Jekk int jew is-sieħeb / sieħba tiegħek ibati minn disfunzjoni erettili (ED) okkażjonali jew relatata ma 'sitwazzjoni mingħajr spjegazzjoni medika, jista' jkun tassew utli li wieħed jifhem f'aktar dettall dak li jista 'jkun għaddej. L-aħbar it-tajba hija li huwa kompletament possibbli li għażla mhux medika taħdem għall-ED tiegħek minn din il-lista ta 'soluzzjonijiet possibbli (jekk is-sors tal-kwistjonijiet tiegħek hu tabilħaqq psikoloġiku). Bħala s-sess u l-coaches tar-relazzjonijiet, aħna ngħinu lill-irġiel jittrattaw ED psikoloġiku il-ħin kollu. It-tweġiba għal dawn il-ħames mistoqsijiet tista 'tgħinek tagħmel kuntatt ma' erezzjoni iktar b'saħħitha u dejjiema.
1 -
Int fil-Kap Tiegħek?Waħda mill-kawżi ewlenin ta 'ED psikoloġiku hija li jkollha inċident wieħed ta' ED jew ftit inċidenti u mbagħad jkollna verament inkwetat u ansjuż sabiex tispiċċa f'ċiklu mentali vizzjuż ta 'doom. Kull darba li interazzjoni sesswali tibda ras lejn l-att sesswali, tibda tħassib li ma tirnexxix. Dan l-istress ipoġġi l-ġisem tiegħek f'aktar minn mod ta 'biża' minn mod ta ' qajjem u l-ED eventwali tiegħek issir profezija li twettaq lilha nnifisha.
Biex toħroġ mir-ras tiegħek, ikollok bżonn tibda tiffoka fuq is-sensazzjonijiet delikati (mess, irwejjaħ, ħsejjes) li qed tesperjenza fil-mument preżenti u twaqqaf il- "dak ifs" milli jġibek. Approċċ wieħed verament utli li jkollok mir-ras tiegħek huwa nifs fil-fond li jgħin biex tonqos l-ansjetà. Sussegwentement, tista 'timmaġina li kull nifs li tieħu tkun qed tgħaqqadlek bil-kuntatt pleasurable li qed tagħti lil u tirċievi mingħand is-sieħeb tiegħek. Dan għandu jgħinek tikseb aktar imħasseb fl-esperjenza u anqas ansjuż jew distratt.
2 -
Are You Holding Lura?Ħafna rġiel li jsofru minn ED jinkwetaw tant dwar is-sieħeb tagħhom u dak is-sieħeb tagħhom jaħseb li huma jinjoraw l-impulsi naturali kollha tax-xewqa tagħhom. Din iċ-ċaħda tal-impulsi naturali tiegħek tista 'tikkawża interruzzjoni kostanti għall-kurva tat-tqala tiegħek u tagħmilha diffiċli ħafna li jkollok jew iżżomm erezzjoni. Jekk trid li ġismek iwieġeb kif naturalment għandu, isegwi l-impulsi tax-xewqa tiegħek. Is-sieħeb tiegħek ser jirringrazzjah għax dak li hi verament jixtieq minnek huwa li tħossok mixtieq!
3 -
Inti jkollok it-tip ta 'sess li tinqala'?Hekk ħafna koppji għandhom is-sess il-mod kif jaħsbu li suppost huma jew jaħsbu li s-sieħeb tagħhom jixtieq li jkun mingħajr qatt ma jesplora u jaqsam il-fantasiji tagħhom ma 'xulxin. Sabiex is-sess ikun sħun biżżejjed biex tirkupra, x'uħud mill-ħajja tal-fantasija tiegħek jeħtieġ li jidhru fil-kamra tas-sodda tiegħek. Minflok ma tgħix ħajja waħda fejn tpoġġi eżattament dak li trid fis-tfittxijiet porn tiegħek u mbagħad ikollok sess li ma tagħmilx dan għalik mas-sieħeb tiegħek, wasal iż-żmien li tibda tressaq dawk l-ideat imqareb lill-partner tiegħek sabiex tkun tista 'tilgħabhom jew fantasize dwarhom flimkien!
4 -
Int attirat lil Partner tiegħek?Xi irġiel jippruvaw jitkellmu f'attrazzjoni; jaħsbu, "Hi sħuna" minflok tistaqsi lilhom infushom "Jiena ġibduha?" Is -sbuħija esterna ma tixbahx l-enerġija erotika interna u rari hija biżżejjed biex toħloq kimika reali jew xewqa sesswali. Jekk qed tipprova li jkollok sess ma 'xi ħadd li mhux tassew tħossok il-kimika ma', huwa żmien li tikkonfronta l-kwistjoni direttament.
Jekk inti barra fid-dinja ta 'l-aġġornament, ikollok bżonn tagħti attenzjoni lil kif il-ġisem tiegħek naturalment jirrispondi għal sieħeb potenzjali minflok ma jipprova jiddeċiedi bir-ras tiegħek. Jekk int ma 'sieħeb fit-tul, ser ikollok bżonn titkellem dwar dak li inizjalment irrikorrewk dwarha jew nitkellmu dwar x'jista' mdawwar fuq aktar. Billi tkun onest u titgħallem xi modi ġodda biex taġixxi sesswalment, tista 'tkun kapaċi tikseb in-nirien ħruq jew iġġib il-kimika lura!
5 -
Huwa s-sieħeb tiegħek Nizza għalik?Aħna dejjem għid lin-nies; "Kultant il-pene tiegħek huwa aktar intelliġenti milli int. "Jekk qed tipprova li jkollok sess ma 'xi ħadd li huwa kritiku lejnek, tieqaf int, tagħtik ultimatums jew imorru rrabjata kwalunkwe ħin li ma tkunx wieqaf, m'hemm l-ebda sorpriża li jkollok problemi biex tikseb erezzjoni. Esperti mediċi jiċċitaw komunikazzjoni dgħajfa bħala kawża waħda ta 'ED. Wasal iż-żmien biex taqra xi kotba jew tikseb xi għajnuna professjonali bħala koppja biex tikkomunika aħjar is-sentimenti tiegħek. Kemm inti tista 'tixtieq li tkun immuni għall-krudeltà jew kritika u biss tikseb it up xorta, wasal iż-żmien li tingħata attenzjoni għall-pene tiegħek u aċċerta ruħek li qed jiġu ttrattati b'attenzjoni u empatija!
Esperti Sessi Celeste Hirschman, MA & Danielle Harel, Ph.D. (www.celesteanddanielle.com) ħadmu ma 'eluf ta' klijenti li jgħinuhom jirrealizzaw il-potenzjal sesswali u emozzjonali sħiħ tagħhom. Huma l-awturi ta 'u għadhom kemm rilaxxaw ktieb ġdid għall-koppji, kif ukoll bosta artikoli għal pubblikazzjonijiet li jvarjaw minn Saħħa Men's għal The Huffington Post. Matul l-aħħar għaxar snin, inkorporaw l-isfondi edukattivi tagħhom fil-Psikoloġija u s-Sexoloġija bl-idejn tagħhom fuq l-esperjenza biex joħolqu l-Metodu Somatica® esperjenzjali ta 'terapija sesswali u taħriġ ta' relazzjonijiet u huma professjonisti tat-taħriġ f'dan il-qasam.