Dawn il-pariri jistgħu jgħinuk tipposponi l-eġakulazzjoni bikrija
Eġakulazzjoni prematura sseħħ meta raġel eġukat waqt kopulazzjoni sesswali aktar kmieni milli hu jew is-sieħeb tiegħu jixtieq jew jikseb sodisfazzjon. L-eġakulazzjoni prematura hija waħda mill-ilmenti l-aktar komuni li jaffettwaw l-irġiel minn żmien għal żmien - wieħed minn tlett irġiel indikaw li kellhom eġakulazzjoni prematura. Spiss isseħħ kmieni fir-relazzjonijiet meta l-eċċitament sesswali, l-ansjetà u l-istimulazzjoni eċċessiva huma karatteristiċi komuni.
Meta jiġri b'mod mhux frekwenti, l-eġakulazzjoni prematura ġeneralment mhijiex raġuni ta 'tħassib.
L-eġakulazzjoni prematura hija identifikata bl-użu tal-kriterji li ġejjin:
- L-eżakulazzjoni sseħħ fi żmien minuta ta 'penetrazzjoni.
- L-ejakulazzjoni ma tistax tiġi kkontrollata jew imdewma fil-każijiet l-aktar kollha.
- Dan jikkawża frustrazzjoni u tensjoni, u tendenza li tevita l-interazzjoni sesswali.
L-eġakulazzjoni prematura hija aktar komuni fl-irġiel iżgħar li qed jiskopru dwar l-attività sesswali u r-relazzjonijiet sesswali, u fl-irġiel ta 'kull età wara perjodu twil ta' astinenza. L-eġakulazzjoni prematura rari hija kkawżata minn kwalunkwe marda sottostanti, problemi strutturali jew fiżiċi.
L-ansjetà tal-prestazzjoni tista 'tkun il-kawża ewlenija tal-eġakulazzjoni prematura, u tkellem lill-partner sesswali tiegħek dwar is-sentimenti tiegħek tista' tgħin fit-trattament tal-kwistjoni. Ftakar li hija esperjenza komuni għall-irġiel u n-nisa. Irrilassa aktar u l-problema ta 'spiss titlaq.
Hawn huma bosta suġġerimenti u metodi li tista 'tipprova tgħin f'każijiet ta' eġakulazzjoni prematura.
Awto-Distrazzjoni
Jekk il-livelli ta 'tqanqil tiegħek qegħdin jersqu wisq għoljin u qofol qed jibda, ħu nifs fil-fond u jaħsbu dwar xi ħaġa oħra, xi ħaġa ħażina jekk possibbli - probabilment int smajt il-parir tal-kultura popolari, "taħseb fuq baseball!" Meta tkun anqas qajjem imma żżomm erezzjoni tista 'tkompli.
Metodu "Stop-and-Start"
Jekk issib ruħek qrib il-qofol, iġbed il-pene mill-partner tiegħek u ħalli rwieħek biex jirrilassaw biżżejjed biex tevita l-eġakulazzjoni. Billi tibda u twaqqaf l-istimulazzjoni sesswali, tista 'titgħallem biex ittawwal l-esperjenza sesswali u ttardja l-eġakulazzjoni.
Metodu "Squeeze"
Dan il-metodu jinvolvi jew ir-raġel jew is-sieħeb tiegħu jingħafsu (b'mod sod ħafna) it-tarf jew il-ponta tal-pene għal 10 sa 20 sekonda meta l-eġakulazzjoni hija imminenti, tħalli stimulazzjoni għal madwar 30 sekonda, u mbagħad tkompli tistimula. Dan jista 'jiġi ripetut sakemm tkun mixtieqa l-eġakulazzjoni. Il-metodu ta 'waqfien u bidu jista' jintuża wkoll bil-metodu tal-kompressjoni.
Desensitizing Creams
Il-kremi jistgħu jintużaw biex titneħħa t-tmiem tal-pene. Huma jaġixxu bħal anestetiku lokali jew topiku. Il-kondoms aktar ħoxnin jistgħu wkoll jitnaqqsu billi titnaqqas is-sensittività u għalhekk l-istimulazzjoni, u b'hekk itawwal l-att sesswali.
Aktar Foreplay
Tistimula s-sieħeb tiegħek għal stat ta 'tqanqil għoli qabel ma tieħu l-ġenitali tiegħek mimsus, b'hekk l-eġakulazzjoni u l-orga jistgħu jinkisbu fl-istess ħin.
Masturbazzjoni
Prattika metodi differenti minnek innifsek biex titgħallem kif il-ġisem tiegħek jirrispondi għall-istimulazzjoni u kif tittardja l-eġakulazzjoni. Li tkun taf is-sentimenti u s-sensazzjonijiet tiegħek jagħtik iċ-ċans li tikseb fiduċja.
Ftakar li jkollok tajjeb fis-sess u biex tingħeleb l-eġakulazzjoni prematura tista 'tieħu ftit ħin. Il-prattika tagħmilha perfetta. Jekk issib li l-affarijiet m'humiex qed jitjiebu, l-għajnuna hija disponibbli minn sess terapisti li huma esperti f'dan il-qasam.