Fibromyalgia jista 'jikkawża uġigħ kullimkien u kullimkien, u sa kwalunkwe grad. Dan jagħmilha verament diffiċli biex tidentifika sorsi oħra ta 'uġigħ - għandna t-tendenza li sempliċement tiktebhom bħala fibromialġija. Għamilha aktar minn darba, imma, fortunatament, it-tabib tiegħi dejjem jistaqsi fejn qed jolqot ħażin u hi setgħet toqgħod fuq problemi li ma kontx naf li kelli.
Kumment reċenti minn qarrej verament qabad l-għajnejn tiegħi għax iddeskriva xi ħaġa li fl-ewwel kont attribwiti lill-fibru u wara tgħallimt kienet xi ħaġa oħra għal kollox:
"Meta nikseb enfasizzat fuq ix-xogħol jew jiena qed ikollok problemi ma 'l-impjegati, nasal uġigħ insupportabbli kemm fuq saqajh u jħoss bħal qasba tas-sieq. Dan jispiċċa għal diversi jiem kull darba. Jien inħassha diffiċli biex timxi. Jien kważi Iġbed is-saqajn tiegħi. Meta niġi d-dar, niġi fuq il-couch f'pożizzjoni fetali u bl-uġigħ. " -Karen
Meta ddeskrijt din it-tip ta 'uġigħ lir-rewmatiku tiegħi, hija għamlet xi wħud mir-riġlejn fuq saqajn u qaltli kelli xi ħaġa imsejħa sindromu ta' l-iliotibjali (ITB). Huwa tipikament il-korriment ta 'runner (yeah, I know - Ippruvajt li ma tidħaqx!), Imma jien stajt nistaqsi jekk dawk it-tessuti konnettivi laxki li għandna jistgħu jikkontribwixxu għaliha. Naturalment, ma nistax ngħid li dak li kien Karen, iżda ċertament hemm xi ħaġa li titlob lit-tabib dwarha. L-aħbar it-tajba hija li xi eżerċizzji sempliċi ta 'tiġbid jistgħu jgħinu verament.
Sindromu ta 'l-ITB
Il-medda iliotibjali tgħaddi 'l barra mill-koxxa, mill-ġenb sa l-irkoppa. Madankollu, meta s-sindrome aggravat u ITB jiżviluppa, jista 'jweġġa' l isfel fl-arch tal-marda tiegħek.
Meta tkellimt mat-tabib tiegħi dwar dan, l-uġigħ kien serju u verament interferixxa ma 'l-irqad tiegħi (li kien ħażin biżżejjed diġà, grazie!) Wara ftit jiem li għamel it-meded it-tajba, madankollu, beda jħoss ħafna aħjar.
Hawn huma links li jistgħu jgħinuk tibda bl-meded ITB:
- Stretch Permanenti għal dawk bi Problemi bilanċjati
- Tqegħid Stretch (Dan wieħed huwa l-favorit tiegħi.)
Minbarra l-meded, kelli xorti tajba bil- kapsajkin fuq l-għoġġiela tiegħi (kun kawt - jista 'jaħarqu) u bis-sħana alternattiva u s-silġ dritt fuq il-ġenbejn. Jien nista 'nibda jkollna akupuncture għaliha wkoll, fuq ir-rakkomandazzjoni tat-tabib tiegħi.
Possibbiltajiet Oħra
Xi ħaġa oħra li tista 'tikkawża uġigħ ta' splin splin, u dak komuni mal-fibromyalgia, hija sindromu myofascial pain . Triggerpoints.net għandu illustrazzjoni kbira ta 'kif il-punti ta' attivazzjoni fil-ġenbejn (l-x's) jikkawżaw uġigħ li jirradja (iż-żoni ħomor) 'l barra mill-parti ta' barra: Uġigħ tal-Leg Lateral. (Dak is-sit huwa obbligatorju għal kull min għandu MPS).
Huwa possibbli għal fibromyalgia li timita l-uġigħ ta 'splints tax-shin / sindromu ITB / sindromu myofascial pain? Sure. Meta niġu għall-uġigħ, fibromyalgia hija jack-of-kollha-snajja. Iżda huwa ta 'min inħarsu lejn possibbiltajiet oħra minħabba li dawk il-kawżi l-oħra ta' l-uġigħ ġeneralment huma ħafna iktar faċli għall-kura.