Bil-popolarità dejjem tikber tagħha, il-yoga miexi 'l hinn mit-tapit u fis-settings tal-kura tas-saħħa. Il-professjonisti tal-kura tas-saħħa qed jieħdu klassijiet ta 'yoga għas-saħħa u l-benesseri tagħhom stess u qed iġibuhom fil-prattiċi tal-kura tas-saħħa tagħhom bħala modalità ta' trattament.
Terapisti Okkupazzjonali (OTs) qed jingħaqdu ma 'fornituri oħra tal-kura tas-saħħa biex jinkorporaw yoga fl-offerti ta' trattament tagħhom.
L-OT iġibu perspettiva unika għall-yoga u jistgħu jiggwidawk aktar fil-prattika tiegħek għas-saħħa personali, il-benesseri u l-prevenzjoni tal-mard.
Benefiċċji tas-Saħħa
Il-popolarità ta 'Yoga kibret fl-aħħar ħames snin, x'aktarx minħabba attakk ta' riċerka li turi l-ħafna benefiċċji għas-saħħa. It-tobba qed jieħdu nota, u issa xi jippreskrivu yoga lill-pazjenti tagħhom. Studji juru li yoga jista 'jkun kapaċi jbaxxi l-istress, ansjetà, uġigħ, għeja, dipressjoni u nuqqas ta' rqad, inaqqas ir-riskju għal mard kardjovaskulari u pressjoni għolja, itaffi l-effetti sekondarji tat-trattament tal-kanċer, itejjeb l-irkupru minn kundizzjonijiet newroloġiċi bħal puplesija, sintomi ta 'sklerożi multipla u l-Parkinson's, jipprevjenu jew inaqqsu r-riskju ta 'mard, u jtejbu sens ta' benesseri ġenerali.
Diversi studji juru li l-qagħdiet tal-yoga, magħrufa wkoll bħala asanas, meditazzjoni jew kombinazzjoni tat-tnejn jistgħu jtejbu s-saħħa, il-flessibilità u l-mobilità funzjonali għal numru ta 'kundizzjonijiet li jikkawżaw uġigħ u diżabilità kronika.
Medikazzjoni ta 'l-uġigħ tista' titnaqqas jew tiġi eliminata kompletament f'ċerti każijiet. Il-yoga tista 'wkoll ittejjeb il-funzjonament tal-mixi fl-anzjani u tevita waqgħat.
Prattiċi tal-yoga u tal-meditazzjoni intwerew li jnaqqsu l-imġiba vizzjuża. Ħsibijiet ta 'ħsara kkawżata lilhom infushom u nuqqas ta' rispett lejn individwu nnifsu setgħu jbiddlu għal ħsibijiet u imġiba aktar ħerqana, ta 'kura u rispettużi.
Yoga nstab ukoll utli fl-irkupru minn disturbi fl-ikel u fit-titjib tal-immaġni tal-ġisem ħażina.
Ir-riċerka turi li l-yoga tista 'tgħin biex tnaqqas l-istress billi toħloq rispons ta' rilassament, tgħinek tħossok aktar kalm, tiffoka fuq il-preżent, u tnaqqas l-istress jew ir-rispons tat-titjir jew tal-ġlieda. Tista 'tnaqqas il-pressjoni tad-demm, tnaqqas il-livelli ta' cortisol, u żżid il-fluss tad-demm għal organi vitali.
Yoga u Terapija Okkupazzjonali
Il-yoga u t-terapija okkupazzjonali jistgħu jkunu komplementari fil-kunċetti u l-metodoloġiji tagħhom. Filwaqt li l-yoga għandha enfasi fuq l-attivazzjoni tas-sistema nervuża parasympathetic, it-terapija okkupazzjonali tinkludi l-għanijiet u l-objettivi lejn indipendenza funzjonali jew li jgħixu l-iskop tal-ħajja. Iż-żewġ xjenzi jaċċentwaw l-użu tal-moħħ, il-ġisem u l-ispirtu fil-ħajja ta 'kuljum sabiex jiffunzjonaw f'perċezzjoni ġdida u ħiliet ġodda kollha filwaqt li jkunu fi stat aktar kalm.
Meta taħdem ma 'OT imħarreġ fil-yoga, jistgħu jgħinuk fit-tmien partijiet biex jgħinuk tilħaq l-għanijiet tas-saħħa tiegħek u tgħix ħajja sinifikanti u skop.
