Żewġ problemi tal-muskoli u tal-ġogi marbuta ma 'xejriet ta' tkabbir
Uġigħ li qed jikber mhux biss huwa terminu li japplika għall-isfidi emozzjonali tat-tfulija imma wkoll dawk fiżiċi. Is-subien u l-bniet bejn l-etajiet ta 'disa' u disgħin komunement se jilmentaw minn uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi li huma assoċjati direttament ma 'trombi pubbliċenti ta' tkabbir.
It-terminu "uġigħ li qed jikber" ma jissuġġerixxix dijanjosi partikolari iżda huwa pjuttost użat biex jiddeskrivi s-sintomi ġenerali ta ' uġigħ muskoluskeletriku li deher esklussivament fl-adolexxenza.
Żewġ kundizzjonijiet bħal dawn huma komunement assoċjati ma 'dan:
Apophysitis
Waħda mill-aktar kawżi komuni ta 'uġigħ li qed tikber fit-tfal hija kundizzjoni magħrufa bħala apophysitis. Fil-pedjatrija, tirreferi għall-infjammazzjoni tal -qarquċa tat- tkabbir misjuba fit-tfal li sservi bħala s-sit tat-twaħħil għall-muskoli u l-għeruq. L-apophysitis tista 'tiżviluppa wkoll fl-atleti minħabba l-ġbid ripetittiv tal-muskolu fis-sit ta' sekwestru ta 'l-għadam.
Filwaqt li l-apophysitis tista 'tiżviluppa fit-tfal minħabba l-istess tipi ta' stress ripetittiv, ħafna drabi hija assoċjata mat-tkabbir innifsu.
Waqt il-pubertà, it-tkabbir mgħaġġel ta 'l-għadam ta' spiss jeċċedi l-abilità ta 'l-unità tal-muskolu-tendini biex tistira biżżejjed. Dan iżid it-tensjoni fis-sit tat-twaħħil u jwassal għal rispons infjammatorju , inkluż nefħa lokalizzata, uġigħ, u sensittività. Fl-atleti żgħażagħ, it-taħriġ u l-kompetizzjoni jkomplu jżidu l-istress.
Is-sintomi ta 'apophysitis tipikament jaggravaw bl-isports u jistgħu jkomplu fil-lejl, li jinterferixxu ma' l-irqad.
L-uġigħ u t-tbenġil tipikament jitjiebu b'applikazzjoni ta 'mistrieħ, silġ , u mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi bħal Advil (ibuprofen) jew Aleve (naproxen). Ir-restrizzjoni tal-moviment kultant hija meħtieġa, inkluż l-użu ta 'irkoppa ortopedika jew inserit taż-żraben.
Mewt fil-Muskoli tal-Ġurnata Mdewma (DOMS)
Każ ieħor deskritt b'mod komuni ta 'uġigħ li qed jikber jittardja l-uġigħ fil-muskoli tal-bidu (DOMS), kundizzjoni li taffettwa wkoll l-adulti.
It-tfal DOMS tipikament se jilmentaw minn uġigħ fiż-żewġ saqajn, l-aktar speċifikament il-koxox u / jew għoġġiela. Is-sintomi jistgħu jvarjaw minn uġigħ u ebusija għal bugħawwieġ sever u kważi dejjem iseħħu f'ħinijiet ta 'avveniment sportiv jew atletiku. Is-sintomi fit-tfal ġeneralment ma jippersistux għal aktar minn bosta sigħat u normalment jirrisolvu mill-għodu.
DOMS huma differenti fl-adulti minħabba li s-sintomi aktar spiss jidhru 24-74 siegħa wara l-eżerċizzju u jieħdu sa sebat ijiem biex isolvu għalkollox.
Fit-tfal, DOMS huwa relatat ma 'kontrazzjonijiet eċċentriċi (li jtawlu) tar-riġlejn. Jekk jesperjenzaw tixrid ta 'tkabbir pedjatriku, it-tensjoni tal-muskoli tista' tkun diġà għolja minħabba t-tul estiż tal-fibula u tibja (għadam tal-għoġol) u tal-wirk (għadam tal-koxxa).
It-trattament tad-DOMS fit-tfal huwa simili għal dak għal apophysitis. Limitazzjoni tal-attività sportiva, speċjalment l-intensità u t-tul ta 'l-isport, tista' tkun meħtieġa jekk is-sintomi jippersistu jew jaggravaw.
> Sorsi: &
> Santos, R .; Rossi, R .; u Rosa, E. "Perċezzjoni tal-Mewt tal-Muskoli fil-Ġurnata Mdewma fit-Tfal u l-Adulti mħarrġa, Sottomessi f'Sessjoni ta 'Taħriġ tal-Forza Eċċentrika." Int J Sports Sci. 2016; 6 (2): 23-6. DOI: 10.5923 / j.sports.20160602.01.
> Wilson, J. u Rodenberg, R. "Apophysitis ta 'l-estremitajiet aktar baxxi." Pediatrics Kontemporanji. 2011; 12 (1): 342-90.