Il-pubertà mhix l-unika darba li l-leħen tiegħek jista 'jinbidel
Jekk tkun innutat il-leħen tiegħek ma tinstemax bix-xewqa li hija użata, x'aktarx mhux l-immaġinazzjoni tiegħek. Huwa sejjaħ presbyphonia . Grazzi għall-bidliet naturali fil-kaxxa tal-larinġi jew tal-vuċi li sseħħ bħala parti mill- proċess tal- maturazzjoni , il-vuċi tiegħek tista 'tieħu karattru pjuttost differenti hekk kif tixjieħ.
Filwaqt li ħafna adulti jippreservaw il-vuċi żagħżugħa tagħhom f'età akbar, hemm xi bidliet komuni li tista 'tinnota:
- Il-ħoss tal-vuċi tiegħek irqaq. Skond Lee Akst, direttur taċ-Ċentru tal-Vuċi ta 'Johns Hopkins, it-terminu xjentifiku għal dan huwa astenja vokali , u jiddeskrivi ħoss inqas għani u inqas reżonanti li huwa ilment komuni fost l-adulti anzjani. Peress li l-kordi vokali b'ħafna saffi jew jingħalaq ġewwa l-larinġi jsofru telf ta 'muskoli matul iż-żmien, ħafna drabi jsiru irqaq u inqas flessibbli. Minħabba li mhumiex qed jivvibraw b'mod effettiv jew issikkat flimkien, il-vuċi li tirriżulta ma jkollhiex il- "oomph" li użat biex twassal.
- Il-vuċi tiegħek tinstema 'iktar ħafif. Immaġina l-larinġi tiegħek bħala strument tar-riħ mużikali. Hija teħtieġ vibrazzjoni effettiva għal ħoss ċar u sabiħ, u kull ħaġa li tinterferixxi mal-għeluq meħtieġ tal-jingħalqet il-vokali flimkien tnaqqas il-kwalità tal-ħoss li tipproduċi. Peress li l-kordi vokali jiksbu aktar iebes bl-età, flimkien ma 'insulti oħra mal-larinġi bħar- rifluss jew it-tipjip , jistgħu jsiru ċaqliq u kurva' l ġewwa minflok ma jivvibraw sewwa flimkien. Ir-riżultat nett jista 'jkun vuċi scratchy u rqad.
- Il-vuċi tiegħek hija inqas qawwija. Ix-xjuħija jaffettwa wkoll il-projezzjoni u l-volum tal-vuċi. Barra minn hekk, filwaqt li ħafna adulti anzjani jeżerċitaw regolarment u jżommu kapaċità tal-pulmun b'saħħitha, dawk li għandhom sistemi respiratorji kompromessi jistgħu jsibu li l-vuċijiet tagħhom huma aktar kwieti għaliex sempliċiment ma jkollhomx l-appoġġ tan-nifs biex iżommu l-forza u l-volum preċedenti tagħhom.
- Bidliet fil-pitch tiegħek. Skond Clark Rosen, professur tal-otolaringoloġija fl-Università ta 'Pittsburgh u direttur taċ-Ċentru tal-Vuċi tal-Università, iż-żift tal-mara tipikament jonqos maż-żmien, filwaqt li ż-żiemel tal-bniedem fil-fatt jogħla ftit bl-età. "Ma nafux eżattament għaliex jiġri dan," tgħid Rosen. "Bħal ċaqliq vokali ieħor, il-bidliet fil-grawnd jistgħu wkoll ikunu dovuti għal atrofija tal-muskoli fil-jingħalq vokali, u fin-nisa, jista 'jkun parzjalment grazzi għal bidliet ormonali li jwasslu għal u menopawsa passata. Nafu li hemm pjuttost konsistenti bidla taż-żift skond is-sess. "
- Għandek għeja vokali. Jekk il-vuċi tiegħek tibda qawwija, iżda tgħib matul il-ġurnata, għeja vokali tista 'tkun ta' ħtija. "Bħal kull għeja, l-għejja tal-vuċi hija marbuta mal-użu," jispjega Lee Akst. "Jekk il-leħen tiegħek jingrana, tendenza li tħossok agħar filgħaxija meta mqabbla ma 'qabel fil-ġurnata. Dan huwa meta n-nies iħossuha; il-pranzu huwa ġeneralment ikla aktar soċjali, u wara li timbotta l-vuċi tiegħek biex tinstema' tista 'tħalli inti tħossok għajjien u iżolati. "
L-Impatt ta 'Voice Nibdlu
Fil-fatt, in-nies li għandhom diffikultà biex jinstemgħu f'sitwazzjonijiet soċjali jistgħu jlaħħqu billi jitkellmu inqas, u jpoġġuhom f'riskju ta 'rtirar u depressjoni. Akst jirrimarka li sar iktar riċerka dwar l-effetti tat- telf tas- smigħ fuq il-kwalità tal-ħajja u anke l -prestazzjoni konjittiva .
