Żagħfran, dak il-ħwawar eżotiku li jagħti togħma lill-curry huwa ikel ġdid tas-saħħa sħun. Imma jista 'ċara akne verament u jikkura ċikatriċi akne ?
Ejja nħarsu lejn dak li tgħid ix-xjenza.
Basics taż-Żagħfran
Curcuma longa , bħala żagħfran huwa botanikament magħruf, huwa pjanta li hija nattiva għall-Asja. Huwa qarib ta 'ġinġer, u għandu togħma ta' affumikat pikkanti distintiva.
L-għerq huwa mnixxef u trab biex tagħtina l-isfar qawwi tad-deheb sal-oranġjo.
Huwa użat ħafna fil-kċina Indjana, u tista 'ssibha fil-kuruna tal-ħwawar tal-maħżen tal-grocer lokali tiegħek.
Żagħfran intuża għal sekli sħaħ kemm fil-mediċina Ayurvedic kif ukoll fil-mediċina Ċiniża biex jikkura firxa vasta ta 'problemi tas-saħħa. Tradizzjonalment, huwa użat għal xi ħaġa minn indiġestjoni għal artrite. Ġie wkoll użat fil-mediċina folkloristika bħala trattament għal kwistjonijiet tal-ġilda bħal raxx tal-ħrieqi, psorjasi , u akne.
B'aktar nies isiru interessati fir-rimedji naturali kollha kemm hi, mhuwiex sorprendenti li ż-żagħfran qed jieħu t-tieni ħarsa.
Turmeric vs. Kurkumina
Meta tkellem dwar iż-żagħfran, int wkoll tisma 'ħafna dwar il- kukumina . Il-kukumina hija komponent misjub fil-turmeric.
Għalkemm hemm aktar minn 300 komponenti f'turmeriku li ġew identifikati, il-kurkun huwa l-aktar studjat. Il-kliem il-kukumina u ż-żagħfran ħafna drabi jintużaw minflok xulxin meta wieħed jitkellem dwar il-benefiċċji tas-saħħa tal-ħwawar.
Żagħfran ikollu Host of Health Benefits
Safejn ir-rimedji naturali jmorru turmeric, u speċifikament il-kurkun, ġie studjat aktar mill-biċċa l-kbira.
Il-lista tal-benefiċċji tas-saħħa mogħtija lill-turmeric hija twila u varjata.
Żagħfran huwa kkreditat bħala anti-ager u antiossidant b'saħħtu. Dan juri l-wegħda bħala trattament possibbli għall-artrite, id-dijabete u l-marda ta 'Alzheimer. Ir-riċerkaturi qegħdin ukoll jistudjaw turmeric għal proprjetajiet kontra l-kanċer .
Kemm turmeriku topiku u orali ġie studjat.
U, minkejja li ż-żagħfran huwa wieħed mir-rimedji tal-ħxejjex l-aktar riċerkati, għad għandna informazzjoni limitata ħafna minn dakinhar.
L-evidenza bikrija turi xi wegħda, iżda jeħtieġ li ssir ħafna iktar riċerka biex tara eżattament liema turmeric jista 'jagħmel, u kif tagħmel dan.
Il-kurċumina toqtol batterji li jikkawżaw l-akne, in vitro mill-inqas
F'dak li għandu x'jaqsam ma 'l-akne, it-turmeric għandu xi kwalitajiet li jagħmluha ta' min jagħti ħarsa aktar mill-qrib bħala trattament possibbli ta 'l-akne.
L-akne infjammatorju huwa, parzjalment, ikkawżat minn batterji msejħa Propionibacteria acnes (P. acnes). Dan il-batterju huwa resident normali tal-ġilda; dan ma jfissirx li int m'iddux jew mhux iġjeniku b'xi mod.
Dan il-batterju qed isir aktar reżistenti għall-antibijotiċi li ntużaw biex jittrattaw l-akne għal għexieren ta 'snin. Għalhekk, kien hemm interess li jinstabu aġenti antimikrobiċi oħra biex iżidu u jieħdu dan il-post.
Studji wrew li l-kukumun, dak il-komponent importanti f'turmeric, joqtol lil P. acnes u jagħmel dan anki aħjar mill- aċidu azelajiku tad-droga tal-akne.
Dan sar in vitro, li jfisser f'tubu tat-test f'laboratorju, u ttestjat ukoll fuq il-ġilda tal-majjal. Ma sarx fuq il-ġilda tal-bniedem. U sempliċiment għaliex taħdem f'laboratorju ma jfissirx li se taħdem l-istess fuq il-ġilda tal-bniedem.
