Sejba ta 'sitt minuti normalment issir fil-bidu ta' programm ta 'rijabilitazzjoni pulmonari jew biex tevalwa persuna għal operazzjoni tal-pulmun. It-test ikejjel id-distanza li tista 'timxi malajr fuq wiċċ ċatt u iebes f'sitt minuti u tirrifletti l-ħila tiegħek li twettaq attivitajiet fiżiċi ta' kuljum.
Id-determinazzjoni tal-kapaċità fiżika ta 'persuna b'COPD, jew disturb pulmonari ostruttiv kroniku huwa aspett importanti ta' ppjanar tat-trattament kliniku xieraq.
Minħabba ħafna nies, speċjalment dawk li huma anzjani, ma jistgħux iwettqu t-test ta 'eżerċizzju standard ibbażat fuq treadmill użat biex jevalwa l-kapaċità ta' eżerċizzju, it-test tal-mixi ta 'sitt minuti ġie żviluppat bħala alternattiva valida. El
Użi
Waħda mir-raġunijiet l-iktar sinifikanti biex twettaq test ta 'sitt minuti tal-mixi hija għall-kejl tar-rispons għal intervent mediku f'pazjent b'mard moderat għal sever tal-qalb jew tal-pulmun.
Il-kliniċisti jużaw ukoll test tal-mixja ta 'sitt minuti:
- Bħala kejl ta 'darba tal-istat funzjonali
- Biex tipprovdi informazzjoni dwar il-ħila ta 'persuna li twettaq attivitajiet ta' għajxien ta 'kuljum
- Biex tevalwa r-rispons tas-sistemi tal-ġisem għall-eżerċizzju inkluż il-qalb, il-pulmuni, id-demm u ċ-ċirkolazzjoni
Min m'għandux jieħu t-test
M'għandekx tieħu fil-mixja ta 'sitt minuti jekk għandek xi wieħed minn dawn li ġejjin:
- Angina instabbli matul ix-xahar qabel it-test
- Attakk tal-qalb ix-xahar qabel it-test
- Ir-rata tat-taħbit tal-qalb ta 'aktar minn 120 taħbita kull minuta
- Pressjoni tad-demm sistolika ta 'aktar minn 188 mm Hg
- Pressjoni dijastolika ta 'aktar minn 100 mm Hg
Preparazzjoni
Fil-jum tat-test, kun żgur li tilbes b'ħwejjeġ komdi, partikolarment żraben iddisinjati għall-mixi. Uża għajnuniet għall-mixi jekk normalment ikollok bżonnhom, bħalma huma kannamieli jew walker.
Kul ikla ħafifa qabel it-testijiet ta 'filgħodu jew wara nofsinhar, iżda tevita eżerċizzju qawwi fi żmien sagħtejn qabel it-test.
Raġunijiet għall-waqfien
It-tekniku tiegħek għandu jwaqqaf it-test jekk ikollok xi wieħed minn dawn li ġejjin:
- Uġigħ fis-sider
- Disnea intollerabbli
- Bugħawwieġ
- It-tqassim
- Għaraq eċċessiv
- Jekk issir dehra pallida jew irmied
Għajnuniet utli
Matul it-test tal-mixi ta 'sitt minuti, inti tkun permess li tnaqqas il-veloċità, tieqaf u tistrieħ kif meħtieġ. Tista 'tkun dgħif kontra l-ħajt meta tkun qed tistrieħ imma għandha tibqa' wieqfa.
Jekk tieqaf għall-mistrieħ, iżomm f'moħħu li l-arloġġ ma jieqafx meta tagħmel u għandek tibda mill-ġdid meta tkun lest. It-tekniku tiegħek se jkun qed jarah b'attenzjoni, u perjodikament jirrapporta kemm għaddew ħafna minuti.
Avża lit-tekniku tiegħek bi kwalunkwe tħassib, kemm qabel kif ukoll matul it-test.
X'jiġri Wara
Ħafna mit-testijiet tal-mixi ta 'sitt minuti se jsiru darbtejn: darba qabel u darba wara intervent terapewtiku.
Wieħed mill-għanijiet tal-intervent mediku għall-COPD huwa li inti tkun tista 'timxi aktar matul it-tieni test. Filwaqt li t-test tal-mixi ta 'sitt minuti huwa għodda utli biex titkejjel il-kapaċità funzjonali ta' ħafna nies, it-test għandu jitwettaq b'sorveljanza medika xierqa.
Sors:
> Enfield, K. et al "Distanza tal-Passi Sitt Minuti f'Pazjenti Bil-COPD" Ġurnal ta 'Riabilitazzjoni u Prevenzjoni Kardjopulmonari Marzu 2011