L-oġġetti li jistgħu jinġarru, tagħmir diġitali għas-sorveljanza tas-saħħa , il-kontenut tal-kundizzjoni ta 'sewqan u programmi differenti ta' eżerċizzju onlajn jikkontestaw il-kunċett ta ' Il-ġonna u l-klabbs tas-saħħa m'għadhomx limitati għal "l-erba 'ħitan". Qed jitfaċċaw estensjonijiet diġitali tat-twassil tradizzjonali tal-kundizzjoni, li jappoġġjaw il-progress u l-involviment tal-utenti billi jużaw it-teknoloġija minflok l-intervent uman.
Sabiex tintlaħaq kemm jista 'jkun in-nies, l-industrija tal-kundizzjoni qed ikollha tadatta ruħha għal dawn ix-xejriet ġodda. Huwa qed jespandi l-konfini tiegħu permezz ta 'saħħa virtwali u jħaddan l-aħħar sejbiet xjentifiċi u avvanzi teknoloġiċi fit-teknoloġija tas-saħħa .
Ir-raġunijiet l-iktar komuni għal tmexxija ta 'stil ta' ħajja inattiv jinkludu ħin limitat u aċċess diffiċli għall-faċilitajiet. Għalhekk, jekk inti tintroduċi rutina ta 'eżerċizzji personalizzata li tista' tagħmel fil-ħin tiegħek u mid-dar tiegħek stess ikollha potenzjal tas-suq. Jista 'wkoll ibiddel il-mod kif nersqu l-attività u l-workouts tagħna.
Xi fornituri ta 'fitness virtwali u żviluppaturi ta' softwer huma wkoll jikkombinaw aspetti ta 'eżerċizzju b'nietazzjoni u karatteristiċi oħra ta' stil ta 'ħajja sana. Dawn il-prodotti u servizzi joffru approċċ imdawwar sew, iżda virtwali, għas-saħħa u l-benesseri. Issa tista 'tirċievi l-pjanijiet personalizzati ta' workout u dieta fuq it-telefon ċellulari jew il-laptop tiegħek.
L-approċċi virtwali għas-saħħa ħafna drabi huma iktar kost-effettivi meta mqabbla mas-sħubija tal-ġinnasju tradizzjonali jew għax jixtru l-aħħar tagħmir għall-idoneità.
Eżerġiriji huma Motivazzjoni ta 'Nies biex Nimxu Aktar
Exergames huma taħlita ta 'eżerċizzju fiżiku u logħob diġitali. Żviluppati biex tittrasforma l-prattika monotonu f'attività aktar pjaċevoli, dawn is-sistemi qed jintużaw b'suċċess f'ambjenti differenti, inkluż ir-rijabilitazzjoni u t-taħriġ sportiv.
Pjaċir u saħħa huma issa kombinati ma 'diversi prodotti ta' logħob diġitali, prodotti bħal Wii Fit Plus, Fitness Evolved, u Kinect Sports.
Ir-riċerka dwar l-użu ta 'saħħa virtwali turi li dawn il-programmi mhux biss iżidu l-fattur ta' tgawdija għall-utenti, huma wkoll jikkontribwixxu għal involviment u konformità aħjar. Madankollu, il-kwalità ta 'dawn l-applikazzjonijiet tvarja, u mhumiex evalwati b'mod regolari b'mod rigoruż.
Applikazzjonijiet ta 'saħħa virtwali li għandhom l-għan li jżidu l-attività fiżika normalment jużaw xi tip ta' sistema ta 'traċċar tal-moviment u rappreżentazzjoni grafika tal-utent, l-hekk imsejħa avatar . Tim ta 'riċerka mill-Università ta' Wuerzburg fil-Ġermanja, immexxi mill-Assistent Professur Jean-Luc Lugrin, evalwa l-impatt tal-avatars fuq il-prestazzjoni ta 'persuna waqt it-taħriġ virtwali tal-kundizzjoni. Huma qabblu avatars realistiċi, li jixbħu l-ġisem ta 'l-utent, għal avatari mhux realistiċi, li dehru iktar b'saħħithom u aktar tajbin mill-korp reali ta' l-utent.
Ir-riċerkaturi sabu li l-prestazzjoni żdiedet ftit meta kien hemm aktar similaritajiet bejn l-utent u r-rappreżentazzjoni virtwali tal-ġisem tagħhom (pereżempju meta intużat avatar realistiku tal-istess sess). Madankollu, waqt l-intervisti, il-parteċipanti rrapurtaw li avatari li huma aktar b'saħħithom imbuttati minnhom b'sens ta 'poter.
It-tim ta 'riċerka, li jispeċjalizza fl-intelliġenza artifiċjali, l-interazzjoni bejn il-bniedem u l-kompjuter, u grafika tal-kompjuter, qed jippjana li jkompli bil-linja ta' investigazzjoni biex itejjeb il-fehim tagħna tal-avatars u l-mod kif jinfluwenzaw l-illużjoni tal-pussess virtwali tal-ġisem. Is-sejbiet tagħhom jistgħu jgħinu lill-disinjaturi tal-logħob jiżviluppaw applikazzjonijiet aktar xierqa għas-saħħa fil-futur.
