Il-krozzi spiss jintużaw biex jimminimizzaw il-pressjoni u l-piż fuq riġel imweġġa '. Huma mezz komuni ta ' assistenza li jintuża wara l-korriment jew il-kirurġija. Il-terapista fiżiku tiegħek jista 'jgħallmu kif għandek id-daqs tal-krozzi tiegħek b'mod xieraq.
Qabel ma tuża l-krozzi, huwa importanti li tingħata struzzjonijiet minn professjonist fil-kura tas-saħħa dwar kif jużawhom b'mod xieraq . Dan għandu jinkludi l-ippożizzjonar u l-qies xieraq tal-kranja.
Li tkun mgħammra b'mod adegwat bi par ta 'krozzi hija importanti għall-użu sikur tal-kranju kif ukoll biex tevita ħsara possibbli fin-nervituri f'idejk jew f'idejn.
Għajnuniet għal daqs ta 'crutch xieraq jinkludu:
Hawn huma xi linji gwida bażiċi li għandek issegwi meta tkejjel il-krozzi tiegħek:
- Il-quċċata tal-krozzi tiegħek għandha tkun bejn 1 sa 1 u 1/2 pulzier taħt il-ħxuna tiegħek waqt li tkun wieqfa dritta.
- Il-handgrips tal-krozzi għandhom ikunu saħansitra bl-għonq tal-ġenbejn tiegħek.
- Għandu jkun hemm liwja żgħira fil-minkbejn tiegħek meta tuża l-idejn.
- Żomm il-quċċata tal-krozzi kontra naħatek, u tuża idejk biex tassorbi l-piż. M'għandekx agħfas il-quċċata tal-krozzi f'armi tiegħek. Dan jista 'jirriżulta fi ħsara lin-nervituri li jimxu taħt l-armi tiegħek.
Wara dawn it-trufijiet għandha tgħin biex tiżgura d-daqs xieraq tal-kranja, li tista 'tagħmel l-użu tal-krozzi tiegħek sempliċi.
Jekk il-krozzi tiegħek huma għoljin wisq, jistgħu jagħmluha diffiċli biex jimxu; intom tħossok bħalek huma l-armar tal-arblu fuq il-krozzi b'kull pass li tieħu.
Jekk il-krozzi tiegħek huma qosra wisq, jista 'jikkawża li inti tersaq' il quddiem wisq 'il barra, li twassal għal uġigħ fid-dahar, uġigħ fl-ispalla jew uġigħ fl-għonq.
Ftakar li kulħadd huwa differenti, u d-daqs tal-kranja tiegħek jista 'jieħu daqsxejn li jiffinanzja biex niksebha assolutament tajjeb. It-terapista fiżiku tiegħek jista 'jgħinek tiżgura li l-krozzi tiegħek huma l-għoli xieraq u li qed tużahom b'mod korrett għall-kundizzjoni tiegħek.
Sessjoni ta 'taħriġ solidu tal-kranju se tiffoka fuq il-mixi u t-toqol tajjeb tal-piż, li tipprattika mixi' l isfel u 'l isfel tat-taraġ u l-mixi u l-kurduni u l-ostakli. Terapista fiżiku tiegħek jista 'jiżgura li inti sigur waqt it-taħriġ fuq il-krozzi tiegħek. Xi tobba jirrakkomandaw li titgħallem timxi fuq krozzi qabel kirurġija ta 'l-estremità elettiva t'isfel.
Ftakar, hemm livelli differenti ta 'piż li għandhom u tipi differenti ta' mudelli tal-mixi li jistgħu jintużaw mal-krozzi tiegħek. Permezz tat-tagħlim ta 'dawn it-tipi ta' mudelli tal-mixi tal-kranji, tista 'tkun żgur li tibqa' sigur waqt li timxi mal-krozzi tiegħek.
Meta tkun bzonn biss kustilja waħda
Meta tivvjaġġa b'magna waħda biss, m'għandekx bżonn tagħmel xi tibdil fid-daqs jew il-pożizzjoni tal-kranju. Progressjoni tipika mill-mixi bil-krozzi tkun li timxi b'żewġ krozzi, kranja waħda, u mbagħad tagħmel progress biex timxi bil-kannamieli . Meta tuża crutch wieħed, ħafna drabi jintuża fuq in-naħa opposta tal-korriment jew id-dgħjufija tiegħek.
Kelma minn
Jekk inti mitlub li timxi bil-krozzi wara korriment jew kirurġija għall-estremità t'isfel tiegħek, ħu l-ħin biex iżżur lit-terapista fiżiku tiegħek u lit-tabib biex tkun ċert li l-krozzi tiegħek huma daqsijiet kif suppost. Jekk tagħmel hekk tista 'tagħmel il-mixi bla periklu u mingħajr sforz u jgħinek fit-triq tiegħek biex tirkupra b'mod sħiħ l-istil ta' ħajja normali tiegħek.
Sors:
Soċjetà Amerikana ta 'Kirurgi Ortopediċi. Kif għandek tuża Crutches, Canes u Walkers. Lulju 2007. Crutches.