Dan l-artikolu huwa parti minn serje fuq 10 Things to Stop Doing jekk għandek kondizzjoni partikolari.
Il-ħajja sesswali tiegħek m'għandhiex tiġi ddeżinjata mill-biża, imma ma tridx taġixxi fl-injoranza. Li jkollok kuntenta, ħajja sesswali b'saħħitha teħtieġ li taħseb dwar dak li trid, u tagħmel dak li għandek bżonn biex tiksbu. Dan mhux biss ifisser li int ser ikollok titkellem dwar is-sess mal-partner tiegħek, ikollok bżonn ukoll li tevita xi drawwiet ħżiena komuni. Hawn taħt, issib 10 affarijiet biex tieqaf tagħmel jekk trid ittejjeb is-saħħa sesswali tiegħek.
1 -
Stop Letting Sex Ikunu xi ħaġa li tinqala 'lilekWieħed mill-passi l-aktar sempliċi li tista 'tieħu biex ikollok ħajja tas-sess aktar b'saħħitha u kuntenta qed tagħmel is-sess għażla attiva. Ħafna drabi, wara laqgħa sesswali sfortunata, nisma n-nies jgħidu li s-sess "ġara biss" jew li "ltqajna tinxtorob u spiċċa fis-sodda." Il-bidla fis-sess f'attività li tagħżel, kull darba ma 'kull sieħeb, tagħmilha anqas probabbli li tkun attività li tkun dispjaċir. Mhuwiex tassew diffiċli biex taħseb qabel ma taġixxi. Huwa biss forzi li tieqaf tagħmel skużi, jekk taċċetta li l-ħajja sesswali tiegħek hija xi ħaġa li tista 'u għandha tikkontrolla.
L-eżempju klassiku ta 'dan nisma minn tfajliet adoloxxenti li jibżgħu dwar it-tqala, jew li għadhom kemm ġew dijanjostikati bi STD, wara li jħallu lil xi ħadd "sempliċement poġġih," għaliex kienu mħassba dwar x'jista' jaħseb minnhom jekk huma qalu li le. Madankollu, dak li jinsa xi ħaġa verament importanti - kull min jiddeċiedi li inti ma tridx li jkollok sess mhix xi ħadd li l-opinjoni tiegħu għandha tkun importanti għalik. Huwa ferm aktar importanti dak li taħseb minnek innifsek - għandek tgħix bl-opinjonijiet tiegħek għal dejjem.
2 -
Waqqaf il-Ħsieb Dik Tgħawwiġ Jagħmel You A Screw UpKulħadd jagħmel żbalji fir-rigward tas-sess. Kultant in-nies jiksbu daqshekk sakra li jinsew li jilbsu kondom, jew jonqsu milli jgħidu lil sieħeb ġdid li setgħu jesponuhom għal STD. Dawn is-sitwazzjonijiet huma ideali? Le, imma tista 'tiffissahom. It-tisfija ma tagħmlekx viti, sakemm ma tagħmilx żball komplet.
L-eżempju klassiku ta 'dan huwa persuna li tkun insejt, jew naqset, li jkollha sess sikur (r) darba u għalhekk iddeċidiet li ma kien hemm l-ebda punt fl-għażla li tuża kondom jew xi ostaklu ieħor il-ħin li jmiss li kienu involuti mas-sieħeb tagħhom. Dik hija iblah għal numru ta 'raġunijiet, inkluż il-fatt li anki jekk xi ħadd ikollu STD, mhux neċessarjament se jiġi trasmess kull darba li jkollhom sess. Huwa possibbli li nkunu xxurtjati l-ewwel darba, imma huwa aħjar li tnaqqas ir-riskju tiegħek milli tama li jkollok xortik tajba għal darb'oħra.
3 -
Waqqaf nassumom taf l-Istatus tas-Saħħa Sesswali tiegħekHemm kunċett żbaljat komuni li persuna tkun taf jekk kellhomx STD. Dan jirriżulta minn żewġ suppożizzjonijiet żbaljati - li l-STD kollha għandhom sintomi , u li l-ittestjar STD huwa parti regolari tal-kura tas-saħħa. Sfortunatament, la t-twemmin huwa veru. Il-biċċa l-kbira tal-infezzjonijiet STD m'għandhomx sintomi - iżda xorta jistgħu jikkawżaw ħsara fit-tul jew jiġu mgħoddija lil sieħeb - u ħafna tobba ma jittestjawx regolarment lill-pazjenti tagħhom għal STDs. Anki jekk xi ħadd imur għal kontroll sa kull sena, huma qatt ma rċevew test STD.
