerattiva FAQ għalihom biex jaqraw jekk jixtiequ. Gruppi bħall-Crohn's u l-Fondazzjoni tal-Kolite ta 'l-Amerika għandhom varjetà wiesgħa ta' fuljetti li huma miktuba għal pazjenti li għadhom kif ġew dijanjostikati li jistgħu jkunu ta 'għajnuna għal xi ħabib li huwa konfuż. M'għandekx timbottah fuqhom, imma jkollokha disponibbli jekk trid tkun taf aktar.
- Igawdu l-ħin tiegħek flimkien! Issa li l-ħbieb tiegħek huma konxji tal-marda tiegħek, int eqreb u tista 'tgawdi kumpanija ta' xulxin.
Dak li għandek bżonn:
- Spazju privat u kwiet.
- Kemm-il darba taħseb li għandek bzonn.
- Xi fuljetti dwar IBD.