Iż-żieda fil-piż u t-telf tal-piż jistgħu jikkawżaw li tiċċaqlaq il-perjodu tiegħek u tista 'tgħinek tirregola l-perjodu tiegħek.
Iċ-ċiklu mestrwali tiegħek huwa riżultat ta 'interazzjoni kumplessa bejn l- ovarji u l-moħħok. Il-bidliet ikkoordinati fil-livelli ta 'l-ormoni tiegħek jikkawżaw l-ovulazzjoni, u jekk ma tinqabadx tqila fil-ġranet ta' l-ovulazzjoni tiegħek, aktar tibdil ormonali jirriżulta fil-perjodu tiegħek.
Kwalunkwe ħaġa li tinterferixxi ma 'din l-interazzjoni tista' twaqqaf il-ġisem tiegħek mill-ovulazzjoni. Jekk tinsa tieħu ovulazzjoni, tista 'taqbeż il-perjodu normali tiegħek.
X'jiġri għall-perjodu tiegħek meta jkollok varjazzjoni sinifikanti fil-piż tiegħek jiddependi fuq liema piż qed tibda minn. Per eżempju, jekk qed tibda b'piż normali, il-ksib jew it-telf tal-piż jista 'jikkawża li tiċċaqlaq il-perjodu tiegħek. Filwaqt li jekk int taħt il-piż jew għandek piż eċċessiv ħafna u mhux menstruwi, li takkwista piż jew titlef il-piż x'aktarx se terġa 'tibda l-perjodu regolari tiegħek.
L-Effetti tal-Piż tal-Kisba Meta Tinbeda Piż Normali
Jekk għandek medda normali tal-BMI u għandek żieda fil-piż huwa possibbli li tista 'taqbeż il-perjodu tiegħek. M'hemm l-ebda ammont definit ta 'żieda fil-piż li tirriżulta f'perjodu mitluf, iżda aktar ma jkun sinifikanti l-qligħ u l-iqsar żmien li fih iseħħ, aktar ikun probabbli l-perjodu tiegħek ser jiġi affettwat. Iż-żieda fil-ħwienet tax-xaħam tal-ġisem (magħruf ukoll bħala tessut xaħmi) iwassal għal żbilanċ ormonali li jista 'jwaqqaf l-ovulazzjoni tiegħek.
Aktar ma tkun il-BMI tiegħek (tipikament fil-medda ta 'obeżità ta'> 35), aktarx inti titlef il-perjodu tiegħek. Huwa possibbli li tista 'twaqqaf il-fsada għal kollox - kundizzjoni msejħa amenorrea sekondarja. Huwa wkoll possibbli li jista 'jkollok fsada irregolari mhux ċiklika jew fsada anormali tal-utru . Normalment, meta jkollok piż eċċessiv ħafna, dan il-fsada irregolari tista 'tkun tqila ħafna.
L-Effetti tal-Qrib tal-Piż Meta Tibda L-Underweight
Jekk int anqas minn piż, x'aktarx li ma jkollokx il-perjodu tiegħek. Tipikament restrizzjoni ta 'kaloriji eżerċizzju eċċessiv jew mard huma wara l-BMI baxx tiegħek. Dawn huma stressors fuq il-ġisem tiegħek li jikkawżaw tibdil ormonali li jinterferixxi mal-ovulazzjoni. Dan jikkawża wkoll livell baxx ħafna ta 'estroġenu, li huwa speċjalment ħażin għas-saħħa tal-għadam tiegħek. Meta tiżdied il-piż int qed tnaqqas l-istress fuq il-ġisem tiegħek. Dan jippermetti lill-ġismek jerġa 'ovulate, u bħala riżultat, timminimizza. Tirbeda wkoll il-produzzjoni tal-estroġenu tal-ġisem tiegħek u tipproteġi l-għadam tiegħek.
Effetti ta 'Telf ta' Piż Meta Tibda Piż Normali
Eżatt bħal żieda fil-piż, m'hemm l-ebda definizzjoni ta 'telf ta' piż li jirriżulta f'perjodi mitlufa meta tibda minn piż normali. L-iktar piż li titlef u aktar malajr titlef, iktar probabbli l-perjodu tiegħek se jiġi affettwat. Ir-restrizzjoni tal-kaloriji u l-eżerċizzju qawwi, li t-tnejn li huma tipikament jirriżultaw f'telf ta 'piż mgħaġġel jikkawżaw reazzjoni tal-istress fil-ġisem li tbiddel il-livelli tal-ormoni u tinterrompi l-ovulazzjoni u tikkawża li titlef il-perjodu tiegħek. Kif imsemmi hawn fuq, dan jirriżulta f'livell baxx ta 'estroġenu fil-ġisem tiegħek, li huwa speċjalment ta' ħsara għas-saħħa tal-għadam tiegħek.
Effetti ta 'Telf ta' Piż Meta Tibda Ħfief
Jekk għandek piż żejjed b'mod sinifikanti, speċjalment jekk il-BMI tiegħek hu> 35 x'aktarx li ma jkollokx il-perjodi tiegħek regolarment. Il-massa miżjuda tax-xaħam jew it-tessut xaħmi tiegħek jipproduċi estroġenu extra li huwa parzjalment responsabbli għal problemi bl-ovulazzjoni tiegħek u l-perjodi mitlufin. L-estroġenu żejjed assoċjat ma 'l-obeżità jista' jżid ir-riskju tiegħek ta 'kanċer tas-sider u ta' l-utru. Jitilfu l-piż jerġgħu jirrestawraw il-perjodi regolari tiegħek u jikkoreġu l-eċċess ta '
Wara perjodi regolari huwa indikatur tajjeb tal-bilanċ ormonali relattiv fil-ġisem tiegħek. Kemm l-estremi ta 'piż żejjed ħafna kif ukoll ta' piż żejjed ħafna jwasslu għal żbilanċi ormonali li jwaqqfu l-perjodi tiegħek u maż-żmien jistgħu jwasslu għal problemi serji ta 'saħħa.
Tista 'tikkoreġi l-iżbilanċi ormonali billi tikseb jew billi titlef il-piż biex tikseb BMI b'saħħithom. Dan għandu jerġa 'jibda l-ovulazzjoni tiegħek u l-perjodi tiegħek.
Iż-żamma tal-piż ideali tal-ġisem tiegħek jew bejn wieħed u ieħor BMI fil-medda normali (18.5-24.9) hija waħda mill-aktar passi importanti biex tinkiseb saħħa tajba.
Jekk qed tibda fuq pjan biex tikseb jew titlef il-piż hija idea tajba li tiltaqa 'mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek, nutrizzjonista, u forsi trainer personali. L-għan tiegħek għandu jkun li titlef ix-xaħam mhux massa dgħif tal-ġisem jekk għandek piż eċċessiv u biex tikseb massa tal-ġisem mhux ċkejkna, mhux biss xaħam jekk int taħt piż. Tagħmel bidliet fl-istil tal-ħajja li jdumu l-bqija tal-ħajja tiegħek.
> Sors:
> Kulleġġ Amerikan ta 'Obstetriċi u Ġinekoloġi. (2013). Bullettin tal-prattika ACOG nru.136: Obstet Gynecol .122 : 176-85