Does Drinking Alcohol Iżżid ir-Riskju tiegħek ta 'Kanċer tas-Sider?
Int smajt li l-alkoħol jista 'jżid ir-riskju ta' kanċer tas-sider, iżda kemm iqajjem riskju, u huwa okay ftit?
Ir-Rabta bejn l-Alkoħol u r-Riskju tal-Kanċer tas-Sider
Meta wieħed iħares lejn aktar minn mitt studju li jevalwaw l-influwenza ta 'l-alkoħol fuq ir-riskju tal-kanċer tas-sider, jidher li l-użu ta' alkoħol huwa tabilħaqq fattur ta ' Dan ir-riskju jgħodd irrispettivament mit-tip ta 'alkoħol li tikkonsma, jew it-tiġrija tiegħek.
Imma kemm l-alkoħol iqajjem riskju? Ħarsa lejn aktar minn 58,000 mara, kien maħsub li n-nisa li jixorbu aktar minn tliet xorb kuljum kellhom darba u nofs ir-riskju ta 'kanċer tas-sider bħal dawk li jastjenu. Ir-riskju ta 'kanċer tas-sider jiżdied b'mod lineari - fi kliem ieħor, iktar ma tixrob l-alkoħol, aktar ikun ir-riskju. Skont l-istudju, jidher li għal kull 10 grammi ta 'alkoħol kuljum, ir-riskju ta' kanċer tas-sider jitla 'f'post bejn 7% u 12%.
X'inhu Notifika ta 'Alkoħol?
Nitkellmu dwar "10 grammi" ta 'alkoħol huwa ħafna iktar faċli biex jinftiehem fil-kuntest ta' servizz ta 'alkoħol. Serva ta 'alkoħol tammonta bejn wieħed u ieħor għal 8 grammi. Waħda mis-sorsi ta 'alkoħol - jew xarba waħda - hija definita fl-Istati Uniti bħala:
- 12 uqija ta 'birra regolari (birra li hija 5% kontra "birra tal-grocer" birra li hija aktar baxxa)
- 5 uqijiet ta 'inbid (flixkun ta' nbid li jgħid "12%")
- 1.5 uqija jew "sparatura" ta 'likur ta' prova ta '80 (40% fuq it-tikketta)
Kemm huwa tajjeb l-alkoħol?
Għan-nisa, xarba waħda ta 'xarba alkoħolika kuljum tqajjem ir-riskju ftit ħafna. Filwaqt li l-eliminazzjoni tal-alkoħol hija l-għażla sikura, jeħtieġ li jiġi kkunsidrat dan ir-riskju relattiv fir-rigward ta 'riskji oħra fil-ħajja tagħna. Pereżempju, għal dawk li jsibu din l-informazzjoni biża, iżomm f'moħħu li aħna niffaċċjaw xi riskju kull darba li waqqafna sieq f'vettura jew f'vettura oħra.
Kif Does Alkoħol Iżżid ir-Riskju tal-Kanċer tas-Sider?
Jekk konna nafu kif l-alkoħol żied ir-riskju tal-kanċer tas-sider, jista 'jgħin ir-riċerkaturi jiddeterminaw jekk kienx hemm xi modi biex jonqos dak ir-riskju. Fil-preżent, hemm diversi modi possibbli fejn l-alkoħol jista 'jżid ir-riskju ta' kanċer. Xi wħud minn dawn it-teoriji jinkludu:
- Żieda fil-livelli ta 'estroġenu: Nafu li livelli miżjuda ta' estroġenu jistgħu jżidu r-riskju ta 'kanċer tas-sider, u l-metaboliżmu ta' alkoħol fil-ġisem jista 'jżid il-livelli ta' estroġenu.
- Stress ossidattiv: L-istress ossidattiv - jew il-ħsara lid-DNA li sseħħ permezz ta 'reazzjonijiet li jinvolvu l-ossiġnu jistgħu jikkontribwixxu. Jekk dan huwa parti mill-problema, dieta b'ħafna ikel antiossidanti li jinnewtralizza radikali ħielsa tista 'possibilment tikkontrolla xi wħud mir-riskji.
- Livelli aktar baxxi ta 'folate: Rajna li l-alkoħol inaqqas il-livelli tal-folic acid fil-ġisem, u dak il-folate jidher li għandu funzjoni protettiva kontra l-iżvilupp tal-kanċer tas-sider.
- Billi tipproduċi acetaldehyde li jakkumula fit-tessut tas-sider.
- Induzzjoni ta 'metilazzjoni tad-DNA mibdula fiċ-ċelloli .
Alkoħol flimkien ma 'Fatturi ta' Riskju Oħra
Punt importanti, iżda wieħed mhux spiss imsemmi, huwa li l-kanċer normalment jiżviluppa b'reazzjoni għal taħlita ta 'riskji. Dawk li għandhom fatturi ta 'riskju oħra għall-kanċer tas-sider - bħal storja familjari jew li jużaw terapija ta' sostituzzjoni ta 'estroġenu - jistgħu jkunu jridu jikkunsidraw ir-rwol possibbli tal-alkoħol bħala fattur ta' riskju ta 'kanċer tas-sider anke aktar minn xi ħadd mingħajr fatturi ta' riskju.