Jeħtieġ li ssir aktar riċerka f'dan il-qasam, iżda huwa bidu tajjeb.
Żagħfran għandu Proprjetajiet Kontra l-Infjammazzjoni
Probabbilment il-benefiċċju l-aktar magħruf u studjat tajjeb ta 'turmeric huwa l-kwalità anti-infjammatorja tiegħu. Hemm xi indikazzjoni li ż-żagħfran jista 'jgħin biex titnaqqas l-infjammazzjoni tal-akne, jew meta tittieħed mill-ħalq jew tintuża topikament.
Imma ma kien hemm l-ebda provi kliniċi kbar li saru, għalhekk aħna verament ma nafux żgur liema (jekk hemm) effett turmeriku fuq l-akne.
Żagħfran ma ġiex ippruvat li jittratta ċikatriċi ta 'l-Akne jew l-Akne
Għalkemm it-turmeric u l-kukumun kostitwenti tiegħu wera xi wegħda, ma ġiex ippruvat li jgħin biex titneħħa l-akne. Minn dakinhar, ma ġiex ippruvat li kellu xi effett fuq xi kwistjoni dermatoloġika.
Rigward iċ-ċikatriċi ta 'l-akne, xi ftit sorsi jitolbu d-dundjani tgħin biex titneħħa l-iperpigmentazzjoni, għalhekk tista' tgħin topikament tonqos it -trade marks dlam ta 'l-akne . M'hemm xejn li jissuġġerixxi li ż-żagħfran ikollu xi effett fuq ċikatriċi ta 'l-akne bil-labra jew imnaqqsa.
Xorta waħda, hemm biżżejjed li r-riċerkaturi jitħallew iħarsu lejn dan ir-rimedju erbali.
Topikament, Żagħfran jista 'jikkawża Irritazzjoni tal-Ġilda
Hawn xi dettall dwar iż-żagħfran li aħna ċerti dwar: jista 'jikkawża dermatite tal-kuntatt .
Xi nies jiżviluppaw ħmura, ħakk, u folji wara li japplikaw turmeric direttament lill-ġilda. Dak żgur li mhux xi ħaġa li trid issir taf wara li tapplika turmeric fuq il-wiċċ tiegħek!
Ftakar, sempliċement minħabba li ż-żagħfran huwa sustanza naturali ma jiggarantixxix li huwa effettiv, jew anke sikur, għall-ġilda tiegħek.
Oqgħod attent-Żagħfran tista 'tebgħa l-ġilda tiegħek (u Kollox Else)
Żvantaġġ ieħor għall-turmeric huwa l-abbiltà tiegħu li jagħti l-kulur tiegħu fuq dak kollu li jolqot. Huwa jintuża bħala kulur f'ħafna kulturi minħabba dan il-fatt stess.
Allura qabel ma tmur u aqbad maskra turmerika, taf li l-ħwawar isfar jgħajjat jista 'jbaxxa l-ġilda tiegħek, il-countertops tiegħek, washcloths, xugamani, u kull ħaġa oħra li tiġi f'kuntatt magħhom.
Modi kif Żid Żagħfran għall-Akne Skin Care Routine tiegħek
Wara li tiżen il-vantaġġi u l-iżvantaġġi, tista 'tiddeċiedi li żżid it-turmeric għar-rutina tal-kura tal-akne tiegħek. B'mod ġenerali, turmeric huwa rimedju tal-ħxejjex sikur ħafna.
Cook miegħu. L-iktar faċilità, u mingħajr dubju l-iktar mod Delicious biex tikseb id-doża tiegħek ta 'turmeric huwa li żżidha mad-dieta tiegħek. Żidha ma 'curries, sopop u stews, ross, jew ħxejjex bil-fwar. Hija ħwawar versatili li tista 'tagħmel ħafna bihom.
Ixrob te turmeriku. Mod ieħor biex tiżdied il-konsum ta 'turmeric tiegħek huwa li tixrob fit-tè. Hemm ħafna tejiet ippakkjati minn qabel li fihom iż-żagħfran, jew tista 'sempliċement tagħmel l-għerq jew trab imnixxfin tiegħek.
Ħu supplimenti ta 'turmeric jew curcumin. Is-supplimenti tal-curcumin / turmeric huma għażla oħra. Kun żgur li ssegwi d-direzzjonijiet fuq il-pakkett. Għalkemm ġeneralment huma rikonoxxuti bħala sikuri, dożi kbar ta 'turmeric / curcumin jistgħu jikkawżaw stonku mqalleb. Barra minn hekk, tkun trid titkellem mat-tabib tiegħek l-ewwel qabel ma tibda fuq supplimenti biex tiżgura li huwa sigur għalik li tagħmel hekk. Il-kurkun jista 'jinteraġixxi ma' ċerti mediċini. Dawk il-marda tal-marrara għandhom ukoll jużaw dawn is-supplimenti.
