Bħal kull aspett tal-dieta mingħajr glutina, ix-xiri għall-ikel isir eħfef ladarba ikollok xi esperjenza. Ħafna ikel huwa naturalment ħieles mill-glutina, u tkun tista 'tixtri dawn bħal qabel fis-supermarkit lokali tiegħek.
Jekk tgħix qrib Ikel Sħiħ, Wegmans, jew Trader Joe's, int xortih, għaliex dawn il-ktajjen huma veru minjieri tad-deheb ta 'prodotti mingħajr glutina. Imma jekk le, xorta tista 'tieħu qalb, minħabba li aktar ħwienet tal-merċa aktar u aktar issa jallokaw spazju għal prodotti mingħajr glutina. (Jekk is-supermarket tiegħek ma jgħidlekx lill-maniġers u ħabibek tgħidilhom li tkun idea tajba.) B'mod ġenerali, il-ħwienet tal-ikel tas-saħħa jistgħu wkoll jirrappreżentaw sors tajjeb għal prodotti mingħajr glutina.
Dawn li ġejjin huma l-ismijiet ta 'xi supermarkits li jagħmlu listi tal-prodotti mingħajr glutina tagħhom disponibbli fuq il-websajts tagħhom.
Imma tinsiex: ħwienet lokali mhumiex l-unika għażla tiegħek. Jekk il-ħwienet elenkati hawn taħt mhumiex konvenjenti għalik, ikkunsidra li tordna l-prodotti tiegħek bil-posta. Il-websajts tal-ordnijiet bil-posta niżżilt hawn taħt jirrappreżentaw biss kampjun żgħir ta 'għexieren ta' kumpaniji li se jibagħtu prodotti mingħajr glutina direttament lill-bieb tiegħek.
Supermarkets għal Xiri Ħieles mill-Glutina: l-Amerika ta 'Fuq
Hannaford
Fuq il-websajt ta 'Hannaford, tista' tara lista ta 'ikel fil-maħżen lokali tiegħek li huma meqjusin ħielsa mill-glutina. Hannaford għandu postijiet fl-Istati Uniti tal-Grigal.
Il-Kumpanija Kroger
Inti tista 'tkun sorpriż li titgħallem kif ħafna ktajjen tal-merċa individwali madwar l-Istati Uniti fil-fatt huma proprjetà ta' The Kroger Company. Fuq kull wieħed minnhom, it-tiftix taħt "mingħajr glutina" jiġbor lista twila ta 'prodotti mingħajr glutina mibjugħa fil-ħwienet tagħhom.
Kroger
Fred Meyer
Ralphs
Baker's
King Soopers
Fry's Food
Dillons
L-Ikel u d-Droga ta 'Smith
Pay Less Supermarkets
Ċentri tal-Ikel ta 'kwalità
Ikel 4 Inqas
Suq tal-Belt
Suq ta 'Owen
Jay C Foods
Gerbes
Harris Teeter
Harris Teeter huwa proprjetà ta 'The Kroger Company, iżda l-websajt tiegħu ma tinkludix l-istess lista ta' ikel mingħajr glutina li nstab għal ktajjen oħra ta 'supermarket ta' Kroger. Madankollu, jekk tixtri f'Harris Teeter, għandek issib varjetà wiesgħa ta 'prodotti possibbli, ġeneralment ittikjati b'mod ċar bħala "mingħajr glutina".
Publix
Publix ma jżommx lista onlajn ta 'prodotti mingħajr glutina, iżda l-ħwienet tiegħu jġorru varjetà wiesgħa ta' għażliet sikuri.
Shoprite
Il-lista ta 'oġġetti mingħajr glutina ta' Shoprite hija disponibbli onlajn.
Stop u Shop
Lista ta 'Stop and Shop Supermarkets ta' prodotti bla glutina hija disponibbli fuq il-websajt tagħhom.
Trader Joe's
Trader Joe's joffri lista ta 'prodotti li jistgħu jitniżżlu ta' oġġetti mingħajr glutina tagħhom.
Wegmans
Wegmans iżomm lista onlajn li jkun fiha xi wħud mill-għażla mingħajr glutina tiegħu, imma għandek issib bosta għażliet oħra fil-maħżen. Nistennew kurata sħiħa mimlija b'oġġetti ta 'speċjalità ppakkjati mingħajr glutina, flimkien ma' prodotti friski friski mingħajr glutina u oġġetti ffriżati murija fis-sezzjonijiet rispettivi tagħhom. Fl-aħħarnett, il-Sushi tal-maħżen kollu ta 'Wegmans huwa bla glutina, sew mal-zalza tas-sojja mingħajr glutina.
Ikel Sħiħ
Il-websajt tal-Foods Sħiħ tipprovdi listi speċifiċi għall-maħżen ta 'oġġetti ħielsa mill-glutina.
Supermarkets għal Xiri Ħieles mill-Glutina: Barra l-Amerika ta 'Fuq
Sainsbury's (UK)
Sainsbury's għandha storja twila ta 'ikel għal dawk li jsegwu d-dieta ħielsa mill-glutina. Il-katina tas-supermarket żżomm lista ta 'oġġetti mingħajr glutina fuq il-websajt tagħha. Minbarra l-lista ta 'prodotti mingħajr glutina, Sainsbury's tippubblika wkoll riċetti mingħajr glutina (fuq il-paġna tal-riċetta, daħħal "glutina" bħala terminu ta' tfittxija).
Delhaize (il-Belġju)
Il-Kumpanija Delhaize (li hija l-proprjetarja ta 'Food Lion u Hannaford fl-Istati Uniti) taħżen assortiment ta' prodotti tal-ikel speċjali għal nies li huma bla glutina. Dan l-ikel jintwera f'sezzjoni separata fil-ħwienet tiegħu.
www.GlutenFree.co.il (Iżrael)
Din hija l-akbar maħżen fl-Iżrael għal prodotti Kosher mingħajr glutina. Huma vapur madwar id-dinja.