Barra minn hekk, hemm xi drabi, b'xi kanċers, meta t-taħlita ta 'fatturi ta' riskju hija aktar minn addittiv f'riskju li qed jiżdied.
Alkoħol bħala Carcingoen
Ix-xorb alkoħoliku issa ġie elenkat bħala karċinoġeni uffiċjali, skond id-Dipartiment tas-Saħħa u s-Servizzi Umani ta 'l-Istati Uniti. Madankollu, huwa maħsub li l-alkoħol jista 'jaħdem aktar bħala katalist, imexxi t-tkabbir ta' kanċer li diġà "beda" aktar milli bħala karċinoġenu (aġent li jikkawża l-kanċer) waħdu. L-alkoħol huwa marbut ma 'riskju akbar ta' kanċer tas-sider, iżda wkoll kanċer tal-kolon u kanċer tal-fwied.
X'inhu dwar l-Alkoħol u l-Mard tal-Qalb?
Argument komuni għal ftit inbid aħmar huwa li jista 'jnaqqas ir-riskju ta' mard tal-qalb , u hemm studji biex jappoġġaw din it-talba.
Iżda jirriżulta l- flavonoids u l-anti-ossidanti f'inbid aħmar , mhux l-alkoħol, tipproteġi l-vini tad-demm tal-qalb tiegħek. Allura tista 'tixrob inbid aħmar mingħajr alkoħol - jew saħansitra meraq tal-għeneb aħmar - biex tipproteġi l-qalb tiegħek, mingħajr ma tinkwieta dwar li tkabbar ir-riskju ta' kanċer tas-sider.
M'għandekx Tixrob L-Alkoħol F'kull Jekk Int:
- Huma dipendenti fuq l-alkoħol
- Jista 'jinqabad tqila
- Tqala u qed ireddgħu
- Huma tfal jew żagħżugħ
- Qed tieħu mediċini li jinteraġixxu ma 'l-alkoħol
- Għandek kundizzjoni medika affettwata mill-alkoħol (dimenzja, mard tal-fwied, ulċeri, eċċ)
Linja tal-qiegħ dwar l-Użu Alkoħoliku
It-tqegħid tal-ħġieġ, ħafna drabi u wisq, iżid ir-riskju tiegħek ta 'kanċer tas-sider. Ċertament irridu niffaċċjaw fatturi ta 'riskju f'ħafna oqsma tal-ħajja - per eżempju, kull darba li nidħlu f'karozza - u l-għajxien jeħtieġ li niżnu r-riskji u l-benefiċċji ta' dak li nagħmlu kull ġurnata. Niċċelebraw okkażjoni bi tazza ta 'xampanja jew saħansitra tgawdi tazza inbid ma' pranzu ġġorr riskju identifikabbli, iżda wieħed li huwa pjuttost baxx meta mqabbel ma 'ħafna mill-fatturi ta' riskju oħra għall-mard li naċċettaw għalina kull jum. L-aħjar bet, għalkemm, huwa li twaħħal ma 'prodotti mingħajr alkoħol bħal meraq tal-għeneb aħmar fuq bażi regolari, u jagħżlu x-xorb li fih l-alkoħol meta jistgħu jżidu l-ferħ f'okkażjonijiet sinifikanti f'ħajtek.
Aktar aħjar, ipprova ħġieġ ta 'tè aħdar. It-te aħdar jidher li jnaqqas ir-riskju ta 'kanċer tas-sider , ma jżidx miegħu.
Sorsi:
Bagnardi, V., Rota, M., Botteri, E. et al. Xorb alkoħoliku ħafif u l-kanċer: meta-analiżi. Annals of Oncology . 2013. 24 (2): 301-8.
Castro, G., u J. Castro. Xorb alkoħoliku u kanċer mammarju: Patoġenesi u alternattivi potenzjali ta 'prevenzjoni tad-dieta. Ġurnal Dinji ta 'Onkoloġija Kliniċi . 2014. 5 (4): 713-29.
Istitut Nazzjonali tal-Kanċer. Alkoħol u Riskju tal-Kanċer. Aġġornat 06/24/13. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet
Varela-Rey, M., Woodhoo, A., Martinez-Chantar, M., Mato, J., u S. Lu. Alkoħol, metilazzjoni tad-DNA, u kanċer. Riċerka dwar l-Alkoħol . 2013. 35 (1): 25-35.
Zakhari, S., u J. Hoek. Kanċer tal-alkoħol u tas-sider: rikonċiljazzjoni tad-dejta epidemjoloġika u molekulari. Avvanzi fil-Bijoloġija Sperimentali u Molekulari . 2015. 815: 7-39.