Norovirus huwa virus li jittieħed ħafna li jikkawża " influwenza fl-istonku ". Hija l-kawża virali ewlenija ta 'rimettar u dijarea. Ladarba magħruf bħala "il-vapur tal-vapur tal-kruċieri", issa jikkawża tifqigħat ta 'gastroenterite kullimkien.
Li tkun espost għal ftit ammont żgħir tal-virus jista 'jġiblek il-morda, u jagħmilha aktar kontaġjuż minn mard ieħor bħall-influwenza.
Ġeneralment tieħu l-espożizzjoni għal madwar 1,000 partiċelli tal-vajrus tal-influwenza biex tagħmel persuna morda iżda biss 18-il parti ta 'norovirus jistgħu jġarruku morda. Jista 'wkoll jgħix fuq uċuħ iebsa sa ġimgħatejn b'differenza għal ħafna virus respiratorji (bħal irjiħat u l-influwenza) li jistgħu jgħixu barra l-ġisem għal ftit sigħat biss.
Jikkawża tifqigħat fl-industrija tas-servizzi tal-ikel meta n-nies li qed jippreparaw l-ikel ikolluh jew jerġgħu lura għax-xogħol malajr wisq wara li jkollhom dan, u jesponu lin-nies kollha li jieklu l-ikel li jippreparaw. Huwa estremament diffiċli wkoll li tevita t-tixrid tal-virus fil-familji. Ladarba wieħed mill-membri tal-familja jsibha, ħafna drabi kulħadd fid-dar se jirnexxi.
X'tista 'Tfittex għall-Prevenzjoni?
Minħabba li ftit li xejn tieħu l-virus, biex tagħmel lil xi ħadd marid, huwa diffiċli li tiġi evitata. Imma hemm affarijiet li tista 'tagħmel biex tnaqqas ir-riskju tiegħek.
Aħsel idejk. Dan huwa importanti. Aħsel idejk b'mod frekwenti u korrett .
L-użu ta 'sanitizer bl-idejn jista' wkoll jgħin, iżda mhuwiex effikaċi ħafna għall-qtil ta 'norovirus, sabiex il-ħasil tal-idejn bis-sapun u l-ilma huwa saħansitra iktar importanti. Kun żgur li aħsel sewwa għal mill-inqas 20 sekonda - il-ħin li tieħu biex tkanta l-kanzunetta "Happy Birthday" darbtejn.
Nadif, Nadif, Nadif. Meta jkollok norovirus u qed tirremetti, l-aħħar ħaġa li tħossok tagħmel hu li tnaddaf.
Imma aċċerta ruħek li tnaddaf wara rimettar jew li d-dijarea teħles mill-partiċelli li jxerrdu l-mikrobi. Kun żgur li tnaddaf bi prodott li jkun fih il-bliċ jew li tnaddaf il-bliċ tiegħek bil-bliċ u bl-ilma (madwar 1 tazza ta 'bliċ għal 1 gallun ta' ilma). L-użu ta 'prodotti li ma fihomx bliċ ma jagħmilx xi oġġett - dawn mhux se joqtlu l-virus.
Do Laundry. Aħsel il-ħwejjeġ tiegħek, bjankeriji tas-sodda, xugamani u kull ħaġa oħra li tkun ġiet f'kuntatt miegħek waqt li tkun kont morda. Aħsel fl-ilma sħun u nixxef fil-dryer biex tiżgura li huma nodfa kemm jista 'jkun.
M'għandekx Ipprepara l-Ikel. Jekk tkun morda bin-norovirus jew kellek sintomi minnha fl-aħħar jumejn, ma tħejjix ikel għal ħaddieħor. Il-virus li jittieħed ħafna huwa ta 'spiss mifrux bl-ikel meta xi ħadd li kellu kieku jipprepara ikel għal ħaddieħor. Għalkemm il-ħasil ta 'l-idejn tiegħek jgħin biex jitneħħew il-mikrobi, ikun hemm ftit li xejn il-virus li jagħmel xi ħadd ieħor marid li ma jkunx jiswa r-riskju. Jekk hemm xi ħadd ieħor fid-dar tiegħek li tista 'tipprepara l-ikel, kun żgur li tagħmel hekk waqt li tkun marid u tirkupra.