L-eżempji klassiċi ta 'dan huma l-mara li tgħid "Oh, hu nadif u tajjeb liebes. M'hemm l-ebda mod li kellek STD, il-bniedem li jgħid" M'għandix kwittanza, ma nistax nkun infettat, "u l-persuna li tgħid lis-sieħeb tagħhom" I marru lit-tabib xahrejn ilu, hu kien javżak jekk ma kinitx multa. "Kwalunkwe wieħed minnhom jista 'jkun ħażin għaliex l-ebda waħda minnhom ma għandha bażi soda għat-twemmin tagħhom Bniedemhom u sinjuri jista 'jkollhom STDs, mhux l-STDs kollha għandhom sintomi, u ftit wisq tobba jinkorporaw l-ittestjar tal-STD fil-kura preventiva.
L-uniku mod għal xi ħadd li jkun ċert dwar l-istatus STD tagħhom huwa li jitlob it-testijiet li jridu u jistenna r-riżultati.
4 -
Waqqaf il-Ħsieb ta 'l-STDs bħala maħmuġa jew ImħajjaJagħmilni imdejjaq meta nisma 'lin-nies jiddeskrivu lil xi ħadd bħala "maħmuġ" għax għandhom STD - partikolarment meta jiddeskrivu lilhom infushom. L-STDs mhumiex iktar maħmuġin minn kwalunkwe marda oħra, u kulħadd huwa f'riskju li jakkwista wieħed. Dan huwa partikolarment minnu peress li minħabba l-perċezzjoni ta 'dan il-mard bħala maħmuġ jew mistħija, ħafna drabi n-nies huma riluttanti biex jiddiskutu s-saħħa u l-istatus tal-ittestjar tagħhom ma' sħab sesswali potenzjali. Dan, ovvjament, iqiegħedhom biss f'riskju akbar.
L-eżempju klassiku ta 'dan huwa l-użu ta' dijanjosi ta 'herpes biex iġġarrab lil xi ħadd, jew biex jimplika li hemm xi ħaġa ħażina dwarhom. Tinjora l-fatt li l- herpes ġenitali huwa oerhört komuni - u marda li tieħu biss sieħeb sesswali infettat wieħed biex tikseb. Infezzjoni ta 'herpes ma tagħmilx xi ħadd maħmuġ jew slut. Jagħmilhom persuna li kienet esposta għal virus - u mhux neċessarjament permezz ta ' sess penetrattiv .
5 -
Waqqaf l-Intimità ta 'Assoċjazzjoni ma' Sess mhux ProtettFuq il-quċċata tal-lista tiegħi ta 'mġieba sesswali irritanti li l-midja turi bħala normali, hija l-idea li huwa normali li tieqaf li jkollok sess aktar sikur it-tieni li tiddikjara lilek innifsek bħala impenjat. Dan jimplika li s-sess aktar sikur huwa xi ħaġa li n-nies biss jagħmlu fil-bidu tar-relazzjoni tagħhom. Madankollu, sess aktar sikur m'għandux ikun xi ħaġa li tikber minn. Jekk qed ikollok sess kbir, sħun u protett, il-waqfien ma jagħmilx ir-relazzjoni tiegħek aktar intima. Hija biss tagħmel l-imġiba tiegħek aktar riskjuża.
L-eżempju klassiku ta 'dan huwa l-koppja serjokimmonja li tieqaf li jkollha sess sikur wara xahrejn minħabba li issa huma "impenjati" lil xulxin. Imbagħad, meta jiksru u jsibu msieħba ġodda, jagħmlu l-istess ħaġa mill-ġdid. Is-sess mhux protett isir test ta 'intimità, li huwa biss iblah. Latex ma jikkawżax nuqqas ta 'intimità. Jgħidlek lis-sieħeb tiegħek li tħobbhom biżżejjed biex tkun trid tipproteġi s-saħħa tagħhom.
