Esperti ilhom li qed ifittxu modi biex jipprevjenu l-katarretti
Madwar id-dinja, il-katarretti huma l-kawża ewlenija tal-għama u t-telf tal-vista. Fl-Istati Uniti, aktar minn 50 fil-mija tan-nies kollha li għandhom 80 sena jew akbar kellhom kirurġija tal-katarretti, u jiswew $ 6,8 biljun fis-sena. Il-kirurġija tal-katarretti hija l-uniku mod definittiv għat-trattament tal-katarretti.
Minħabba riżorsi limitati, iċ-ċittadini tal-pajjiżi li qed jiżviluppaw ħafna drabi ma jistgħux jaffordjaw kirurġija tal-katarretti u għandhom isofru minn opaċità tal-lenti progressiva li tagħmilha diffiċli mhux biss li tara taħt kundizzjonijiet regolari iżda wkoll diffiċli biex taraha bil-lejl jew meta l-għajn hija kwistjoni.
Fi kliem ieħor, huwa verament iebes (u perikoluż) għan-nies bil-katarretti li jsuq bil-lejl.
Minħabba d-disponibilità limitata ta 'kirurġija tal-katarretti f'bosta pajjiżi madwar id-dinja, esperti f'dan il-qasam ilhom it-tiftix għal mod kif jiġu evitati l-katarretti. Huwa stmat li l-iskoperta ta 'miżura preventiva li tittardja l-bidu tal-katarretti sa 10 snin tista' twassal għal tnaqqis ta '50 fil-mija fil-piż viżwali u kirurġiku. Bħalissa, ħafna riċerkaturi tal-għajnejn jemmnu li l-konsum ta 'antiossidanti b'xi mod jista' jipprevjeni l-katarretti.
Ipotesi ġeneralment aċċettati sew dwar l-iżvilupp ta 'katarretti relatati mal-età jagħlqu l-istress ossidattiv u l-iżbilanċi osmotiċi bħala kawża. B'mod aktar speċifiku, eċċess ta 'radikali ħielsa jagħmel ħsara lill-proteini tal-lenti u l-lipidi fl-epitelju u b'hekk ifixkel il-lenti u jwassal għal opaċità progressiva. Antiossidanti bħall-vitamina Ċ u l-vitamina E jistabbilizzaw dawn ir-radikali ħielsa, u b'hekk jeqirdu l-qerda jikkawżaw radikali ħielsa.
Fil-fatt, nafu li l-lenti tippreferi preferibbilment xi antiossidanti bħal suchaslutein, zeaxanthin, vitamina E, u vitamina Ċ.
Biex tkun ċert, fatturi oħra għajr l-istress ossidattiv u r-radikali ħielsa għandhom ukoll rwol fl-iżvilupp tal-katarretti inkluż:
- Dawl UV
- konsum ta 'alkoħol
- dijabete
- terapija bl-ormoni
- tipjip
- obeżità
Fatturi bħal dawn x'aktarx iżidu aktar l-istress ossidattiv u jfixklu l-abbiltà ta 'l-għajnejn tiegħek biex tiddefendi ruħha kontra l-ħsara jew il-ħsara tal-lenti tat-tiswija.
Il-Prevenzjoni ta 'Katarretti bi Dieta Rich Antioxidant
Ir-riżultati minn studju Svediż ippubblikat fl- Oftalmoloġija tal-JAMA fl-2014 jissuġġerixxu li l-prevalenza tal-katarretti titnaqqas fost nies li regolarment jikkunsmaw ikel b'ħafna anti-ossidanti bħal ħaxix bil-weraq, żrieragħ sħaħ u kafè. F'dan l-istudju kbir ta 'nisa ta' età medja u anzjani, inbiddlu varjabbli bħat-tipjip, indiċi tal-massa tal-ġisem, attività fiżika u livell edukattiv, u r-riżultati kienu għadhom statistikament sinifikanti.
Minħabba li livelli ogħla ta 'anti-ossidanti fid-dieta ta' persuna huma assoċjati ma 'prevalenza aktar baxxa tal-formazzjoni tal-katarretti, it-tentazzjoni li wieħed jaħseb li supplimenti antiossidanti jistgħu wkoll inaqqsu r-riskju għal katarretti. Madankollu, ir-riċerka dwar jekk is-supplimenti antiossidanti jaħdmux biex jipprevjenu l-katarretti ġabet riżultati inkonsistenti.
Proċess ta 'kontroll randomised reċenti ppubblikat fil-ġurnal Ophthalmology fl-2014 jissuġġerixxi li multivitamins b'ħafna taħlitiet antiossidanti naqqsu r-riskju ta' katarretti nukleari - tip ta 'katarretti - b'9 fil-mija matul perjodu ta' 11.2 snin.
Studju ieħor jissuġġerixxi li f'dawk il-parteċipanti tar-riċerka li diġà jieklu dieta rikka fl-antiossidanti, suppliment antiossidant b'doża għolja jista 'effettivament iżid ir-riskju tal-formazzjoni tal-katarretti. Din is-sejba kontro-intuwittiva hija attribwita għall-ipoteżi li f'ammonti żejda, l-antiossidanti jistgħu fil-fatt jaqilbu għal pro-ossidanti u jikkawżaw stress ossidattiv.
Raġuni għaliex supplimenti antiossidanti individwali jew preparazzjonijiet multivitamini ftit biex jipprevjenu l-katarretti probabbilment għandhom x'jaqsmu mal-kumplessità tal-metaboliżmu tal-bniedem. S'issa, l-ebda kombinazzjoni limitata u artifiċjali għadha ma tista 'tirriproduċi l-ambjent miljuni ta' antiossidanti preżenti f'ikel b'saħħtu.
Barra minn hekk, x'aktarx hemm ħafna aktar anti-ossidanti li għad iridu jiskopru, u dawn l-antiossidanti mhux magħrufa probabbilment għandhom rwol kbir fil-prevenzjoni ta 'katarretti u tipi oħra ta' mard.
Kelma Minn
Riċerka turi supplimenti antiossidanti jagħmlu ftit biex jipprevjenu l-kanċer u l-mard kardjovaskulari. Madankollu, dieta rikk fil-ħxejjex bil-weraq, frott ikkulurit u sorsi oħra ta 'anti-ossidanti ġiet assoċjata ma' tnaqqis fir-riskju għal kanċer u mard tal-qalb. Bl-istess mod, filwaqt li dieta bbilanċjata b'ħafna anti-ossidanti tista 'tgħin biex tevita l-formazzjoni tal-katarretti, supplimenti anti-ossidanti attwali x'aktarx ftit jagħmlu biex jevitaw il-marda. Fl-aħħarnett, jekk tittama li tqawwi l-benefiċċju ta 'anti-ossidanti, l-aħjar bet tiegħek huwa li tikkonsma antiossidanti fil-kuntest ta' dieta nutrittiva u tevita li tieħu supplimenti antiossidanti li x'aktarx jagħmlu ftit u jistgħu saħansitra jikkawżaw ħsara.
Sorsi:
Mares J. Antioxidanti ta 'l-Ikel għall-Prevenzjoni tal-Kanċer. JAMA. 2015; 313 (10): 1048-9.
Rautiainen S, Lindblad BE, Morgenstern R, Wolk A. Kapaċità Antioxidant Totali tad-Dieta u Riskju ta 'Katarretti Relatati mal-Età A Cohort Prospettiv ta' Nisa Bbażat fuq il-Popolazzjoni JAMA Ophthalmology. 2014; 132 (3): 247-52.