L-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete, l-American Heart Association, u anki s-Soċjetà Amerikana tal-Kanċer jaqblu li l-alkoħol għax-xorb bil-moderazzjoni żgur li mhux off-limiti għal ħafna nies. Madankollu, jekk ġejt iddijanjostikat bid- dijabete jew tieħu insulina jew mediċini biex tikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek, ġeneralment mhux rakkomandabbli.
Ir-raġuni li tixrob l-alkoħol tista 'tkun perikoluża jekk ikollok dijabete u tieħu mediċini biex tikkontrolla l-insulina taz-zokkor fid-demm jew il-pilloli tad-dijabete orali. Tista' tieħu r-riskju ta 'livelli baxxi ta' zokkor fid-demm meta tixrob l-alkoħol.
Għaliex l-Alkoħol Jinsab Aktar Perikoluż għall-Persuni bid-Dijabete
Meta l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jinżlu, il-fwied tiegħek normalment jibda jipproduċi glukosju minn karboidrati maħżuna biex jikkumpensa. Iżda l-alkoħol għax-xorb jimblokka l-abbiltà tal-fwied li jipproduċi l-glukosju
Minħabba li l-fwied jittratta alkoħol bħalma huwa tossin, jaħdem biex ineħħi l-alkoħol mill-ġisem tiegħek kemm jista 'jkun malajr. Għalhekk, il-fwied ma jerġax jipproduċi glucose sakemm l-alkoħol kollu jkun ġie metabolizzat u mneħħi.
Anke jekk m'intix fuq l-insulina, iżda tieħu mediċini orali għad-dijabete, m'għandekx tixrob l-alkoħol għal eċċess minħabba ċ-ċans ta 'livelli baxxi ta' glucose.
Jekk trid tixrob, ħu prekawzjonijiet
Skond l-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete, ħafna nies bid-dijabete jista 'jkollhom ammont moderat ta' alkoħol. Moderat ifisser xarba waħda f'ġurnata għal mara u mhux aktar minn żewġ xorb f'ġurnata waħda għal raġel. Xorb wieħed ifisser birra waħda ta '12 oz, ħġieġ wieħed ta' inbid ta '5 oz, jew 1 ½ oz ta' spirtu distillat, bħal vodka, whisky jew ġin.
Prekawzjonijiet oħra jinkludu li ma jixorbux fuq stonku vojt, li jixorbu x-xorb tiegħek bil-mod, jew li jixorbu x-xorb alkoħoliku flimkien ma 'xarba b'kaloriji żero bħall-ilma, soda tad-dieta jew tè silġ mingħajr silġ.
Għażliet Aktar Intelliġenti tax-Xorb
Hemm għażliet aħjar għal nies bid-dijabete meta jagħżlu xarba alkoħolika, ukoll.
Ipprova birra ħafifa jew spritzer tal-inbid magħmul bl-inbid, kubi tas-silġ u soda tal-klabb. Oqgħod attent għall-birer tal-inġenji tqal, li jista 'jkollhom darbtejn l-alkoħol u l-kaloriji bħala birra ħafifa. Għal xorb imħallat, agħżel miksers mingħajr xarba mingħajr kaloriji bħal soda dieta, soda tal-klabb, dieta ta 'l-ilma toniku jew ilma.
Kun Salv u Responsabbli
L-alkoħol jista 'jikkawża ipogliċemija ftit wara x-xorb u sa 24 siegħa wara x-xorb. L-assoċjazzjoni tirrakkomanda wkoll li n-nies bid-dijabete li jixorbu l-alkoħol jiċċekkjaw iz-zokkor fid-demm tagħhom qabel imorru s-sodda Jekk iz-zokkor fid-demm ikun inqas minn 100 mg / dl, ħu snack qabel sodda biex tevita reazzjoni baxxa ta 'zokkor fid-demm waqt li torqod.
Is-sintomi ta 'wisq alkoħol u ipogliċemija jistgħu jkunu simili: ngħas, sturdament u diżorjentament. Ma tridu ħadd li jħawwad l-ipogliċemija minħabba s-saħħa minħabba li jistgħu ma jagħtuk l-għajnuna u t-trattament xieraq. L-aħjar mod biex tieħu l-għajnuna li għandek bżonn jekk int ipogliċemiku huwa li dejjem tpoġġi ID li tgħid "Għandi dijabete."
Sors:
Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete. Alkoħol. Ġunju 2014.