Il-Parteċipazzjoni fl-Isport Tikkawża l-Artrite?
Il-biċċa l-kbira ta 'kulħadd kien attiv fl-isports f'xi punt fis-snin iżgħar tagħhom. U ħafna nies jibqgħu attivi matul l-età tan-nofs u anke fis-snin ta 'età tagħhom. Kemm jekk kien il-futbol ta 'l-iskola għolja, l-isports tal-varsity tal-kulleġġ, jew il-ġirja ta' rikreazzjoni, aħna lkoll kellhom il-ġranet tagħna bħala atleta. Iżda nistgħu tort bl-artrite fuq dawn l-attivitajiet sportivi?
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, probabbilment le.
Filwaqt li ħafna drabi l-isports huma attribwiti għall-artrite, il-verità hija li ħafna nies bl-artrite għandhom fatturi oħra li jikkontribwixxu għall-problema. Hemm numru ta 'kwistjonijiet li jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta' l-artrite, u jippruvaw jindikaw fattur ta 'riskju partikolari x'aktarx mhux possibbli. B'daqstant kontribuzzjonijiet differenti, jista 'jkun impossibbli li tkun taf eżattament għaliex individwu wieħed għandu ġenbejn ħażin jew irkoppa. Fil-fatt, studji reċenti wrew li l-isports għandhom effett tajjeb fuq il-qarquċa, anke aggressivi, sportivi intensi. Il-qarquċa hija nutritta bl-attività, u l-isports jista 'jgħin biex tinżamm qarquċa b'saħħitha.
Korrimenti fl-Isport u Artrite
L-eċċezzjoni ewlenija ewlenija huma l-atleti li jsofru ħsara lill-ġonta. Dawn il-korrimenti jistgħu jaffettwaw il-qarquċa u jwasslu għall-iżvilupp ta 'l-artrite. Filwaqt li korriment trawmatiku għall-ġonta waqt avveniment sportiv jista 'jikkawża tħassib għal ritorn għal żmien qasir, il-biċċa l-kbira tat-tobba jinkwetaw aktar dwar l-implikazzjonijiet fit-tul tal-ħsara li ssir ġewwa l-ġonta.
Korrimenti li jistgħu jwasslu għall-iżvilupp ta 'l-artrite jinkludu:
Korrimenti tal-Ligament
Il-korrimenti tal-ligament jistgħu jikkawżaw feriti gravi fil-qarquċa u jistgħu jwasslu għal żvilupp bikri ta 'l-artrite. Fil-ġog tal-irkoppa, il-ferita tal-ligament l-aktar komuni hija tiċrita tal-ACL . Meta l-ACL jinqata ', is-subluxi tal-ġogi ta' l-irkoppa (jinqatgħu parzjalment).
Din is-subluxazzjoni tista 'tikkawża ħsara fiċ-ċelluli tal-qarquċa u twassal għal artrite bikrija.
Fratturi
Fratturi madwar konġunta jseħħu fl-għadam li jsostni l-qarquċa. Korrimenti fl-għadam li jsostnu l-qarquċa jistgħu jikkawżaw il-qarquċa biex ifiequ b'uċuħ irregolari tal-ġogi. Dan iwassal għal użu mgħaġġel tal-qarquċa u l-iżvilupp ta 'artrite bikrija tal-ġog.
Dislokazzjonijiet
Id-diżlokazzjonijiet jistgħu jikkawżaw ħsara lill-qarquċa kull darba li l-konġunt jiddiswadi. Pereżempju, pazjenti li jsostnu dislokazzjoni fl - ispalla jistgħu jweġġgħu l-qarquċa kull darba li l-ispalla toħroġ mill-ġonta. Dan huwa għaliex xi kirurgi jirrakkomandaw it-tiswija ta 'l-ispalla midruba biex ma tħallix dislokazzjonijiet rikurrenti (ripetuti).
Korriment dirett tal-qarquċa
L-uċuħ tal-qarquċa tal-biċċa l-kbira tal-ġogi huma protetti sew, iżda jistgħu jweġġgħu bi daqqiet qawwija għall-ġonta. Azzjoni diretta fuq in-naħa ta 'quddiem tal-irkoppa, pereżempju, tista' twassal għal korriment tal-qarquċa . Dan jista 'jwassal ukoll għall-iżvilupp ta' artrite bikrija.
Attività Sports f'Pazjenti b'artrite
F'pazjenti li għandhom sinjali ta 'artrite bikrija, huwa kritikament importanti li żżomm il-kundizzjoni tajba. Pazjenti b'artrite bikrija jibbenefikaw mill-immaniġġjar tal-piż u t-tisħiħ muskolari.
Dawn jgħinu biex jimminimizzaw il-piż fuq il-ġogi u jeħilsu l-uġigħ mill-artrite.
L-attivitajiet l-aktar adattati għall-pazjenti b'artrite huma attivitajiet b'impatt baxx bħal għawm, ċikliżmu u mixi. Dawn l-eżerċizzji ta 'impatt baxx jgħinu biex jipprevjenu aktar ħsara lill-ġonta. Barra minn hekk, billi żżomm il-muskoli madwar id-doża konġunta qawwija u żżomm il-piż tal-ġisem baxxa, dawn l-attivitajiet b'impatt baxx jistgħu jgħinu biex itaffu s-sintomi ta 'uġigħ kroniku tal-ġogi assoċjat ma' l-artrite.
> Sorsi:
> Racunica TL, et al. "Effett ta 'attività fiżika fuq strutturi articular tal-ġog tal-irkoppa f'adulti bbażati fil-komunità" Artrite Rheum. 2007 Ottubru 15; 57 (7): 1261-8.