Ordni tal-posta: Ikel ippreparat mingħajr Glutina (Amerika ta 'Fuq)
L-ikel lest mingħajr glutina jista 'jinżamm fil-friża u jissaħħan meta għandek bżonn xi ħaġa faċli u ta' malajr biex tipprepara. Ħafna prodotti bla glutina lesti biex jittieklu huma disponibbli fil-ħwienet tal-grocer, imma jekk teħtieġ li tordnahom bil-posta, tqis dawn is-siti:
Speċjalitajiet tad-dieta
L-Ispeċjalitajiet tad-dieta toffri spagetti ħielsa mill-glutina, qxur tas-sieq u pizza.
Kulħadd Jiekol, Inc
Kulħadd Eats huwa restorant ibbażat f'New York City li jispeċjalizza fil-kċina mingħajr glutina. Huma jikkonsenjaw fil-ħames boroughs u l-bastiment nazzjon permezz ta 'Federal Express. Huma joffru entrées ħielsa mill-glutina, ħobż, pasti, deżerti u ħelu. Lista parzjali tal-prodotti tagħhom tidher fuq il-websajt tagħhom.
Ordni bil-posta: Prodotti tal-merċa mingħajr glutina u Oġġetti moħmija (Amerika ta 'Fuq)
Dawn li ġejjin huma ftit mill-bosta kumpaniji li minnhom tista 'tordna prodotti mingħajr glutina bil-posta.
Amazon
Amazon-li fl-aħħar snin biegħet ħafna ikel ippakkjat - għandha għażla sorprendentement tajba ta 'prodotti mingħajr glutina. Ma jkunux miġbura f'post wieħed; minflok, jekk trid, jiġifieri, butir tal-ġewż mingħajr glutina, għandek tfittex "butir tal-ġewż mingħajr glutina". Jifhmu li mhux kollox fil-lista li ġejja se titqies bħala glutina - xorta jkollok tagħmel id-diliġenza dovuta tiegħek billi tagħżel listi ta 'ingredjenti u dikjarazzjonijiet ta' allerġija għal kull prodott individwali. Iżda anki minħabba dawn is-soluzzjonijiet, Amazon tista 'tkun post konvenjenti biex tixtri prodotti mingħajr glutina tiegħek.
Il-Mall bla Glutina
Joffri għażla wiesgħa ta 'ikel mingħajr saħħa tal-glutina, mingħajr qamħ, mingħajr kaseina u ikel ieħor għas-saħħa relatat ma' allerġija u prodotti tad-dieta speċjali, li wħud minnhom jistgħu ma jkunux jistgħu jsibu x'imkien ieħor.
Kinnikinnick Foods Inc.
Kinnikinnick Foods timmanifattura ikel ħieles mill-glutina u mingħajr kaseina fil-faċilità dedikata tagħha mingħajr glutina u toffri għażla kbira ħafna ta 'prodotti mingħajr glutina, b'enfasi fuq prodotti tal-ħobż, muffins, pasti u rombli, oġġetti tal-kolazzjon (inklużi waffles iffriżati), u doughnuts.
Ordni tal-Posta: Prodotti tal-merċa mingħajr Glutina u Oġġetti Baked (barra l-Amerika ta 'Fuq)
Amazon (UK)
Bħal kontroparti tagħha tal-Istati Uniti, il-maħżen tal-Amazon ibbażat fuq il-web tar-Renju Unit iġorr ħafna oġġetti bla glutina.
Gluten Free Foods Ltd. (UK)
Gluten Free Foods Ltd. għandha aktar minn 70 prodott mingħajr glutina u mingħajr qamħ taħt iż-żewġ marki ewlenin tagħha, Barkat (li tinkludi ħobż mingħajr glutina, qxur tal-pizza, ikel tal-pranzu, taħlita tal-ħobż, flejks organiċi tal-porridge u koni tal-ġelat) u Glutano (gallettini, wejfers, qxur tal-għaġin, pasta, taħlita tad-dqiq, cornflakes u muesli mingħajr glutina. Minbarra l-bejgħ permezz tal-websajt tiegħu, il-prodotti jinbiegħu fir-Renju Unit permezz ta 'spiżeriji, ħwienet tal-ikel tas-saħħa u supermarkits ewlenin. għal 30 pajjiż madwar id-dinja.
GoodnessDirect (UK)
GoodnessDirect ibiegħ ikel u prodotti oħra tas-saħħa għall-klijenti fir-Renju Unit bi bżonnijiet speċjali tad-dieta. Il-prodotti tagħhom jinkludu ikel tat-trabi mingħajr glutina.
Kelma minn
Xiri għall-ikel mingħajr glutina huwa aktar faċli milli fl-imgħoddi, iżda xorta jista 'jkun esperjenza frustranti. Madankollu, listi mingħajr glutina u tikkettjar mingħajr glutina offrut minn ktajjen kbar ta 'supermarkets u ħwienet tal-bejgħ onlajn jistgħu jagħmlu dan il-proċess frustranti ħafna aktar faċli.
Kif qed tixtri, għalkemm, ftakar li wieħed iżomm f'moħħu li l-ħwienet u l-websajts xi drabi huma inkonsistenti fit-tikkettar ta 'prodotti "mingħajr glutina." Meta tixtri, xorta jkollok bżonn tivverifika bir-reqqa biex taċċerta ruħek li għażilt hija, fil-fatt, sikur għalik li tiekol.
> Sors:
> Fondazzjoni tal-Mard Ċelijaku. X'għandi nieklu? Skeda informattiva.