6 -
Twaqqaf Evita l-Konversazzjoni Bil-Imsieħeb TiegħekĦafna nies mibegħda jitkellem dwar is-sess. Huma jsibuha skomda u imbarazzanti, jew jgħidu li jitkellem dwar ir-riskju sesswali, l-ittestjar STD u s-sess sikur jeqred il-burdata. Madankollu, fl-esperjenza tiegħi, dak li verament jeqred il-burdata huwa inkwetanti dwar dak li s-sess jista 'jagħmel fuq il-ġisem jew ir-relazzjoni tiegħek. Jafu x'inhu l-imgħallem ta 'ħafna inqas stressanti minn inkwetanti dwar il-potenzjal li xi ħaġa tmur ħażin.
L-eżempju klassiku ta 'dan huwa l-Guy li jgħid "Ma rridx nitkellem dwar is-sess, ejja biss nagħmilha diġà." Il-problema hija dik li tgħid li tħalli lis-sieħeb tiegħu bl-ebda ħjiel għaliex ma jridx jitkellem dwar li jkollu s-sess. Huwa inkwetat dwar l-iżvelar ta 'STD? Huwa qatt ma ġie ttestjat? Ma jafx kif tuża kondom ? Jew huwa sempliċiment wisq imbarazzat li jkollu l-konverżazzjoni? Sakemm fil-fatt ikollok it-taħdita, m'hemm l-ebda mod biex issir taf.
Ta 'min isemmi wkoll li wieħed jitkellem dwar is-sess mhuwiex biss dwar li jagħmilha aktar sikura, huwa dwar li jagħmilha aktar sħuna. Is-sieħeb tiegħek ma jistax jaqra moħħok. Jekk hemm xi ħaġa li tgawdi waqt is-sess, jew tixtieq tipprova, l-uniku mod biex tiksbu hija li jistaqsu. Bl-istess mod, jekk hemm xi ħaġa li tagħmel is-sieħeb / sieħba tiegħek li tagħmel inti tmur "ick!", Dawn mhux se jieqfu sakemm ma tgħidilhom.
7 -
Stop Being Ruled by FearXi nies ma jmorrux għall-iskrining ta 'l-STD għax huma terrifikati jistgħu jkunu pożittivi. Madankollu, mingħajr ma taf ir-riżultati tat-test tiegħek ma tneħħix il-possibbiltà li tkun infettat, u ma teżonerax mill-obbligu li taġixxi b'mod responsabbli. Kollha tagħmel hu li tħallik tgħix bil-biża '. Ħafna nies isibu li jkollna r-riżultat tat-test pożittiv fil-fatt tipprovdi ħafna eżenzjoni mill-inkwiet tagħhom - għaliex għallinqas jafu u jistgħu jibdew ibiddlu l-imġiba tagħhom biex jittrattaw dak l-għarfien. U jekk ir-riżultati tat-testijiet tiegħek huma negattivi? Imbagħad int tista 'tibda tagħti attenzjoni biex iżżommhom hekk.
L-eżempju klassiku ta 'dan huwa persuna li taf li setgħu ġew esposti għall-HIV imma ma tridx tiġi ttestjata għaliex jekk ma jafux li huma infettati, m'għandhomx għalfejn jittrattawha. Sfortunatament, ma jkollokx testijiet hija ħażina kemm għas-saħħa tagħhom kif ukoll għas-saħħa tal-poplu ta 'madwarhom. Mhux biss huma ħafna mill-effetti fit-tul, l-effetti kroniċi ta 'l-HIV jiġu evitati b'mod aktar effettiv minn trattament bikri, iżda individwi mhux ittrattati, mhux ittrattati huma n-nies li x'aktarx jgħaddu l-virus lill-imsieħba tagħhom.
8 -
Waqqaf nassumu lit-tabib tiegħek huwa dejjem drittĦafna tobba ma jafu xejn dwar l-STDs, jew għandhom tant ftit għarfien li dak li jafu hu perikoluż. Ħafna skejjel mediċi ma tantx jgħallmu xi ħaġa dwar is-saħħa sesswali, u ħafna tobba ma jmorrux biex iżommu ruħhom mal-bidliet kostanti fl-istandards u l-informazzjoni dwar qasam tas-saħħa li mhumiex komdi jaħsbu dwarhom - aħseb u ara jiddiskutu. Għalhekk, jekk it-tobba tiegħek jgħidu xi ħaġa dubjuża dwar is-saħħa sesswali, fittex opinjoni oħra. Barra minn hekk, tibżgħux li timbotta għal ittestjar STD. Jekk trid dan, m'hemm l-ebda raġuni għalfejn m'għandekx tkun tista 'titlob għaliha.