"Ma nafux jekk l-istess effetti ta 'iżolament iseħħu bħala riżultat ta' problemi tal-vuċi," huwa josserva. "Imma hemm bżonn tnejn tango - wieħed jitkellem, wieħed jisma '. Fost in-nies li sempliċement ma jistgħux jisħnu jew jinstemgħu, huwa probabbli li juri iktar f'sitwazzjonijiet soċjali milli meta qed toqgħod dar."
Kif Komuni Hemm Problemi tal-Vuċi Relatati ma 'l-Età?
Clark Rosen tal-Università ta 'Pittsburgh tgħid li m'hemm l-ebda dejta ċara dwar il-prevalenza tal-kwistjonijiet tal-vuċi fost l-anzjani.
"Dan huwa diżordni relattivament ġdid", huwa jgħid. "Bdejt tipprattika bħala otolaryngologist madwar 20 sena ilu, u ma rajtx lill-pazjenti anzjani b'ilment bil-leħen għall-ewwel ħames jew għaxar snin.
Ma kontx naħsbu dwar problemi ta 'vuċi relatati max-xjuħija; issa nara dawn il-pazjenti kollha matul il-ġurnata. "
Rosen jgħid li ma nafux biżżejjed dwar il-proċess tax-xjuħija għad-dwiefer għal strateġija ta 'prevenzjoni speċifika għall-età, għalkemm tipprattika l-iġjene vokali hekk imsejħa tgħinek tippreserva l-vuċi tiegħek.
"Ixrob ħafna ilma, evita li tiskredita u tgħajjat, u tevita t-tipjip. Tużax il-vuċi tiegħek, speċjalment meta tkun kompromessa, bħal matul kiesaħ jew influwenza meta l-kordi vokali tiegħek ikunu diġà minfuħin."
Kemm Rosen kif ukoll Akst jaqblu: il-komunikazzjoni hija ħtieġa umana bażika. Jekk int għoqiedi għal aktar minn ġimagħtejn - speċjalment mingħajr trigger bħal kiesaħ jew influwenza jew jekk int tpejjep għal żmien twil - fittex il-parir tat-tabib tiegħek peress li tista 'tkun f'riskju ta' problema aktar serja bħal vokali noduli tal-kordi jew saħansitra kanċer tal-larinġi . Kwistjonijiet minuri oħra bħall-għeja u l-ħeffa mnaqqsa jistgħu jittejbu permezz ta ' terapija tal-vuċi , li fiha speċjalista tad-diskors jista' jgħinek tuża l-vuċi tiegħek b'mod aktar effettiv u b'inqas sforz.
Sorsi:
Clark Rosen. Direttur taċ-Ċentru tal-Vuċi ta 'l-Università ta' Pittsburgh u Professur tal-Otolaryngology, l-Università ta 'Pittsburgh. Intervista mwettqa bit-telefon id-9 ta 'Ġunju, 2014.
Lee Akst. Direttur, iċ-Ċentru tal-Vuċi ta 'Johns Hopkins. Intervista mwettqa bit-telefon 10 ta 'Ġunju, 2014.
Michael M Johns. Lindsey Clemson Arviso, u Fadi Ramadan. "Sfidi u Opportunitajiet fil-Ġestjoni tal-Vuċi ta 'l-Anzjani." Otolaryngology: Kirurġija ta 'ras u għonq 2011 vol: 145 iss: 1 pg: 1 -6