L- għaksa u s- sieq huma oerhört kumplessi, b'varjetà ta 'għadam li jgħaqqad, ligamenti, tendini u muskoli. L-għaksa hija l-ġonta fejn is-sieq tingħaqad ma 'l-għadam tas-sieq t'isfel, li tippermetti li s-sieq jiċċaqlaq kemm' il fuq u 'l isfel kif ukoll min-naħa għall-oħra. Hija ċ-ċappetta li għandha tappoġġa l-piż tal-ġisem tiegħek u tieħu l-impatt meta timxi, timxi jew tiżdied. Il-ligamenti, l-għeruq u l-muskoli jipprovdu stabilità u bilanċ.
Kwalunkwe korriment jew dgħjufija f'xi parti tal-għaksa tħedded il-mixi u l-ħila tiegħek li jimxu bla xkiel u mingħajr uġigħ.
Għadam u ġonot ta 'l-għaksa
L-għaksa hija magħmula minn żewġ ġogi: Il-ġog tal-għaksa u l-ġog subtalar. Il-ġog tal-għaksa tinkludi żewġ għadam (il-qasba tas-sieq u l-fibula) li jiffurmaw ġonta li tippermetti lis-sieq li titgħawweġ u 'l isfel. Dan jissejjaħ ukoll l-għaksa konġunta proprja jew il-konġunt talokrural. Huwa konġunt sinovjali taċ-ċappetta.
Żewġ għadam tas-sieq (il-talus u l-kalanju) jgħaqqdu biex jagħmlu l-ġonta subtalar li tippermetti lis-sieq li timxi minn naħa għall-oħra. L-għadam tat-tarsal jgħaqqdu l-5 għadam twal tas-sieq - il-metatarsali.
Il-protrusjonijiet tal-għadam fuq il-ġnub u fuq wara tal-għaksa jissejħu malleolus. Il-malleolus medjali jinsab fuq in-naħa ta 'ġewwa ta' l-għaksa tiegħek, il-malewlulu laterali jinsab fuq barra ta 'l-għaksa u l-malewlolu posterjuri qiegħed fuq wara tal-għaksa tiegħek.
Ligamenti u Għerien ta 'l-għaksa
L-għerq il-kbir ta 'Akille huwa l-aktar tendenza importanti għall-mixi, il-ġirja u l-qbiż.
Jagħti l-muskoli ta 'l-għoġol sa l-għadam ta' l-għarqub biex inkunu nistgħu inneħħu l-wisa 'u l-għonq. Tiċrit jew frattura lejn il-Achilles hija aħbar ħażina, b'irkupru twil. Hemm 12 -il tendini oħra li jaqsmu l-għaksa. Huma responsabbli għall-movimenti ta 'l-għaksa, is-saqajn u s-saqajn; xi wħud minn dawn l-għeruq jgħinu wkoll biex isostnu l-arkati tas-sieq.
Meta inti sinsla l-għaksa tiegħek, kellek xi wħud mill-ligamenti. L-ispinta l-aktar komuni hija għall-ligament talofibulari ta 'qabel. Il-ligament calcaneofibulari huwa wkoll wieħed li jweġġa 'f'ċertu sinsla.
Muskoli ta 'l-għaksa
Il-muskoli tas-sieq huma klassifikati bħala intrinsiċi u estrinsiċi. Il-muskoli intrinsiċi jinsabu fi ħdan is-sieq u jikkawżaw il-moviment tas-saqajn u huma flexors (flexors plantar), estensuri (dorsiflexors), abductors, u adductors tas-saqajn. Diversi muskoli intrinsiċi jgħinu wkoll biex isostnu l-arkati tas-sieq.
Il-muskoli estrinsiċi jinsabu barra s-sieq, fil-parti t'isfel tar-riġel. Il-muskolu gastrocnemius (għoġol) huwa l-akbar. Huma għandhom tendini twal li jaqsmu l-għaksa, li jwaħħlu mal-għadam tas-sieq u jassistu l-moviment.