It-teknoloġija tas-saħħa issa hija spiss mibnija permezz ta 'prinċipji ta' newroxjenza. Il-Fitness Evolved, per eżempju, jiffoka fuq l-istress u kif aħna nirreaġixxu għal stressuri differenti. F'din is-sistema, l-uġigħ huwa meqjus bħala distrazzjoni li toħroġ meta jkollna stress (emozzjonali jew fiżiku).
Biex titjieb il-pjattaforma, l-istress jeħtieġ li jkun immaniġġjat aħjar. Il-programm jgħinek tnaqqas it-theddid perċepit billi timmira l-pressjonanti speċifiċi tiegħek u mbagħad taġġusta skont l-interazzjoni tiegħek mal-app. Timmira lilek innifsek kif qed taħdem lejn stat ta 'ħsieb tal-istress.
Jista 'Coach Virtwali Sostituti għall-Istudenti tal-Bniedem?
It-tkabbir mgħaġġel ta 'apps virtwali mobbli virtwali qed jiddefinixxi mill-ġdid il-mod li bih naġixxu ma' faċilitajiet ta 'fitness brick-and-mortar. Il-kowċis virtwali issa qegħdin iżidu l-offerta tradizzjonali ta 'trejners personali. Huma jipprovdu wkoll lill-utenti b'forma ġdida ta 'appoġġ soċjali. Għalkemm it-trejners personali ġew rikonoxxuti bħala sors importanti ta 'inkoraġġiment u appoġġ emozzjonali-speċjalment meta ninsabu n-navigazzjoni ta' garża mhux maħduma-xi esperti qed jaħsbu jekk it-teknoloġija tistax tgħin biex tipperswadi u tinkoraġġixxi b'modi aktar effiċjenti.
L-applikazzjonijiet tal-fitness virtwali mobbli jippermettu lill-apprendisti biex jiffissaw l-iskedi tal-eżerċizzju tagħhom, jipprovdu tfakkir tal-eżerċizzju u jgħinu fiż-żamma ta 'logs tat-taħriġ. Barra minn hekk, ħafna minn dawn l-apps issa għandhom l-għażla li jirreġistraw u jimmonitorjaw il-progress tagħna billi jimpjegaw tagħmir diġitali bħal monitors tar-rata tal-qalb, pedometri u oġġetti oħra li jintlibsu, u joħolqu feedback loġiku li jottimizza sessjonijiet ta 'taħriġ tagħna.
Madankollu, ħafna esperti jaqblu li l-programmi virtwali u l-kowċis ma jistgħux jissostitwixxu l-professjonist tal-bniedem (għadu) u li dawn is-sistemi għalissa qed jaħdmu aktar bħala għajnuniet għal dawk li jħarrġu personali. Probabbilment, hemm vantaġġi li jkollok trainer personali li jista 'jagħtik attenzjoni mfassla fuq dak li qed tara.
Fis-Summit tat-Teknoloġija Motionsoft tal-2016 f'Westimore, Maryland, Rasmus Ingerslev, il-President tal-Bord tal-IHRSA enfasizza fl-indirizz prinċipali tiegħu tal-għeluq li l-attenzjoni tal-industrija tal-kundizzjoni issa għandha tkun fuq servizz tal-idoneità aktar individwalizzat. Dan japplika sew għall-kundizzjoni ta 'saħħa kemm wiċċ imb'wiċċ kif ukoll għal għażliet ta' saħħa diġitali. Huwa importanti ħafna għalina li nkunu kapaċi nistabbilixxu miri personalizzati individwali, kif ukoll nikkunsidraw ir-restrizzjonijiet individwali tagħna, u dan huwa fejn hemm il-vantaġġ potenzjali ta 'l-applikazzjonijiet tal-fitness.
Sistemi ta 'fitness virtwali moderni u personalizzati jistgħu jinkludu strateġija ta' customisation li tikkunsidra l-ħtiġijiet tagħna. Ukoll, apps ta 'fitness virtwali tagħtuna stimulazzjoni sensorja addizzjonali, bħal vidjow u ħsejjes awdjo, li jista' jkollhom effett pożittiv fuq il-prattika u l-motivazzjoni tagħna. Issa nistgħu nagħżlu l-preżentazzjoni tal-logħob tagħna stess u r-regoli tal-logħob, u nagħmlu lilna nfusna aktar involuti fil-proċess ta 'taħriġ tagħna stess.
