Jekk qed ikollok diffikultà bil-mixi u l- mobilità funzjonali , tista 'tibbenefika mill-użu ta' kannamieli biex jgħinek timxi. Il-terapista fiżiku tiegħek jista 'jgħinek twaqqaf u tuża l-kannamieli tiegħek kif suppost. Billi timxi sewwa bil-bott tiegħek, tista 'tkun żgur li żżomm is-sigurtà u b'mod effiċjenti meta timxi u timxi madwar.
Il-kannamiela ta 'spiss jintużaw biex jgħinu fil-bilanċ, biex iwessgħu l-bażi ta' appoġġ tiegħek, jew biex innaqqsu l-piż u l-pressjoni permezz ta 'wieħed mir-riġlejk jew fuq estremità tal-ferita aktar baxxa.
Sabiex jinkisbu dawn il-funzjonijiet, madankollu, trid tkun taf kif tuża b'mod xieraq il-kannamieli.
Kondizzjonijiet li jistgħu jeħtieġu l-użu ta 'kannamieli jistgħu jinkludu:
- Wara stroke
- Wara l-kirurġija tal-irkoppa
- Wara ksur ta 'l-estremità t'isfel
- Jekk il-bilanċ limitat ifixkel il-ħila tiegħek li timxi bla periklu
Kwalunkwe kundizzjoni li tipprevjeni l-mobilità funzjonali sikura tista 'tfisser li għandek bżonn tikkunsidra li tuża kannamieli għall-mixi. Kultant, l-użu ta 'kannamiela huwa permanenti; Drabi oħra, l-użu ta 'kannamieli jista' jkun biss ħaġa temporanja sakemm tkun seħħet biżżejjed fejqan ta 'korriment jew sakemm is-saħħa u l-bilanċ tiegħek jitjiebu u tista' timxi mingħajr periklu.
Użu xieraq tal-kannamieli
Hawnhekk hemm reviżjoni tal-mod xieraq li wieħed jimxi b'mod sikur ma 'kannamieli fuq l-uċuħ tal-livell. Kun żgur li żżur il-PT tiegħek biex taċċerta ruħek li qed tuża l-kannamieli tiegħek kif suppost, u żjara mat-tabib tiegħek tista 'tkun ukoll.
Qabel tibda, kun żgur li l-kannamieli tiegħek jiġi aġġustat għall-għoli xieraq . Inti tista 'tixtieq tikkonsulta lit-terapista fiżiku tiegħek biex tagħmel dan.
Mod faċli biex taġġusta l-kannamieli tiegħek huwa li toqgħod mal-kannamieli tiegħek ħdejn is-sieq tiegħek. Għalaq id-driegħ tiegħek bil-minkeb dritta. Il-polz tiegħek għandu jaqa 'fil-livell tal-quċċata tal-kannamieli. Jekk ma tagħmilx dan, aġġusta l-kannamieli tiegħek 'il fuq jew' l isfel sakemm dan ma jsirx. Meta żżomm il-kannamieli tiegħek, minkebek għandu jkun mgħawweġ madwar 20 grad jew aktar u m'għandekx tħossok xi wġigħ ta 'l-ispalla jew tad-driegħ.
Issa, ejja nikseb mixi.
Hawn hu kif timxi tajjeb ma 'kannamieli:
- Żomm il-kannamieli fl-idejn fuq in-naħa mhux affettwata tiegħek sabiex tipprovdi appoġġ lill-parti ta 'isfel t'isfel
- Quddiem il-kannamieli fl-istess ħin ma 'l-parti ta' isfel tal-parti ta 'isfel riġida milquta jew imweġġa
- Lean-piż tiegħek permezz tal-fergħa li jkollu l-kannamieli kif meħtieġ
- Dejjem għandek ir-riġel t'isfel mhux affettwat tassumi l-ewwel pass sħiħ li jġorr il-piż fuq l-uċuħ tal-livell
Meta tlaqqa 'sett ta' turġien bil-kannamieli, għandek iżżomm il-kannamieli wieqaf hekk kif tħaffef ir-riġel qawwi tiegħek. Imbagħad, uża dik ir-riġel qawwija biex tgħolli l-pass u ġġib il-kannamiela u s-sieq affettwata miegħu. Meta tbaxxi t-turġien, għandek tnaqqas is-sieq affettwata tiegħek u l-kannamieli tistabbilixxi pass, billi tuża r-riġel qawwi tiegħek biex bil-mod tbaxxi inti. Ladarba l-kannamieli u s-sieq tiegħek ikunu sew fuq il-pass, poġġi ftit piż fuq il-kannamieli u naqqsu r-riġel l-ieħor 'l isfel.
Evita Dawn l-iżbalji meta timxi bil-kannamieli
Hemm xi nies li jagħmlu żbalji komuni meta jimxu bil-kannamieli; kun żgur li tevita dawn. Dawn l-iżbalji jistgħu jinkludu:
- Permezz ta 'kannamiela li hija għolja wisq jew baxxa wisq
- Żomm il-kannamieli tiegħek f'idejn ħżiena
- Poġġi l-kannamiela 'l bogħod mill-ġisem tiegħek, u tikkawża li inti tkun dgħif' l quddiem jew lejn il-ġenb waqt li tkun mixi
Jekk qed ikollok diffikultà biex iżżomm il-bilanċ tiegħek mixi bil-kannamieli, għandek tqis l-użu ta 'mezz ta' assistenza differenti meta timxi. L-użu ta ' kwadru kwadru b'bażi usa' ta 'appoġġ jista' jkun meħtieġ. Jekk il-mixi kontinwu huwa diffiċli, tista 'tkun meħtieġa walker standard jew bir-roti.
Kun żgur li tiċċekkja mat-terapista fiżiku tiegħek biex tiżgura li qed tuża l-apparat korrett għalik. Jekk m'intix tajjeb, terapista fiżiku tiegħek jista 'jgħin biex tiddetermina l-aħjar kannamieli jew walker għalik, u hu jew hi jistgħu jippreskrivu eżerċizzji li tista' tagħmel biex ittejjeb is-saħħa u ttejjeb il-bilanċ u s-sigurtà tiegħek.
Kelma minn
It-tagħlim biex tuża kannamiela l-mod it-tajjeb jista 'jkun parti importanti taż-żamma tal-mobilità u s-sigurtà massima tiegħek waqt il-mixi. Billi timxi sewwa bil-kannamieli, tista 'tkun żgur li tibqa' mingħajr periklu milli taqa 'u minn ħsara lilek innifsek waqt li tkun qed tiċċaqlaq.