Il-marda ta 'Graves hija forma ta' ipertirojdiżmu , li jfisser li l-glandola tat-tirojde tagħmel aktar ormon tat-tirojde minn dak li teħtieġ il-ġisem tiegħek. Hemm forom oħra ta 'ipertirojdiżmu iżda l-marda ta' Graves hija l-aktar komuni, għallinqas fl-Istati Uniti.
Peress li l-ormoni tat-tirojde jaffettwaw il-metaboliżmu, il-piż, ir-riskju tal-mard tal-qalb u l-livelli tal-kolesterol, tiekol dieta tajba tista 'tkun parti importanti mill-pjan ta' trattament tiegħek.
Kellem lit-tabib tiegħek u lil dietista reġistrat qabel ma tagħmel xi tibdil fid-dieta jew tieħu supplimenti tad-dieta.
Dieta Ibbilanċjata b'Saħħitha
Sakemm ma jkollokx xi allerġija speċifika jew kwistjonijiet ta 'dieta, m'għandekx bżonn li tevita xi gruppi ta' ikel. Dieta bbilanċjata b'saħħitha għandha tikkonsisti f'dan li ġej:
- Diversi porzjonijiet ta 'frott u ħxejjex se jgħinu biex jiżguraw konsum adegwat ta' vitamini u fibra. Barra minn hekk, it-tiekol ta 'dieta b'ħafna frott u ħxejjex friski ġiet marbuta ma' saħħa aħjar b'mod ġenerali.
- Sorsi ta 'proteini bħal laħam dgħif, majjal, tjur, legumi, ġewż, ħut u frott tal-baħar huma essenzjali għall-bini u ż-żamma tal-muskoli. Evita ikel moqli ħafna u moqli sew u jmur ma 'laħmijiet, tjur u frott tal-baħar moħmi, moħmi, broiled jew imlaqqam.
- Is-sorsi tal-kalċju huma essenzjali għaż-żamma ta 'għadam b'saħħtu. Prodotti tal-ħalib bħall-ħalib u l-jogurt huma sorsi eċċellenti ta 'kalċju, iżda ikel imsaħħaħ, ġewż u ħaxix aħdar skur huma wkoll sorsi tajbin ta' kalċju.
- Xaħmijiet b'saħħithom huma importanti għall-qalb u s-saħħa ġenerali. Agħżel żejt taż-żebbuġa għall-insib ta 'l-insalata jew biex taqbad il-ħaxix tiegħek. Iż-żejt tal-Canola huwa żejt tat-tisjir adattat u ħut tal-oċean ilma kiesaħ bħas-salamun u t-tonn huma sorsi eċċellenti ta 'aċidi grassi omega-3.
- Ħabb sħiħ iżid fibra u vitamini fid-dieta ta 'kuljum tiegħek. Laħam tal-ħafur, ħobż sħiħ, u għaġin huma kollha modi kbar biex iżżid ħbub sħaħ.
Naraw il-Piż Tiegħek
Waħda mis-sintomi possibbli tal-marda ta 'Graves hija telf ta' piż mhux mistenni minħabba żieda fir-rata metabolika. Qabel ma ġiet iddijanjostikat, jista 'jkollok ħasstek kienu qed irqiq wisq. Il-piż tiegħek jista 'jinbidel għal darb'oħra hekk kif tgħaddi minn trattament, għalhekk huwa aħjar li titkellem mat-tabib tiegħek jew ma' dietista li jaħdem bi problemi tat-tirojde dwar il-miri tiegħek ta 'kaloriji ta' kuljum.
Jekk teħtieġ li tiżdied il-piż, l-aħjar mod biex titwettaq hija biex iżżid aktar kaloriji minn sorsi ta 'ikel bnin. Żid extra serving ta 'ħaxix lamtu jew ħobż ħabba sħiħa għal ikla diġà b'saħħitha aktar milli jagħżlu pizza u ġelat sundaes.
Mistoqsijiet Komuni dwar il-Marda tad-Dieta u l-Mard
Għandi bżonn tieħu supplimenti tad-dieta?
Multivitamini ta 'kuljum sempliċi huwa mod wieħed biex jiżgura li tikseb nutrijenti biżżejjed biex tappoġġja s-saħħa ġenerali tiegħek, iżda ma tieħu ebda doża kbira ta' xi supplimenti tad-dieta sakemm it-tabib tiegħek ma jgħidx li huwa okay.
Għandi bżonn nevitaw il-jodju?
Il-jodju huwa essenzjali għall-funzjoni tat-tirojde, iżda teħid ta 'ammonti kbar ta' jodju bħala suppliment jew kelp li jiekol jew ikel li fih kelp jista 'jinterferixxi mal-funzjoni tat-tirojde jew il-mediċini tiegħek. Dieta bilanċjata għandha tagħti l-jodju kollu li għandek bżonn.
It-tabib tiegħek jista 'jippreskrivi dieta temporanja b'livell baxx ta' jodju jekk int ser tgħaddi minn terapija radjoattiva tal-jodju.
F'dak il-każ, għandek tevita melħ iodizzat, ħbub, ċereali, xi ħobż, ħut tal-oċean, frott tal-baħar, ċanga, tjur, ħalib u prodotti tal-ħalib sakemm it-tabib tiegħek jgħid li tista 'tmur lura għal dieta regolari.
Għandi tevita s-sojja u l-ħxejjex kruċiferi?
Is-sojja u l-brokkoli, il-kaboċċi, il-ġuleppi tal-Brussels, u l-ħxejjex kruċiferi oħra jistgħu jnaqqsu l-użu tat-tirojde tal-jodju meta jittieklu f'ammonti kbar ħafna. Huma ma jikkawżawx xi tip ta 'ħsara tat-tirojde iżda jistgħu jinterferixxu mal-mediċini użati biex jittrattaw il-kundizzjonijiet ta' ipotirojdi. M'għandekx bżonn li tevita li tiekol dawn l-ikel tajjeb għas-saħħa imma tiekol ħafna minnhom ma 'se tiffissa l-problema ta' l-ipertirojd.
Huwa kafè okay?
Jekk il-marda ta 'Graves qed tikkawża li tħossok irritabbli u anzjuż, tista' tkun idea tajba li tevita l-kafè, it-te u xorb ieħor bil-kafeina. Il-kaffeina ma tweġġax it-tirojde tiegħek iżda jista 'jaggrava dawk is-sintomi.
Kelma Minn
Għalkemm m'hemm l-ebda ikel li tista 'tiekol jew tevita li tfejjaq il-problema tat-tirojde tiegħek, tiekol dieta tajba hija parti importanti mill-pjan ta' trattament tiegħek għall-marda ta 'Graves. Agħmel l-almu tiegħek biex issegwi pjan ta 'ikla bilanċjat u ħu n-nutrijenti kollha tal-ġisem tiegħek.
> Sorsi:
> Assoċjazzjoni Amerikana tat-Tirojde. "Dieta baxxa tal-jodju."
> Mussig K, Thamer C, Bares R, Lipp HP, Haring HU, Gallwitz B. "Throtoxicosis ikkaġunata bil-jodju wara l-inġestjoni ta 'Tea li fiha Kelp". J Ġen Intern Med. Ġunju 2006; 21 (6): C11-4.
> Istitut Nazzjonali tad-Dijabete u l-Mard Diġestiv u tal-Kliewi. "Marda Graves".