It-tmien partijiet, jew stadji, tal-yoga, huma:
- Yama: Il-moralità universali
- Niyama: Osservazzjonijiet personali
- Asanas: Pożizzjonijiet tal-ġisem
- Pranayama: Eżerċizzji ta 'nifs, u kontroll ta' prana
- Pratyahara: Kontroll tas-sensi
- Dharana: Konċentrazzjoni u kultivazzjoni ta 'kuxjenza interna ta' perċezzjoni
- Dhyana: Devozzjoni, meditazzjoni fuq il-Divina
- Samadhi: Unjoni mad-Divina
OTs u Kwalifiki tal-Yoga
Mhux l-OT kollha jkomplu jirċievu taħriġ ta 'speċjalità fil-yoga u jinkorporaw fil-prattiċi tagħhom. Jekk inti interessat tfittex dan it-tip ta 'intervent, ser ikollok bżonn issib id-dritt OT biex tilħaq il-bżonnijiet tiegħek.
Meta ssib id-dritt OT, għalkemm, għandhom kwalitajiet uniċi li jistgħu jġibu għall-istruzzjoni u t-terapija yoga. Dawn il-kwalifiki uniċi jinkludu:
1. L-iskola tagħhom
Terapisti okkupazzjonali, assistenti ta 'terapija okkupazzjonali ċċertifikati, u dawk li għandhom dottorat fit-terapija okkupazzjonali jirċievu bejn sentejn sa ħames snin ta' edukazzjoni fl-anatomija u fiżjoloġija, psikoloġija, bijoloġija, konnessjoni bejn il-moħħ u l-ġisem, spiritwalità, neurobiology, kinesiology, integrazzjoni tas-sensi, bijomekkaniċi, ergonomiċi, mard u mard, u kif l-ambjent jista 'jaffettwa s-saħħa u l-fejqan.
It-triq biex issir għalliem yoga hija inqas standardizzata. Xi wħud huma meqjusa bħala għalliema wara klassi ta '12-il siegħa ta' malajr. Oħrajn huma għalliem wara 200 siegħa jekk ikunu Certified Yoga Teacher (RYT) iċċertifikati.
2. Il-liċenzjar tagħhom
Fil-50 stati kollha, sabiex tiġi pprattikata terapija okkupazzjonali, OT għandu jkun liċenzjat mill-istat. Dan il-liċenzjar jiċċertifika li huma ssodisfaw linji gwida stretti fl-edukazzjoni tagħhom, li l-ambitu tal-prattika tagħhom huwa sorveljat mill-istat, u li għandhom juru li jkomplu jedukaw lilhom infushom dwar l-aħjar prattiki matul il-karrieri tagħhom.
L-għalliema tal-yoga bħalissa mhumiex liċenzjati mill-istati. L-aħjar mod biex niżguraw il-kwalità ta 'l-istruzzjoni tiegħek hu li ssaqsi dwar l-edukazzjoni ta' l-għalliema tiegħek fir-rigward tal-yoga u jekk humiex irreġistrati ma 'xi organizzazzjonijiet nazzjonali ta' yoga.
3. Il-kapaċità tagħhom li jimpjegaw l-assigurazzjoni
Minħabba li OTs jilħqu dawn l-istandards stretti, is-servizzi ta 'terapija okkupazzjonali sikwit ikunu jistgħu jitħallsu mill-assigurazzjoni, sakemm dawn ikunu jinkorporaw trattamenti tal-yoga fl-ambitu tal-prattika tal-liċenzja tagħhom.
Żieda ta 'Yoga ma' Prattiċi OT
Hemm bosta rotot li OT jista 'jsegwi biex jikkombina l-għarfien tagħhom dwar it-terapija okkupazzjonali u l-yoga.
1. Billi tuża tekniki ta 'yoga bħala modalità ta' trattament f'sessjoni tradizzjonali ta 'terapija okkupazzjonali
Meta t-tekniki ta 'yoga jiġu ppruvati bbażati u użati biex jaħdmu lejn għan deskritt minn terapista okkupazzjonali fi pjan ta' kura, jistgħu jikkwalifikaw bħala trattament ta 'terapija okkupazzjonali u jiġu ċċarġjati għall-assigurazzjoni.
