Tagħlim kif ilaħħqu ma 'l- epilessija tiegħek huwa daqstant importanti - u potenzjalment aktar diffiċli għalik li tikkonfronta - mit-trattament tiegħu. L-epilessija ovvjament se jkollha effett fuq il-ħajja ta 'kuljum tiegħek, u huwa importanti għalik li tiffaċċja dak il-ras sabiex tkun tista' timmaniġġja aħjar il-kundizzjoni tiegħek.
Filwaqt li kulħadd juri l-epilessija tagħhom b'mod differenti, hawn huma xi pariri utli li jistgħu jgħinuk fit-triq biex tifhem u timmaniġġja l-epilessija tiegħek:
Tgħallem kollox dwar il-Kondizzjoni tiegħek
Id-dijanjosi bl-epilessija tista 'tkun devastanti għax tbiddel kull aspett fil-ħajja tiegħek. Mhux biss din il-kundizzjoni taffettwa lilek fiżikament permezz ta 'aċċessjonijiet, iżda tista' wkoll teffettwa lilek emozzjonalment.
Filwaqt li jista 'jkun it-tentazzjoni li tevita li titgħallem dwar l-epilessija tiegħek, tista' attwalment tkun terapija tajba biex tistudja l-kundizzjoni tiegħek. Tagħlim dwar il-kawżi tal-kundizzjoni tiegħek, kif ukoll it-trattamenti li l-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek jippreskrivi għalik, fil-fatt jista 'jingħata s-setgħa, mhux disheartening.
Dan huwa l-ewwel, iżda importanti, pass li tista 'tieħu biex tikkontrolla l-aċċessjonijiet tiegħek.
Kun Open Bil-Fornitur tal-Kura tas-Saħħa Tiegħek
Jekk newrologu jew tabib tal-kura primarja qiegħed jittratta l-epilessija tiegħek, huwa importanti li tirrealizza li l-komunikazzjoni miegħu jew magħha hija essenzjali għat-trattament tiegħek.
L-ewwel medikazzjoni li l-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jagħtik tista 'ma tikkontrollax bis-sħiħ il-aċċessjonijiet tiegħek.
Barra minn hekk, l-effetti sekondarji minn uħud mill-mediċini jistgħu ma jkunux tollerabbli ħafna. Id-diskussjoni tat-tħassib u l-progress tiegħek mal-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek tgħinek tagħti l-aħjar trattament għall-epilessija tiegħek.
Sib Grupp ta 'Appoġġ għall-Epilessija
L-interazzjoni ma 'oħrajn li għandhom epilessija tista' tgħinek mhux biss biex tlaħħaq ma 'l-epilessija tiegħek, iżda wkoll tista' tgħinek tgħix u tmexxiha wkoll.
Hemm gruppi ta 'appoġġ li jistgħu jiltaqgħu wiċċ imb wiċċ, iżda ħafna forums onlajn huma ddedikati speċifikament għal individwi li jbatu mill-epilessija.
Il-maħbubin tiegħek huma wkoll alleati importanti fil-ħajja tiegħek u huma wkoll imħassba dwar is-saħħa tiegħek u l-kundizzjoni tiegħek. Ħallihom jafu x'jistgħu jagħmlu biex jgħinuk fil-każ li għandek xi qbid. Jekk għandek attakk u ma tistax titkellem, liebes bracelet ta 'identifikazzjoni medika li tgħid li għandek l-epilessija tista' tgħarraf lill-oħrajn li int epilessiku sabiex ikunu jistgħu jċemplu persunal mediku.
Iktebha (għal Diversi Raġunijiet)
Li jkollok epilessija mhux biss taffettwa lilek fiżikament - jista 'jaffettwa lilek ukoll mentalment. Fil-fatt, id-depressjoni u l-problemi tal-memorja huma komuni ħafna f'individwi b'epilessija. L-aħbar it-tajba hija li dawn jistgħu jiġu indirizzati bil-kitba:
Jekk qed tesperjenza problemi ta 'memorja:
- Agħmel lista "to-do" li fiha tfakkiriet bħal skadenzi, kompiti importanti għal dak il-jum, kif ukoll punti oħra.
- Uża kalendarju biex tgħin tfakkrek f'dati importanti.
- Jista 'jkun utli li żżomm pinna u biċċa karta viċin biex tfakkarkom konverżazzjonijiet importanti li jista' jkollok dak il-jum, kompitu ġdid li jista 'jkollok tgħallem fuq ix-xogħol, jew numru tat-telefon importanti.
Hemm raġuni oħra biex tikteb. Jekk qed tesperjenza dipressjoni, jista 'jkun utli li żżomm ġurnal, minbarra li tiddiskuti dan mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Id-depressjoni hija komuni ħafna fost l-individwi li jsofru mill-epilessija, għalhekk mhux xi ħaġa li għandek tkun ashamed.
Il-kitba tal-ħsibijiet tiegħek f'ġurnal jista 'jgħinek issolvi l-emozzjonijiet tiegħek. Barra minn hekk, jista 'jkun għodda importanti fit-trattament tal-epilessija tiegħek. Ġurnal jista 'wkoll jgħinek u l-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tidentifika t- tqanqil tal-qbid u ssegwi l-progress tiegħek.
Ħu l-mediċini tiegħek - b'mod reliġjuż
Il-mediċini li tieħu biex tikkontrolla l-aċċessjonijiet tiegħek huma vitali għat-trattament tiegħek.
Għalhekk huwa importanti li ma tiskipulax doża, għax dan jista 'jfisser telf ta' kontroll fuq il-qabdiet tiegħek.
Jekk qed ikollok problemi biex tiftakar tieħu l-mediċina tiegħek, tista 'tuża organizzaturi tal-pillola li huma relattivament irħas.
Barra minn hekk, jekk l- effetti sekondarji mill-mediċina tiegħek isiru tant diffiċli, jew il-mediċina mhix qed tikkontrolla l-aċċessjonijiet tiegħek kompletament, iddiskuti dan mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek minflok twaqqaf il-mediċina tiegħek. Il-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jiddeċiedi li jibdel id-doża tal-mediċina, jew ibiddel il-mediċina li qed tieħu kompletament.
Sors:
Folja ta 'fatti tal-Fondazzjoni tal-Epilessija. Aċċessata fil-11 ta 'Marzu 2008.
Soċjetà ta 'Epilessija tar-Renju Unit. Sempliċement iddijanjostikat bil-karta tal-fatti tal-Epilessija. Aċċessat Jannar 12, 2016.