Jirriżulta li hemm mod sorprendentement affidabbli li wieħed ibassar stroke, anke snin qabel ma dan iseħħ. Jekk adult jibda jkollu problemi b'liema tobba jiktbu bħala "funzjoni eżekuttiva" jew li jżommu "attivitajiet indipendenti ta 'għajxien ta' kuljum", li huwa tbassar qawwi ta 'puplesija.
X'inhuma l-funzjoni eżekuttiva u l-attivitajiet tal-ħajja ta '
Li jkollok il-ħila li żżomm attivitajiet indipendenti ta 'għajxien ta' kuljum tfisser li tista 'tagħmel l-affarijiet li għandek bżonn tagħmel biex tieħu ħsieb tiegħek innifsek, bħal żamma ta' iġjene personali, inkluż l-għawm, il-leħja u l-kura tax-xagħar jew tal-għamla tiegħek.
Attivitajiet oħra ta 'għajxien ta' kuljum jinkludu jkollna dressed, jkollna madwar id-dar tiegħek u tiekol.
Funzjoni eżekuttiva tfisser soluzzjoni ta 'problemi. Allura, il-funzjoni eżekuttiva tiddefinixxi l-ħila tiegħek li tagħmel affarijiet bħall-ħjata fuq buttuna jekk taqa 'jew tindif mess wara tixrid. B'mod ġenerali, il-funzjoni eżekuttiva għandha x'taqsam ma 'l-ippjanar ta' l-azzjonijiet u r-rispons għal avvenimenti mhux mistennija li jistgħu joħorġu mir-rutina regolari tiegħek.
Kemm 'il quddiem ta' żmien jista 'jitbassar puplesija?
Studji riċenti ta 'riċerka wrew li tnaqqis fil-funzjoni eżekuttiva u attivitajiet ta' għajxien ta 'kuljum jistgħu jiġu dokumentati sakemm 10 snin qabel il-puplesija!
Studju ta 'riċerka mill-Iskola tas-Saħħa Pubblika ta' Harvard sab li adulti li esperjenzaw attivitajiet li sejrin għall-agħar ta 'kuljum kienu aktar probabbli li jkollhom puplesija minn adulti li ma kellhomx problema li jżommu attivitajiet indipendenti ta' għajxien ta 'kuljum. L-awturi ta 'l-istudju saħansitra ħadu d-data pass ulterjuri u qabblu l-adulti li baqgħu ħajjin fl-attakk ta' puplesija b'adulti li mietu minn puplesija.
Irriżulta li l-adulti li mietu minħabba attakk ta 'puplesija kellhom livell ta' indipendenza li marru għall-agħar qabel il-puplesija milli l-adulti li baqgħu ħajjin fl-istroke.
Studju ta 'riċerka ieħor, ippubblikat f'The Journal of Neurological Sciences sab li l-funzjoni eżekuttiva li tmur għall-agħar tista' tbassar puplesija sa 10 snin 'l isfel.
L-awturi ta 'l-istudju jiktbu li, "L-ittestjar għal disfunzjoni eżekuttiva jista' jgħin biex jiġu identifikati individwi f'riskju għal puplesija fil-ħin biex jevitawhom."
Tinduna jekk kellek problema bil-funzjoni eżekuttiva?
Xi nies jistgħu jinnutaw il-problema li qed jiżviluppaw tagħhom stess b'funzjoni eżekuttiva, iżda ħafna minna jistgħu ma jarawx jekk konna jkollna dwejjaq fil-funzjoni eżekuttiva jew attivitajiet ta 'għajxien ta' kuljum.
Ħafna drabi, konjuġi jew qraba, ħbieb jew kollegi ta 'xogħol huma dawk li jirrikonoxxu problema b'dawn il-ħiliet. Huwa diffiċli ħafna li wieħed jindika lil xi ħadd li jidher li qed ikollu problema bil-funzjoni eżekuttiva jew attivitajiet ta 'għixien ta' kuljum. Allura, dak iġib il-punt li jmiss - hemm xi ħaġa li tista 'tagħmel dwarha?
Tista 'tagħmel xi ħaġa biex tibdel iċ-ċansijiet li jkollok puplesija?
Din hija l-aktar parti importanti ta 'l-idea kollha ta' tbassir ta 'puplesija. Filwaqt li huwa veru li l-funzjoni eżekuttiva li qed tmur għall-agħar u l-kapaċità li tonqos li twettaq attivitajiet ta 'ħajja ta' kuljum indipendentement ipprojbixxa puplesija sa 10 snin 'l isfel, dan ma jfissirx li ma tistax tagħmel xi bidliet biex ireġġa' lura r-riskju ta 'puplesija tiegħek . Raġuni potenzjali għal din l-assoċjazzjoni tista 'tkun dovuta għall-preżenza ta' fatturi ta 'riskju ta' puplesija infushom li jikkawżaw iskemija "silenzjuża" għall-moħħ jew qalb jew indebolimenti fiżiċi oħra.
Fil-fatt, tnaqqis fil-kapaċitajiet tiegħek għandu jkun sinjal ta 'twissija biex tibda tieħu ħsieb is-saħħa tiegħek jekk għadek ma għamiltx dan diġà.
Uħud mill-modi ppruvati biex ireġġgħu lura r-riskju ta 'puplesija jinkludu l-eżamijiet mediċi u l-parir tat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek biex iżommu pressjoni tad-demm b'saħħitha u dijabete ta' kontroll. Iż-żamma ta 'livelli ta' xaħam u ta 'kolesterol fid-demm b'saħħithom intwerew li jnaqqsu r-riskju ta' puplesija. Bidliet fl-istil tal-ħajja, bħall-bidu ta 'eżerċizzju moderat , tnaqqis fl-istress u, fuq kollox, tieqaf tpejjep tista' tnaqqas b'mod drammatiku r-riskju ta 'puplesija.
Jekk wieħed mill-imħabba tiegħek huwa dak li qed jesperjenza dawn il-problemi, trid tkun il-wieħed li tieħu l-inizjattiva biex tinforma lit-tobba tagħha sabiex tkun tista 'tikseb l-aħjar trattament mediku possibbli biex tnaqqas il-possibbiltajiet fit-tul tagħha li jkollok puplesija u ttejjeb il-kwalità tagħha. tal-ħajja.
Sorsi:
Capistrant BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, differenzi assoċjati ma 'l-istroke fir-rati ta' attività ta 'telf tal-ħajja ta' kuljum jitfaċċaw snin qabel il-bidu tal-puplesija, Ġurnal tas-Soċjetà Ġerjatrika Amerikana, Ġunju 2013
Oveisgharan S, Hachinski V, Disfunzjoni Eżekuttiva hija prontezza qawwija ta 'puplesija, Ġurnal ta' Xjenza Newroloġika, Frar 2015