Dan jista 'jsir fi kwalunkwe stabbiliment li jista' jaħdem terapista okkupazzjonali , inkluż:
- Sptarijiet
- Iskejjel
- Kura fit-tul u faċilitajiet ta 'infermiera tas-sengħa
- Kliniki barra mill-pazjent
- Saħħa tad-dar
- Ambjenti tas-saħħa mentali
- Programmi ta 'intervent bikri
2. Billi tipprovdi terapija ta 'yoga lill-klijenti fuq bażi ta' flus kontanti bħala terapista okkupazzjonali
It-terapija bbażata fuq il-flus tippermetti lit-terapisti okkupazzjonali jaħdmu barra mir-restrizzjonijiet għar-rimborż kif stabbiliti mill-kumpaniji tal-assigurazzjoni. Din il-libertà tista 'tippermettilhom li jipprovdu terapija fuq korsijiet itwal ta' żmien u jipprovdu tekniki ta 'trattament lil hinn minn dak li hu rimborżat mill-assigurazzjoni.
Madankollu, jekk it-terapija tkun għadha tikkwalifika bħala terapija okkupazzjonali u l-prattikant qed jopera taħt il-liċenzja OT tagħhom, huma għandhom xorta jaderixxu mal-ambitu tal-prattika deskritt mill-istat tagħhom. Ħidma ma 'OT li qed jipprattika taħt il-liċenzja tagħhom tiżgura li għandek xi protezzjoni mill-istat, peress li huma miżmuma responsabbli għas-servizzi tagħhom.
3. Billi tipprovdi terapija yoga lill-klijenti bħala terapista yoga jew għalliem yoga
Xi OT jistgħu jipprovdu servizzi ta 'yoga barra r-regolament tal-assigurazzjoni u barra l-liċenzja tagħhom u għalhekk ma jibqgħux jipprattikaw it-terapija okkupazzjonali. Dawn it-terapisti jistgħu jkunu prattikanti bħala terapista tal-yoga, li mhix suġġetta għal-liċenzjar u r-regolamenti tal-istat.
OT u Terapija tal-Yoga
It-terapija tal-yoga hija terminu wiesa 'li ħareġ matul l-aħħar 100 sena biex tindika l-użu speċifiku tal-yoga biex jintlaħaq għan tas-saħħa relatat ma' stress fiżiku, psikoloġiku, emozzjonali jew spiritwali, uġigħ jew trawma. Persuna tista 'tiġi mgħallma asanas speċifiċi, tekniki tan-nifs, pranayama, meditazzjoni, filosofija tal-yoga, konsulenza spiritwali jew psikoloġika, kanting, immaġni, talb jew ritwali biex jilħqu l-għanijiet tagħhom ta' saħħa u benessri.
It-terapija tal-yoga tista 'tintuża biex tindika l-yoga użat bħala teknika ta' trattament fit-terapija okkupazzjonali. Kif imsemmi hawn fuq, OTs jistgħu wkoll isegwu din bħala prattika separata.
OT u Yoga Adattivi
Yoga adattivi tgħallem prinċipji universali tal-yoga li huma aċċessibbli għall-istudenti kollha, b'kull tip ta 'korp, età, kapaċità jew kundizzjoni tas-saħħa.
L-attivitajiet ta 'modifika għall-klijenti biex jirnexxu u indipendenti aktar kompletament hija parti integrali mit-taħriġ għal terapisti okkupazzjonali. Terapija okkupazzjonali tista 'tuża props bħal ċintorini, kutri, bolsters, u siġġijiet biex tgħin timmodifika l-pustaġġ għall-klijenti. Għal darb'oħra, terapista okkupazzjonali tista 'tutilizza yoga adattivi f'sessjoni ta' terapija okkupazzjonali.
