Sir taf kif il-Green Tea Drinking Jista 'Jgħin lis-Saħħa Tiegħek
Tè aħdar awtentiku huwa magħmul mill-pjanta Camellia sinensis . Dan l-istess impjant jintuża biex jagħmel te iswed u abjad, ukoll. Id-differenza hija fl-ipproċessar. Biex tagħmel il-green tea, il-weraq huwa mnixxef, irrumblat u inkaljat.
Te aħdar u Kanċer
Studji dwar ċelluli u annimali jissuġġerixxu li t-te aħdar jista ':
- Jikkawżaw mewt taċ-ċelluli fiċ-ċelloli tal-kanċer
- Tinibixxi t-tixrid taċ-ċelloli tal-kanċer
- Tħassar il-formazzjoni u t-tkabbir ta 'kanċer tal-bniedem
- Inaqqsu l-infjammazzjoni li tista 'twassal għal bidliet taċ-ċelluli kanċeroġeni
- Ixgħel il-ġeni li jrażżnu t-tumuri fiċ-ċelloli
- Naqqas il-ħsara taċ-ċelluli
- Titjib tal-komunikazzjoni minn ċellula għal ċellola
- Irregola ċ-ċiklu tat-tkabbir taċ-ċelluli
- Ipprovdi protezzjoni antiossidant ċellulari
Does Green Tea Tipprevjeni l-Kanċer tal-Kolon?
Bosta studji kbar dwar il-popolazzjoni nnutaw li persuni li regolarment jixorbu tè aħdar għandhom inċidenza aktar baxxa ta ' kanċer tal- kolon meta mqabbla ma' dawk li ma jixorbux il-birra. Ħafna mill-istudji jissuġġerixxu li persuna teħtieġ tixrob mill-inqas tlieta sa ħames tazzi ta 'tè aħdar kuljum biex tikseb dak l-effett protettiv.
Reviżjoni tat-te aħdar tal-2009 kkonkludiet li t-te aħdar tipproteġi kontra diversi tipi ta 'kanċer, inkluż il-kanċer tal-kolon, iżda mhux l-istess bħal li tikkonkludi li dan jipprevjeni l-kanċer.
Proċess Kliniku dwar Tè Naturali u Kolon Kanċer
Fi studju kliniku ta 'l-2008 ippubblikat f'Bikomarkaturi u Prevenzjoni ta' l-Epidemjoloġija tal-Kanċer , riċerkaturi studjaw l-effett tat-te aħdar u / jew estratt tat-te aħdar fuq rikorrenza tal-kanċer f'nies li kellhom kirurġija għal adenomi (tkabbir tal-kolon li jistgħu jiżviluppaw f'kankru tal-kolon jekk mhux imneħħi) .
Wara l-kirurġija, is-suġġetti ġew magħżula bl-addoċċ għal wieħed mill-gruppi li ġejjin:
- Ixrob tè aħdar kuljum. Il-ħwat tat-te aħdar medja sitt tazzi kuljum.
- Ixrob te aħdar u ħu suppliment tad-dieta ta 'l-estratt tat-te aħdar (GTE), li pprovda n-nutrijenti tat-te aħdar ekwivalenti għal xorb madwar għaxar tazzi kuljum - sitt tazzi ta' tè, flimkien mal-GTE.
Wara sena, is-suġġetti ta 'studju għaddew minn kolonoskopija oħra. Ir-riċerkaturi nnutaw:
- 31% tal-parteċipanti fl-istudju fil-grupp tat-te aħdar żviluppaw adenoma oħra
- 15% tal-parteċipanti fl-istudju fit-te flimkien mal-grupp GTE jiżviluppaw adenoma oħra
- Meta mqabbel mal-grupp tat-te aħdar biss, in-nies fil-grupp green tea-plus-GTE kienu 51% inqas probabbli li jiżviluppaw adenoma
Dan l-istudju sab li l-konsum ta 'l-ekwivalenti ta' għaxar tazzi ta 'tè aħdar kuljum, minn taħlita ta' supplimenti tat-te u te, naqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta 'tkabbir tal-kolon prekaranjuż.
Studju ieħor issuġġerixxa li t-te aħdar jista 'jnaqqas ir-riskju ta' tkabbiriet tal-kolon prekaranji. L-ekwivalenti ta 'għaxar tazzi kuljum ġie kkunsmat f'dan l-istudju, iżda studji dwar il-popolazzjoni jissuġġerixxu benefiċċji għas-saħħa ta' tlieta sa ħames tazzi kuljum.
Tixrobx Te Paper ...
Jekk qed tiġi kkurat b'Bortezomib (Velcade) jew mediċini relatati, tixrobx tè aħdar jew tieħu supplimenti ta 'tè aħdar. Xi riċerka tissuġġerixxi li n-nutrijenti fit-tè aħdar jistgħu jnaqqsu l-effettività ta 'dawn it-trattamenti.
Il-linja tal-qiegħ
Jekk tgawdi tè aħdar, ċertament ma tistax tmur ħażin għax xorbha, sakemm ma tkunx qed tieħu l-mediċini msemmija hawn fuq jew qed tipprova tevita l-kaffeina. It-te aħdar ma jkollux xi kaffeina, għalkemm ħafna inqas mill-kafè (jekk int qed tixrob diversi tazzi kuljum, għalkemm, hija żżid!).
Żomm f'moħħok li jekk it-tè aħdar tissostitwixxi xorb ieħor inqas b'saħħtu bħas-soda, int tkun qed tagħmel is-saħħa tiegħek favur billi tagħmel il-bidla. Jekk ma tħobbx it-tè aħdar, ma tinkwetax. It-te iswed u abjad jista 'wkoll jipproteġi kontra bidliet kanċeroġeni fiċ-ċelloli fil-ġisem. Ukoll, tista ' tnaqqas ir-riskju tal-kanċer tal-kolon tiegħek b'modi oħra , bħal eżerċizzju, mhux tipjip, u żamma ta' piż tal-ġisem b'saħħtu.
Sorsi:
Kumar N, Shibata D, Helm J, Coppola D, Malafa M. "Polifenoli tat-te aħdar fil-prevenzjoni tal-kanċer tal-kolon." Fruntieri fil-Bioscience 2007 12: 2309-15.
1. Istituti Nazzjonali tas-Saħħa. Clinical Trials.Gov.
Shankar S, Ganapathy S, Srivastava RK. "Polifenoli tat-te aħdar: bijoloġija u implikazzjonijiet terapewtiċi fil-kanċer". Fruntieri fi Bioscience 2007 12: 4881-99.
Shimizu M, Fukutomi Y, Ninomiya M, Nagura K, Kato T, Araki H, Suganuma M, Fujiki H, Moriwaki H. "Estratti tat-te aħdar għall-prevenzjoni ta 'adenomi kolorektum metakroni: studju pilota." Epidemiology Cancer Biomarkers & Prevenzjoni 2008 17: 3020-25.
Yang CS, Wang X. "Te aħdar u l-prevenzjoni tal-kanċer." Nutrizzjoni u Kankru 2010 62: 931-37.