Wara l-menopawża, ir-riskju tiegħek ta 'mard tal-qalb jiżdied
Qabel il- menopawsa , in-nisa jipproduċu ammonti suffiċjenti ta 'estroġenu, li jnaqqas ir-riskju tal-attakk tal-qalb b'mod sinifikanti. Wara l-menopawża, għalkemm, il-livelli ta 'estroġenu jaqgħu, u bl-età ta' 60 sa 65 sena, l-irġiel u n-nisa għandhom bejn wieħed u ieħor l-istess riskju li jiżviluppaw mard tal- qalb .
Dan it-tnaqqis fl-estroġenu huwa ta 'detriment peress li l-estroġenu jista' jipproteġik milli jiżviluppa ċerti tipi ta 'mard tal-qalb.
Hekk kif ir-rati jonqsu u jibqgħu baxxi ma 'l-età, data reċenti tissuġġerixxi li n-nisa li għandhom iktar minn 75 sena jistgħu jaqbżu l-irġiel ta' l-istess età meta niġu għal riskju ta 'mard tal-qalb.
Kif l-Estroġenu jaffettwa l-Livelli tal-Kolesterol
Il-maġġoranza tal-effetti protettivi tal-estroġenu x'aktarx li jiġu mill-influwenza tagħha fuq ir-regolazzjoni tal-livelli tal-kolesterol . L-estroġenu jaġixxi fuq il-fwied biex jikkawża tnaqqis globali fl-ammont totali ta 'kolesterol fil-ġisem, iżid l-ammont ta ' kolesterol tajjeb (HDL) u jnaqqas l-ammont ta 'kolesterol ħażin (LDL).
Maż-żmien, il-kolesterol ħażin jista 'jakkumula bħala depożiti fil-vini tad-demm tiegħek. Dan jista 'jwassal għal imblukkar li jinterferixxi mal-kunsinna tad-demm lejn il-qalb tiegħek.
It-tnaqqis fil-livell tal-kolesterol ħażin tiegħek inaqqas il-probabbiltà li dawn il-formoli ta 'imblukkar. Kolesterol tajjeb, min-naħa l-oħra, fil-fatt huwa tip ta 'kolesterol kontra l-imblukkar. Kolesterol tajjeb inaqqas kemm l-ammont ta 'kolesterol ħażin preżenti fil-ġisem u jagħmel il-kolesterol ħażin anqas kapaċi jakkumula fit-tipi ta' depożiti li jikkawżaw imblukkar.
Estroġenu u s-Sistema Immuni
Hemm xi evidenza li l-estroġenu għandu wkoll effett fuq is-sistema immuni, li tkompli tnaqqas il-periklu li jirriżulta minn depożiti ta 'kolesterol ħażin. Ladarba l-kolesterol ħażin ikun iddepożitat fil-vini tad-demm, reazzjoni kkumplikata tas-sistema immunitarja tikkawża li l-bastiment affettwat ikun infjammat.
Din l-infjammazzjoni twassal għal aktar imblukkar filwaqt li żżid ir-riskju li parti mid-depożitu tista 'tinqata' u tivvjaġġa 'l isfel lejn żona dejqa tal-bastiment tiegħek. Hawnhekk tista 'tiddepożita u tikkawża attakk tal-qalb jew puplesija.
Prevenzjoni tal-Mard tal-Qalb
Irrispettivament mill-età tiegħek jew mill-livell tal-estroġenu, tista 'tnaqqas ir-riskju ta' mard tal-qalb permezz ta 'aġġustamenti tal-istil tal-ħajja. Waħda mill-aqwa affarijiet li tista 'tagħmel għall-qalb tiegħek hija li tieqaf tpejjep. Jekk tpejjep, kellem lit-tabib tiegħek dwar il-waqfien; il-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jagħtik pariri, riżorsi, u mediċini li jistgħu jagħmlu r-rimi aktar faċli.
Eżerċizzju regolari u ż-żamma ta 'dieta tajba għas-saħħa huma wkoll ta' benefiċċju għas-saħħa tal-qalb Jekk trid tadotta stil ta 'ħajja aktar b'saħħtu, iżda m'intix ċert minn fejn tibda, kellem lil nutrizzjonist dwar id-dieta tiegħek u taħdem ma' trejner personali biex tidentifika liema workouts huma l-aħjar għall-ġisem tiegħek u l-livell ta 'attività.
Biex tgħinek tnaqqas ir-riskju ta 'mard tal-qalb wara l-menopawża, it-tabib tiegħek jista' jippreskrivi terapija bl-ormoni bbażata fuq l-estroġenu. Is-suppliment tal-estroġenu jista 'jnaqqas ir-riskju ta' mard tal-qalb kif ukoll jipproteġi kontra t-telf tal-osteoporożi u tal-għadam li jżid mal-età - speċjalment wara l-menopawża. Dawn it-terapiji jiġu b'xi riskji, għalhekk kun żgur li tgħarraf lit-tabib tiegħek dwar l-istorja tas-saħħa tiegħek kif ukoll il-familji tiegħek qabel ma tibda riċetta ġdida.
Sorsi
Derry PS. Aġġornament dwar l-ormoni, il-menopawża u l-mard tal-qalb: evalwazzjoni tar-reazzjonijiet professjonali għall-Inizjattiva dwar is-Saħħa tan-Nisa. Kura tas-Saħħa In-Nisa Int. 29 (7): 720-37.
Sare GM, Grey LJ, Bath PM. Assoċjazzjoni bejn it-terapija ta 'sostituzzjoni tal-ormoni u avvenimenti vaskulari arterjali u venużi sussegwenti: meta-analiżi. Qalb tagħna J. 2008 Lulju.