Esperjenzi tal-Klijent
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC huwa Konsulent tal-Benessri Ayurvedic li jintegra l-yoga u l-Ayurveda fl-ambitu ta 'prattika OT tagħha. Hija taqsam l-esperjenza tagħha li tinkorpora yoga fil-prattika OT tagħha
"Minħabba l-isfond edukattiv tiegħi fit-Terapija Okkupazzjonali, għandi perspettiva u interpretazzjoni unika tal-filosofija yogic li tibbenefika lill-pazjenti tiegħi. Pereżempju, jekk nara lil xi ħadd bi ħsara fiżika li tbati minn uġigħ fiżiku u trawma emozzjonali li ma jistax jipparteċipa bis-sħiħ u bl-aħjar mod fil-ħajja ta 'kuljum bħal ma huma l-isports, il-ħidmiet maniġerjali tad-dar, jew jidħol fil-bilanċ tal-ħajja tax-xogħol / nista 'nuża frames speċifiċi ta' referenza li tgħallimt mill-iskola OT. Jien nista 'ngħaqqad l-integrazzjoni tas-sensi, il-bijomekkaniċi, it-Terapija tal-Imġiba Konjittiva, il-Mudell tal-Okkupazzjonijiet tal-Bniedem (MOHO) bi prattika tradizzjonali tal-yoga biex ittejjeb il-funzjoni u l-parteċipazzjoni tagħhom fl-okkupazzjonijiet ta' kuljum tagħhom.
L-ippjanar ta 'sekwenza tal-klassi yoga huwa daqstant faċli daqs OT għax nafu l-korp tajjeb daqshekk u aħna nistgħu naħdmu fuq bosta livelli bbażati fuq approċċi mediċi / xjentifiċi filwaqt li ngħaqqduhom mal-prattiċi tal-filosofija tal-yoga tal-Lvant. It-taħriġ tagħna fir-riflessi u l-integrazzjoni tar-rifless jippermettilna naddattaw prattika yoga kkombinata u OT għal dawk b'diżabilità u dawk mingħajr.
Iż-żieda ta 'l-għarfien ta' OT ma 'prattika ta' yoga tista 'żżid il-yoga saħansitra aktar. Per eżempju, ħdimt bil-boroż tar-ramel waqt it-taħriġ yoga tiegħi, mhux promoss mill-għalliem tal-yoga tiegħi, għax permezz tat-taħriġ OT tiegħi kont naf li dan itejjeb il- proprioception ; tipprovdi informazzjoni lill-ġisem tiegħek sabiex tkun taf fejn hi fl-ispazju għal individwi li għandhom għarfien tal-ġisem ħażin. Kelli pazjenti li ma setgħux joqgħodu meta daħlu lili l-ewwel u permezz ta 'prattika magħquda ta' yoga-OT tejbu sewwa l-bilanċ permanenti jew tas-seduta tagħhom.
Ħdimt ma 'klijent li esperjenzajt tliet aċċessjonijiet bil-lejl fuq perjodu ta' 10 snin flimkien ma 'attakki regolari ta' paniku. Huwa kien fuq il-medikazzjoni tal-qbid iżda baqa 'jkollu aċċessjonijiet minkejja dan. I struzzjonijiet lilu biex tipprattika l-affermazzjonijiet ta 'kuljum u l-kant biex tibda. Huwa pprattika dawn il-lejl u għamel yoga li joħolqu, Viparita Karani, komunement magħrufa bħala "saqajn 'il fuq mill-ħajt". Wara sitt sessjonijiet ta' kura, ma kienx għadu esperjenzi jew l-attakki ta 'paniku jew aċċessjonijiet. Huwa żviluppa ċarezza tal-moħħ li ma kellux qabel ma jippermettilu jorqod aktar bil-lejl u jsuq sew distanzi itwal. "
> Ċiċri qarsa:
> Il-Bhagavad Gita . Oxford: Oxford University Press; 1994.
> Montgomery L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, Short ER, Miller KK. Bidliet fir-Regolament Emozzjonali u Kwalità tal-Ħajja Wara l-Yoga Terapewtika għall-Individwi bi Korriment Traumatiku tal-Mard. Ġurnal Amerikan ta 'Terapija Okkupazzjonali . 2015; 69 (Suppl 1). doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> Yoga Sutra ta ' P. Patañjali . Londra: Pingwin; 2009.
> Weaver LL, Darragh AR. Reviżjoni sistematika tal-Interventi tal-Yoga għat-Tnaqqis tal-Ansjetà Fost it-Tfal u t-Tfal. Ġurnal Amerikan ta 'Terapija Okkupazzjonali . 2015; 69 (6). doi: 10.5014 / ajot.2015.020115.
> Injam C. L-esplorazzjoni tal-effetti terapewtiċi tal-yoga u l-kapaċità tagħha li żżid il-kwalità tal-ħajja. Ġurnal Internazzjonali tal-Yoga . 2011; 4 (2): 49. doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.