It-terrorijiet tal-lejl huma problema ta 'rqad komuni fost it-tfal. Minn xi stimi, sa 15% ta 'tfal iżgħar għandhom terrori okkażjonali ta' bil-lejl. Għalkemm huma l-aktar komuni fit-tfal bejn l-etajiet ta '2 u 6 snin, dawn jistgħu jseħħu fi kważi kull età.
It-terrori tal-lejl ġeneralment jitqiesu li huma normali jew beninni. Xorta, ta 'spiss huma ta' biża 'ħafna u ta' dwejjaq għall-ġenituri li jsiru ansjużi, speċjalment waqt it-terrur tal-ewwel lejl tat-tfal.
Rikonoxximent tat-Terrorijiet tal-Lejl
Meta tisma 'kif ħafna esperti jiddeskrivu terrori tal-lejl, huwa faċli li wieħed jara għaliex il-ġenituri jsibuhom dwejjaq. It-tfal li jkollhom terrorijiet ta 'bil-lejl spiss jiġu deskritti bħala' jmorru '' l isfel '' bl-għajnejn tagħhom miftuħin kollha, b'ħarsa ta 'biża' u paniku, u jħallu 'scream ta' demm. Dawn il-gidjien normalment ikunu wkoll għaraq, nifs mgħaġġel u għandhom rata tal-qalb mgħaġġla (sinjali awtonomiċi). U għalkemm jidher li huma imminenti, waqt it-terrur tal-lejl, it-tfal se jidhru konfużi, mhux se jkunu konsolabbli, u mhux se jagħrfuh.
It-terrori tipiċi tal-lejl idumu bejn 5 u 30 minuta u wara, it-tfal normalment jerġgħu jorqdu regolarment. Jekk inti tista 'tqum it-tifel / tifla tiegħek waqt terrur bil-lejl, huwa probabbli li jibża' u jitħawwad, l-aktar minħabba r-reazzjoni tiegħek stess għat-terrur fil-lejl, speċjalment jekk tħawwad jew iġiblek biex tqum.
Minflok ma tipprova tqum tifel li jkollok terrur bil-lejl, ġeneralment ikun aħjar li tagħmel ċert li huwa sigur, ikkonfinah jekk tista 'u jgħinuk jerġa' jorqod meta jispiċċa.
Night Terrors vs Nightmares
Id-dijanjosi tat-terrorijiet tal-lejl ġeneralment issir mill-istorja ta '"waking" tat-tfal kmieni fil-lejl u qed titkattar bla sintomi. Terrorijiet bil-lejl ħafna drabi huma konfużi ma 'ħmar il-lejl, iżda b'differenza terrori tal-lejl, wild li għandu ħmar il-lejl huwa normalment faċilment woken up u comforted.
L-inkwiet l-ieħor għal ħafna ġenituri huwa li dawn l-episodji huma tip ta ' qbid . Għalkemm it-tipi differenti ta 'aċċessjonijiet parzjali, inkluż il-lobu temporali u l-epilessija tal-lobu ta' quddiem, jistgħu jidhru simili għal terrorijiet tal-lejl, huma ġeneralment qosra (30 sekonda għal ftit minuti) u huma aktar komuni fi tfal akbar u adulti.
Trattament u Prevenzjoni tat-Terrorijiet tal-Lejl
L-ebda trattament normalment huwa meħtieġ għal terrori ta 'rutina bil-lejl. Peress li ħafna drabi huma kkawżati minn tfal li huma miżgħuda żżejjed, teħel ma 'rutina ta' l-irqad tajba u tiżgura li t-tifel / tifla tiegħek qed jorqod biżżejjed jista 'jgħin biex jevitahom.
Did it-tifel / tifla tiegħek waqqaf in-nagħas tiegħu? Hija tmur torqod aktar tard jew tqum qabel? Inti fuq vjaġġ u barra mir-rutina normali ta 'l-irqad tat-tifel / tifla tiegħek?
Dawn huma kollha affarijiet li jistgħu jikkawżaw terrori lejl. Djarju ta 'l-irqad jista' jgħinek tirrikonoxxi dan jew xi attivatur ieħor.
Għat-tfal li jġibu terrori frekwenti bil-lejl, jista 'jgħin biex jinxtegħel it-tifel / tifla tiegħek qabel iż-żmien li normalment għandu terrur fil-lejl (awakenings skedati). Dan huwa maħsub li jinterrompi jew ibiddel iċ-ċiklu ta 'l-irqad u jipprevjeni terroriji tal-lejl milli jseħħu (jista' wkoll jaħdem għall-sonnambulanza). Ladarba jieqaf ikollu t-terrorijiet ta 'bil-lejl għal ġimgħa jew hekk, tista' tibda tixxar lilu inqas spiss sakemm kulħadd eventwalment jorqod bil-lejl.
Rarament, il-mediċini ta 'l-irqad jistgħu jintużaw għal żmien qasir jekk it-tifel / tifla tiegħek jiġrilek terrori ħafna bil-lejl.
X'għandek tkun taf dwar Terrori Lejl
Affarijiet oħra li jkunu jafu dwar tfal bi terrori lejl jinkludu li:
- Terrorijiet bil-lejl huma msejħa wkoll terrors ta 'l-irqad jew jitħawwdu l-lejl.
- Simili għall- sonnambulanza u l-irqad jitkellem, it-terrorijiet tal-lejl huma meqjusa bħala diżordni ta 'tqanqil u huma tqanqil parzjali minn irqad mhux REM. Fil-fatt, bosta tfal li għandhom terrorijiet tal-lejl jkomplu jdawru meta jixjieħu. It-terrorijiet tal-lejl u s-sonnambulanza jidhru li jgħixu fil-familji wkoll, b'ċans għoli ta 'tfal li jkollhom terrorijiet ta' bil-lejl jekk iż-żewġ ġenituri kellhom storja ta 'sonnambulanza.
- B'differenza ħmarillejl, it-tfal ġeneralment ma jfakkrux li jkollhom terrur bil-lejl.
- Wkoll kuntrarju għall-ħmar il-lejl, it-terrorijiet tal-lejl normalment iseħħu fil-parti bikrija tal-lejl, madwar 1-4 sigħat wara li jmorru jorqdu.
- Jekk ibnek ibnek terruri bil-lejl, kun żgur li l-babysitters u dawk li jieħdu ħsiebhom jafuhom u jafu x'għandhom jagħmlu jekk iseħħ.
U aktar importanti, iżomm f'moħħu li l-biċċa l-kbira tat-tfal jitilfu t-terrori tal-lejl hekk kif jixjieħu.
Sorsi:
Byars, Kelly. Kapitolu 34 - Awakenings Skedati: Protokoll dwar l-Imġieba għat-Trattament ta 'Sleepwalking u Sleep Terrors fit-Tfal. Trattamenti ta 'l-Imġieba għal Disturbi ta' l-Irqad, 2011, Paġni 325-332
Petit, Dominique Ph.D. Sleepwalking fit-Tfal, u Sleep Terrors: Studju lonġitudinali ta 'Prevalenza u Aggregazzjoni Familjali. JAMA Pediatr. 2015; 169 (7): 653-658.
Thornton BA Sleep Terrors fit-Tfulija. Il-Ġurnal tal-Pedjatrija, Volum 147, Ħarġa 3, Settembru 2005, Paġni 388-392