Kif tlaħħaq ma 'partijiet tal-vaganzi meta ma jkollokx glutina
"Dan l-istaġun ... għal btala. U filwaqt li wħud minn dawn il-partijiet jistgħu jkunu okkażjonijiet u okkażjonijiet ħfief biex jiċċelebraw il-vaganzi mal-maħbubin, oħrajn jistgħu jirrappreżentaw wirjiet tal-kmand li tista 'tippreferi li tevita għal kollox.
Ħafna postijiet tax-xogħol għandhom partijiet tal-Milied għall-uffiċċju li huma kollha kemm huma obbligatorji, u xi organizzazzjonijiet u klabbs għandhom laqgħat tal-vaganzi u normalment jistennew li l-membri jattendu.
Sfortunatament għal dawk ta 'magħna li jsegwu d -dieta ħielsa mill-glutina , il-maġġoranza l-kbira ta' dawn l-avvenimenti jidhru li jduru madwar l-ikel, u dan jagħmilha delikata.
Hemm diversi approċċi li tista 'tieħu biex tittratta dawn il-konundrums soċjali. Per eżempju, tista 'tipprova tiżgura ikel sikur mill-avveniment, iġġib il-pjan tiegħek stess biex tiskipa l-ikel għal kollox jew saħansitra tiskala l-avveniment għal kollox. Qabel ma tiddeċiedi x'għandek tagħmel, ikollok bżonn tikkunsidra xi mistoqsijiet: Għandek tkun f'dik il-parti biex iżżomm ir-relazzjonijiet tax-xogħol? In-nies se jkunu reċidiv jekk ma tipparteċipax? L-avveniment jiswa l-flus? Int verament irrid immur?
Ladarba wieġbet għal dawk il-mistoqsijiet għalik innifsek, hawnhekk qed telgħet id-diversi modi kif tista 'tlaħħaq ma' parti tal-btala fuq id-dieta ħielsa mill-glutina u l-punti favur u kontra ta 'kull waħda:
Ġib l-Ikel Tiegħek.
Jekk trid (jew iridu) tattendi l-parti, iżda x'aktarx ma tistax tafda l-ikel - pereżempju, huwa potluck jew qed tiġi indirizzat minn kumpanija li ma tafx - din hija l-aħjar għażla tiegħek.
Ġib l-ikel int verament tgawdi - dak il-mod, int mhux se tħoss li titħalla barra hekk kif kulħadd jiekol. Ukoll, ma jagħtux pressjoni minn ħaddieħor biex jippruvaw l-ikel li qed jiġi servut, jew, għax x'aktarx li jkollok morda.
Jekk trid tipparteċipa f'avveniment potluck, tagħmel xi ħaġa mingħajr glutina u sostanzjali (bħal chili jew stew), ħu porzjon ġeneruż lilek innifsek l-ewwel, u mbagħad poġġiha fuq il-linja tal-buffet.
Tieħux sekonda sakemm ma jkollokx xi wħud imwarrba u mgħottija, 'il bogħod minn xi ikel tal-glutina - ladarba d-dixx tiegħek ikun fuq il-buffet, jassumi li l-kontenut tiegħu ġie kkontaminat b'mod transkonfinali u li m'għadux protett.
Taħdem mal-caterer.
Jekk kumpanija toffri l-avveniment u l-organizzatur jista 'jagħtik informazzjoni ta' kuntatt, tista 'tikkunsidra tikkuntattja lill-caterers direttament biex tara jekk huwiex possibbli għalihom li jagħtuk ikel sikur. F'dan il-każ, għandek issegwi r-regoli biex tiekol bla periklu mingħajr glutina: tkellem direttament man-nies li jsaħħnu l-ikel, tiddiskuti fid-dettall kwistjonijiet dwar il-kontaminazzjoni ta 'glutina u tistaqsi kull ingredjent.
Tkun xi tkun il-każ, ma tippruvax taħdem permezz tal-organizzatur tal-partit - mhux ġust li wieħed jistenna lilu biex jittrasferixxi t-tħassib kollu b'mod preċiż u biex jistaqsi l-mistoqsijiet it-tajba. Jekk ma tistax tkellem direttament lill-caterers, tiekolx l-ikel. Ukoll, imorru bis-sentiment tal-musrana tiegħek - jekk tħossok bħallikieku l-caterers ma jifhmux il-postijiet kollha l-glutina tista 'tinħeba, tiħux iċ-ċans.
Kul qabel u Evita Tiekol fil-Parti.
Din hija soluzzjoni faċli, għalkemm ta 'spiss toħloq mistoqsijiet tedjanti - u ta' sikwit xi pressjoni mhux mixtieqa, kif ukoll - minn partitarji oħra ("Żgur biss xi ftit minn dan ma tweġġax int!").
Għandi wkoll biża 'li tweġġa' lis-sentimenti tan-nies meta kellna nnaqqsu l-ikel tagħhom, speċjalment f'każijiet meta għamlu xi ħaġa speċifikament "mingħajr glutina" għalija, imma jien xorta waħda ma kontx fiduċja fiha. (Hemm aktar għalfejn m'għandekx tieħu ċans fil -Ikel Għandek Tiekol 'Gluten-Free' Preparat Permezz Ħbieb jew Qraba? ) Kun idejott daqskemm tista ', imma ftakar li għandek bżonn tieħu ħsiebek innifsek l-ewwel. Ħafna nies jagħmlu dak ... eventwalment, xorta waħda.
Hemm sitwazzjoni waħda fejn inti probabilment ma tridx tattendi l-parti u ġġib l-ikel tiegħek: jekk int mitlub tħallas għall-ikel int mhux se tiekol.
F'xi każijiet, tista 'tkun kapaċi tinnegozja ma' organizzaturi tal-partit għal spiża ta 'biljett imnaqqsa, iżda f'oħrajn, issib hemm inqas flessibilità. F'dak il-każ, ikollok bzonn biex niffaċċjaw jekk għandekx tattendi jew le.
Aqbeż il-Parti B'kollox.
Jekk tkun parti int mistenni li tattendi, għall-kuntrarju ta 'waħda li trid tattendi, din hija għażla vijabbli, sakemm l-attendenza mhix assolutament mandatorja. Aqbad miegħi: jiġrilha aktar faċli aktar ta 'spiss tgħid "le." Jekk ma tridx tissoċjalizza - jew jekk il-vista ta 'dak l-ikel li ma tistax tiekol tagħmilek imdejjaq - sempliċement ma tmurx. Ibqa 'dar, kera movie u tiekol xi ħaġa li t-tnejn hija tassew tajba u kompletament ħielsa mill-glutina.
M'hemm l-ebda dubju li l-partijiet tal-vaganzi - bħall-vaganzi b'mod ġenerali - jeħtieġu xi tibdiliet fil-ħsieb meta jkollok marda ta 'celiac jew sensittività tal-glutina .
Irrispettivament minn jekk intlejtx ma 'parti tal-Milied fl-uffiċċju jew ma' ġbir kbir ta 'qraba fuq il-vaganza nfisha, jekk iżżomm f'moħħok x'inhu l-aħjar għalik , għall-kuntrarju li tagħti piż ugwali għal dak li oħrajn jistennew u jridu minnek, nagħmel id-deċiżjonijiet it-tajba.