Soġġorn "Kwarantina". Teknikament m'intix verament kwarantina meta jkollok norovirus, iżda li toqgħod 'il bogħod minn nies oħra tgħin biex tħarishom milli jimirdu.
Jekk tista ', tipprova tibqa' fil-kamra tiegħek u tuża banju wieħed biss meta tkun marid. Oħrajn li jgħixu fid-dar għandhom jippruvaw joqogħdu 'l bogħod mill- "kamra tal-morda" sakemm tirkupra - u mnaddfa.
Jekk m'intix mdardra
Jekk tgħix fl-istess dar ma 'xi ħadd li għandu norovirus (jew tissuspetta li jagħmlu) imma għadek m'għandekx, hemm passi addizzjonali li tista' tieħu biex tipprova tipproteġi lilek innifsek.
Ilbes Ingwanti. Jekk qed tieħu ħsieb lil xi ħadd bin-norovirus, huwa improbabbli li dawn ikunu sa tindif. Inti tista 'tkun it-tindif l-aktar ta' spiss u dan jista 'jpoġġi f'kuntatt dirett mal-virus li qed tipprova tevita.
L-aqwa ħaġa li tista 'tagħmel biex tipprova tipprevjeni lilek innifsek milli jkollok hija li tuża l-ingwanti kull darba li tnaddaf xi ħaġa. Jekk hux il-kamra tal-banju jew il-londra li l-morda tiegħek iħobb wieħed intuża, ilbies ta 'l-ingwanti jipprovdi barriera żejda bejnek u l-virus. Waqt li tuża l-ingwanti, aċċerta ruħek li tmissx l-imnieħer, l-għajnejn jew il-ħalq magħhom u aħselek hekk kif teħodhom.
Soġġorn Away. Ħsejjes tfisser, imma li toqgħod 'il bogħod mill-persuna li tkun marid kemm jista' jkun se tgħin tipproteġik milli ġġibu. Irqad f'kamra differenti, uża kamra tal-banju differenti u żomm kemm jista 'jkun id-distanza biex tevita t-tixrid tal-marda madwar id-dar.
Ma Jaqsmux. Għandek tgħallimt li l-qsim huwa importanti bħala tifel żgħir, iżda mhux din id-darba. Qsim ta 'oġġetti li l-mara tiegħek morda, tfal jew roommate użat huwa mod żgur ta' nar biex jeħles lilek innifsek. Anke li jaqsmu l-kontroll mill-bogħod għat-TV jistgħu jkunu aħbarijiet ħżiena. Jekk il-persuna li tkun marid tuża l-bogħod u għandha l-virus fuq l-idejn tagħha, allura tużaha u tieħu l-virus fuq idejk ukoll. Tista 'tmiss il-ħalq, l-imnieħer jew l-għajnejn tiegħek mingħajr ma tirrealizzah u tinfetta lilek innifsek faċilment.
Biex inkun onest, huwa estremament diffiċli li tevita li jkollok norovirus meta xi ħadd fid-dar tiegħek ikollu dan. Huwa mifrux daqshekk faċilment u huwa tant kontaġjuż li kważi dejjem jaffettwa kważi kulħadd jgħix taħt l-istess saqaf. Imma t-teħid ta 'dawn il-passi ċertament mhux ser iweġġa' u dawn inaqqsu l-opportunitajiet tiegħek li jixħtu jew li jxerrdu l-marda tiegħek lil xi ħadd ieħor.
Sorsi:
"Prevenzjoni tat-Tixrid ta 'Norovirus". Karatteristiċi CDC 21 ta 'Diċembru 15. Ċentri tal-Istati Uniti għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. Dipartiment tas-Saħħa u Servizzi Umani. Istituti Nazzjonali tas-Saħħa. 3 ta 'Marzu 16.
"Prevenzjoni ta 'tifqigħat ta' Norovirus". Sinjali vitali. Sikurezza tal-Ikel. 3 ta 'Ġunju 14. Ċentri tal-Istati Uniti għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. Dipartiment tas-Saħħa u Servizzi Umani. Istituti Nazzjonali tas-Saħħa. 5 ta 'Marzu 16.
"Prevenzjoni ta 'Infezzjoni Norovirus". Norovirus 10 Dec 15. Ċentri ta 'l-Istati Uniti għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. Dipartiment tas-Saħħa u Servizzi Umani. Istituti Nazzjonali tas-Saħħa. 24 ta 'April 16.