Uża maskra turmerika jew sapun. Pjuttost jiksbu turmeric tiegħek topikament? Hemm xi prodotti tal-kura tal-ġilda fuq il-ġugarelli li fihom iż-żagħfran (kemm mill-ħwawar li attwalment fihom fihom huwa dibattibbli).
Jekk tiddeċiedi li tuża maskra tad-DIY turmeric, ittestja biex tiżgura li ma jkollokx reazzjoni għall-ħwawar qabel ma tużah fuq wiċċna. Tista 'tagħmel test tal-garża billi tapplika daqsxejn tal-qoxra tad-DIY tiegħek lill-kustilja tal-minkeb fuq id-driegħ ta' ġewwa tiegħek. Ħalliha stabbilita hemm għal ftit minuti, imbagħad laħlaħ.
Monitor il-ġilda tiegħek għal ħmura, irritazzjoni jew raxx għall-24 siegħa ta 'wara. Li ma jkollokx reazzjoni fuq id-driegħ tiegħek ma tiggarantix li ma jkollokx reazzjoni fuq il-wiċċ tiegħek, imma jekk id-driegħ tiegħek isir irritat, taf sewwa li ma tużahx fuq wiċċek.
It-test tal-impjastru juri wkoll eżattament kemm tbajja inti ser tirċievi minn dik ir-riċetta partikolari. Int tkun tista 'tipprattika t-teknika tat-tneħħija tat-tbajja' tiegħek jekk it-turmeric ma jdawwarx il-ġilda oranġjo tiegħek.
Kun af li tista 'tiżviluppa sensittività għaż-żagħfran matul iż-żmien. Għalhekk huwa possibbli li jkollok reazzjoni anki jekk int użajt il-ħwawar fuq il-ġilda tiegħek qabel mingħajr problema.
Iż-żagħfran jista 'jnixxef fil-ġilda, għalhekk ħu ħsieb jekk il-ġilda tiegħek diġà tħossok xott. U, naturalment, staqsi lit-dermatologu tiegħek qabel tipprova xi prodotti turmeriċi, kemm jekk magħmula minn qabel jew magħmula bl-idejn.
Int ser tirċievi l-aqwa Riżultati ta 'Clearing ta' l-Akne minn Mediċini ta 'Akne ppruvati
Kemm jekk inti tiddeċiedi li tuża turmeric jew le, l-aħjar għażla tiegħek għal ġilda ċara hija li tuża medikazzjoni akne ppruvata. Int ser ikollok riżultati aħjar u aktar konsistenti ma 'dawn it-trattamenti aktar milli rimedju tal-ħxejjex.
Jekk għandek bżonn għajnuna fit-trattament, tagħmel appuntament ma 'dermatologu. Hemm ħafna għażliet ta 'trattament akne disponibbli li se jaħdmu għalik.
> Sorsi:
> Chaudhari SP, Tam AY, Barr JA. "Curcumin: Kuntatt ta 'l-allerġeni." Il-Ġurnal ta 'Dermatoloġija Klinika u Estetika . 2015; 8 (11): 43-48.
> Gupta SC, Sung B, Kim JH, Prasad S, Li S, Aggarwal BB. "Multitargeting minn turmeric, il-ħwawar tad-deheb: Mill-kċina sa klinika." Nutrizzjoni Molekolari u Riċerka dwar l-Ikel. 2013 Settembru; 57 (9): 1510-28.
> Fowler JF Jr, Woolery-Lloyd H, Waldorf H, Saini R. "Innovazzjonijiet fl-ingredjenti naturali u l-użu tagħhom fil-kura tal-ġilda." Ġurnal tad-Drogi fid-Dermatoloġija. Ġunju 2010; 9 (6 Suppl): S72-81.
> "Żagħfran". Iċ-Ċentru Nazzjonali għas-Saħħa Kumplimentari u Integrattiva. https://nccih.nih.gov/health/turmeric/ataglance.htm. Ippubblikat April 2012.
> Vaughn AR, Branum A, Sivamani RK. "Effetti ta 'Turmeric (Curcuma longa) fuq is-Saħħa tal-Ġilda: Reviżjoni Sistematika tal-Evidenza Klinika." Riċerka fit-terapija. 2016 Awissu; 30 (80): 1243-64.