L-eżempju sfortunatament klassiku ta 'dan huwa pprovdut mill-bosta nies li ngħataw il-posta elettronika konfuża wara li t-tobba qallekhom affarijiet bħal "m'hemmx għalfejn nikseb test għal STDs peress li m'għandekx sintomi" (ħażin) jew "it-testijiet tal-herpes huma inutli għax ma tistax tgħaddi l-virus jekk m'għandekx tifqigħa" (ukoll ħażin).
9 -
Stop Minimizzazzjoni tar-Riskji ta 'Sess OraliIs-sess orali huwa biss attività sesswali bħala kopulazzjoni sesswali, u għandu numru ta ' riskji simili. Waqt li ma tistax tinqabad tqila waqt is-sess orali, u xi STDs ma jiġux trażmessi faċilment, dan ma jagħmilhiex attività mingħajr riskju. Barra minn hekk, sess orali jista 'jkun daqstant emozzjonalment intimu bħala kopulazzjoni sesswali, jekk mhux aktar intima, u għalhekk iġorr ukoll riskju emozzjonali.
L-eżempju klassiku ta 'dan huwa n-nies li ma kellhom l-ebda idea li kien possibbli li tikkuntratta l-herpes ġenitali milli jirċievu s-sess orali minn xi ħadd bi fsada kiesaħ - sakemm ġara lilhom. Hemm ukoll diversi ritratti tal-midja tas-sess orali bħala b'xi mod inqas minn sess reali - jiġifieri "Ma kontx sess ma 'dik il-mara, hi biss tatni xogħol blow". Għalkemm id-definizzjoni ta ' liema sess tista' tvarja, għall-biċċa l-kbira tal-persuni l-kelma tinkludi aktar minn sempliċiment att sesswali.
10 -
Tieqaf twaħħal Partner tiegħek (u lilek innifsek)Meta n-nies jirċievu dijanjosi ta 'STD, l-ewwel ħaġa li tagħmel ħafna drabi tfittex lil xi ħadd li jaħti. Huma jridu jkunu jafu kif is-sieħeb tagħhom seta 'għamel daqstant ħaġa terribbli għalihom, u ħafna drabi huma mqattgħin bejn l-irbit fil-ġrieħi u tħossok maqbud minħabba s-sentiment li ħadd ma jista' qatt iħobbhom mill-ġdid. Madankollu, ħafna nies ma jinfirxux l-STDs mill-malizzjużi. Huma jinfirxu lilhom mill-injoranza, meta ma jafux li huma infettati, jew jinfirxuhom mill-mistħija, meta jibżgħu li jiżvelaw dijanjożi li tista 'tagħmel lil xi ħadd jaħseb inqas minnhom. Għalkemm ċertament hemm eċċezzjonijiet - nies li jċemplu sewwa l-STDs mix-xewqa li n-nies iħossuhom dak li qed iħossu - dik it-tip ta 'mġieba mhix ir-regola.
Huwa daqstant importanti li jkollok empatija meta tieħu sieħeb sesswali ġdid, biex ittrattahom bħalek trid tkun ittrattat u nisperaw li ser jagħmlu l-istess, peress li huwa li tagħżel b'mod attiv li tipproteġi lilek innifsek billi tistaqsi mistoqsijiet speċifiċi dwar ir-riskju u s-smigħ għat-tweġibiet. Tħallix lill-oħrajn għall-istess għażliet li tista 'tagħmel lilek innifsek.
L-eżempju klassiku ta 'dan huwa n-nies li ma jridux jiżvelaw STD lil sieħeb ġdid filwaqt li għadu jtemm il-persuna li inizjalment esponihom. Filwaqt li, fit-teorija, id-diffikultajiet li qed jiffaċċjaw fid-diskussjoni tal-kundizzjoni tagħhom għandhom jgħinuhom jabbużaw ruħhom ma 'għaliex is-sieħeb preċedenti tagħhom setgħu għamlu l-għażla sfortunata li ma jiżvelawx, iċ-ċiklu ta' sikwit jerġa 'jiġi ripetut.