BurnAlong huwa eżempju ta 'pjattaforma tal-vidjow onlajn li tikkombina l-vantaġġi li jkollok għalliem tal-bniedem bil-benefiċċji li tipprattika fil-kumdità tad-dar tiegħek stess. Il-pjattaforma tħalli lill-utenti jgħaqqduhom live ma 'min jagħmilhom iħossuhom l-aktar motivati, kemm jekk ikunu l-għalliem tal-ġinnasju favorit tagħhom, trejners ta' ċelebrità jew ħbieb li jistgħu jgħixu fuq in-naħa opposta tal-pajjiż. Varjetà wiesgħa ta 'programmi huma offruti permezz tal-pjattaforma, kif ukoll livelli ta' sforz differenti, sabiex kulħadd ikun jista 'jsib xi ħaġa li tkun taqbel mal-livell ta' saħħa tagħhom.
Il-Kbir ta 'ġewwa
L-idoneità virtwali qed tiffaċilita wkoll l-attivitajiet li normalment ikunu konnessi ma 'barra, bħaċ-ċikliżmu u l-mixi. It-temp ħażin jew ix-xitwa kiesħa m'għadhomx jieqfu fit-triq tas-sessjoni taċ-ċikliżmu tiegħek. L-interazzjonijiet soċjali u l-motivazzjoni tal-grupp huma wkoll parti kbira mill-għodod ta 'taħriġ dwar iċ-ċikliżmu diġitali hemmhekk.
Għodda waħda bħal din hija Zwift - logħba tal-vidjow multiplayer onlajn ibbażata fuq ċikliżmu fuq ġewwa. Zwift jippermettilek li tingħaqad ma 'komunità taċ-ċikliżmu onlajn li tinkludi membri minn aktar minn 150 pajjiż.
BitGym, ieħor app fitness virtwali, jimmotiva lilek billi jipprovdilek tours differenti b'definizzjoni għolja minn madwar id-dinja kif tħarreġ fuq it-tagħmir stazzjonarju favorit tiegħek. Hekk kif tħarreġ, inti tingħata xenarju virtwali sbieħ biex tħares lejn, komplut bil-ħsejjes naturali u l-fatti speċifiċi għall-post. M'hu meħtieġ l-ebda hardware addizzjonali għal din l-app; kull ma għandek bżonn tagħmel hi tpoġġi l-smartphone jew il-pillola tiegħek fuq il-magna kardjo tiegħek u taħdem barra mill-vibrazzjoni tat-tagħmir eżistenti.
Interazzjonijiet Mingħajr Ġurdien u Bla Tastiera
Żvilupp ieħor li jista 'jkun mistenni dalwaqt fil-qasam tas-saħħa virtwali huwa l-użu ta' ġesti tal-idejn biex jinteraġixxu ma 'sistemi varji. Ħafna mill-applikazzjonijiet ta 'fitness konvenzjonali jiddependu fuq it-tastieri u l-interazzjoni tal-maws, iżda dawn jistgħu jiġu sostitwiti minn ġesti idejn futuristiku.
Il-Professur Assoċjat Zhao Hanli u l-kollegi tiegħu dan l-aħħar ippubblikaw dokument dwar l-użu ta 'realtà miżjuda u saħħa virtwali. Is-sistema virtwali personalizzata tagħhom ta '3D virtwali tinkorpora strateġiji ta' saħħa sostnuti mill-evidenza bl-aktar reċenti f'realtà miżjuda. Ir-riżultati preliminari tagħhom ikkonfermaw li dan it-tip ta 'disinn jista' jkun kemm effettiv kif ukoll divertenti. Din is-sistema ta 'saħħa virtwali personalizzata ħafna kienet ukoll aċċettata sewwa fost il-voluntiera li pparteċipaw fl-istudju, għalhekk it-tagħlim għal din ir-riċerka probabbilment se jintuża f'prodotti tal-konsumatur fil-futur qarib.
> Sorsi:
> Chi-Wai R, So-Ning T, Wing-Kuen K, Hui S, Ka-Shun P, Wong C. Jistgħu mobbli virtwali apps fitness jissostitwixxu trainer fitness tal-bniedem ?. 2011 Il-5 Konferenza Internazzjonali dwar Xejriet Ġodda fix-Xjenza ta 'l-Informazzjoni u Xjenza tas-Servizz (NISS) [online serjali]. Jannar 2011: 56-63.
> Lugrin J, Landeck M, Latoschik M. Realism ta 'inkorporazzjoni ta' Avatar u taħriġ ta 'saħħa virtwali. Ir-Realtà Virtwali IEEE tal-2015 (VR) [online serjali]. Jannar 2015: 225-226.
> Mestre D, Ewald M, Maiano C. Realtà virtwali u kundizzjoni tajba: l-effetti ta 'kowċ virtwali fuq it-tgawdija, l-attenzjoni u l-imġieba attenti. Ġurnal taċ-Ċiberterapija u r-Rijabilitazzjoni [online serjali]. 2011; (2): 253.
> Hanli Z, Qingru M, Lizhen H, Zhigeng P. Disinn u implimentazzjoni tas-sistema virtwali personalizzata tal-fitness. Ġurnal ta 'Stampi u Grafika [online serjali]. Lulju 2015; 20 (7): 0953.