Hemm żewġ modi kif jitilfu l-piż - jew inaqqsu l-konsum tal-enerġija jew iżidu n-nefqa tal-enerġija. Minħabba li l-ipotirojdiżmu - anki wara t-trattament - jista 'jnaqqas l-infiq tal-enerġija f'xi nies, il-pazjenti naturalment qed ifittxu għażliet li jistgħu jgħinu b'mod sikur biex jgħollu l-metaboliżmu.
Fi studju rrappurtat fil- Ġurnal Amerikan ta 'Nutrizzjoni Klinika , instab li l-estratt tat-te aħdar irriżulta f'żieda sinifikanti fin-nefqa tal-enerġija (kejl tal-metaboliżmu), kif ukoll kellu wkoll effett sinifikanti fuq l-ossidazzjoni tax-xaħam.
Filwaqt li wħud mill-effetti oriġinarjament kienu teorizzati minħabba l-kontenut tal-kaffeina tat-te aħdar, ir-riċerkaturi skoprew li t-te effettivament għandha proprjetajiet li jmorru lil hinn minn dawk li jiġu spjegati mill-kaffeina. L-istess ammont ta 'kaffeina kif kien fit-tè aħdar, amministrat waħdu, naqas li jbiddel l-infiq tal-enerġija fi studji oħra. Dan wassal biex ir-riċerkaturi jemmnu li hemm xi interazzjoni għaddejja bl-ingredjenti attivi tat-te aħdar li tippromwovi metaboliżmu miżjud u ossidazzjoni tax-xaħam.
Ir-riċerkaturi indikaw li s-sejbiet tagħhom għandhom implikazzjonijiet sostanzjali għall-kontroll tal-piż. Żieda ġenerali ta '4% fl-ispiża ta' enerġija ta '24 siegħa ġiet attribwita lill-estratt tat-te aħdar, madankollu, ir-riċerka sabet li n-nefqa żejda seħħet matul il-ġurnata. Dan wassalhom biex jikkonkludu li, peress li termogenesi (ir-rata tal-kaloriji ħruq tal-ġisem stess) tikkontribwixxi 8-10% tan-nefqa tal-enerġija ta 'kuljum f'suġġett tipiku, li din iż-żieda ġenerali ta' 4% fin-nefqa tal-enerġija minħabba t- Żieda ta '35-43% fit-termogeniżi bi nhar.
Ta 'importanza kritika għall-pazjenti tat-tirojde huwa l-fatt li l-ebda wieħed mis-suġġetti tar-riċerka ma rrapporta xi effetti sekondarji, u ma ġew innotati l-ebda differenzi sinifikanti fir-rati tal-qalb. F'dan ir-rigward, l-estratt tat-te aħdar huwa differenti minn uħud mid-drogi bi preskrizzjoni għall-obeżità, u prodotti veġetali bħal ephedra, li jistgħu jgħollu r-rati tal-qalb u pressjoni tad-demm, u mhumiex irrakkomandati għal ħafna individwi, b'mod partikolari dawk b'mard tat-tirojde li jistgħu ikun partikolarment sensittiv għall-stimulanti.
Implikazzjonijiet għalik?
Jekk inti kellha tinkorpora tè aħdar fl-isforzi tiegħek telf ta 'piż, kif huwa l-aħjar mod biex imorru dwar dan?
Mod wieħed ikun li tagħżel marka fama ta 'tè aħdar organiku f'ħanut tal-ikel tas-saħħa jew ħanut tal-merċa naturali, u tibda billi tieħu kikkra tè kuljum. Tista 'wkoll tieħu estratt tat-te aħdar, fil-forma ta' suppliment.
Jew il-mod, jgħid id-dieta Lynn Moss, MS, RD, speċjalista tal-edukazzjoni kontinwa għal Pharmavite, dawk li jfasslu Natura Magħmula u supplimenti u ħxejjex tar-Riżorsi tan-Natura, għandhom jieħdu t-tè aħdar bl-ikliet biex jirriproduċu kemm jista 'jkun il-kundizzjonijiet tal-istudju.
Moss iħoss ukoll li t-te aħdar jista 'jkun għażla tajba għall- pazjenti tat-tirojde minħabba li, b'differenza mill-kaffeina, "it-te aħdar għandu l-potenzjal li jaċċelera l-metaboliżmu - li jista' jgħin ftit telf ta 'piż - mingħajr stimulazzjoni eċċessiva tal-glandoli adrenali tiegħek."
U anke effett żgħir jista 'javvanza, meta tkun qed tittratta ma' metaboliżmu li ma jistax jirkupra għal kollox, minkejja l-kura b'ipotirojdiżmu.
NOTA SPEĊJALI: Huwa Green Tea Perikoluż għat-Tirojde?
Bi tweġiba għall-artiklu tiegħi, xi qarrejja esprimew tħassib dwar il-kontenut għoli ta 'fluworidu fit-te, u r-relazzjoni negattiva bejn l-inġestjoni ta' fluworidu wisq u problemi tat-tirojde , kif ukoll problemi oħra tas-saħħa.
Dan żgur huwa xi ħaġa li għandha tiġi kkunsidrata qabel ma tiddeċiedi li tieħu tè aħdar.
Filwaqt li t-te aħdar għandha xi benefiċċji definiti fl-arena tal-prevenzjoni tal-kanċer u tal-metaboliżmu, il-kontenut tal-fluworidu jista 'jkun ta' tħassib għall-pubbliku in ġenerali, iżda speċifikament għal pazjenti tat-tirojde.
Għal aktar informazzjoni dwar it-te aħdar / konnessjoni tat-tirojde / fluworidu, jekk jogħġbok ara [link url = http: //thyroid.about.com/library/news/blteafluoride.htm] Huwa Green Tea Perikoluż għat-Tirojde ?.