Xi drabi l-Osteoporożi hija l-unika Sinjal ta 'Mard Ċeljaku
L-osteoporożi u l- marda Celiac normalment jidhru flimkien. Huwa importanti li tifhem għaliex din isseħħ u tkun taf x'għandek tagħmel jekk ikollok it-tnejn.
X'inhi l-osteoporożi?
Il-kelma "osteoporożi" hija derivata mill-Latin: "Osteo" hija Latin għall-għadam, u "porosis" hija minn kelma li tfisser poruża jew sponża.
Ibbażat fuq dan, tista 'tassumi li "osteoporożi" tfisser "għadam sponża" jew "għadam poruż" ...
u int tkun korrett. L-osteoporożi hija marda li fiha l-għadam tiegħek huwa inqas dens minn dak normali. Dan jagħmel l-għadam tiegħek aktar fraġli u aktar probabbli li jinkiser. F'kundizzjoni relatata, imsejħa osteopenia, id-densità tal-għadam hija iktar baxxa minn dik normali imma mhix baxxa biżżejjed biex tikkwalifika bħala osteoporożi.
Ħafna nies ma jirrealizzawx li għandhom l-osteoporożi sakemm jiksru l-għadam. Xi drabi l-fratturi huma waqfiet kbar, bħal ġenbejn imkisser jew driegħ. F'każijiet oħra, għexieren jew mijiet ta 'fratturi ċkejkna jistgħu jmorru inosservati sakemm effett kumulattiv isir ovvju. Telf ta 'għoli bit-tixjiħ, u l-hekk imsejħa ħofra tad-dowager (dahar qawwi ħafna fit-tond), per eżempju, ġeneralment huma r-riżultat ta' ħafna fratturi osteoporożi żgħar li ddgħajfu l-ispina.
Fatturi ta 'Riskju Għall-Osteoporożi
Fortunatament, l-osteoporożi tista 'tiġi evitata. L-ewwel pass fil-prevenzjoni huwa li jirrikonoxxi l-fatturi ta 'riskju għall-iżvilupp ta' l-osteoporożi. Fil-lista li ġejja ta 'fatturi ta' riskju ta 'l-osteoporożi, l-ewwel tnejn - "Mhux biżżejjed kalċju" u "Mhux biżżejjed vitamina D" - huma b'tipa grassa, minħabba nuqqasijiet ta' nutrijenti huma problema partikolari f'dawk b'mard coeliac .
- Mhux biżżejjed teħid tal-kalċju
- Mhux biżżejjed vitamina D
- Li tkun irqiq jew li għandu qafas żgħir
- Storja familjari ta 'osteoporożi
- Meta tieħu ċerti mediċini, bħal kortikosterojdi
- Mhux biżżejjed eżerċizzju li jġorr il-piż
- It-tipjip
- Ixrob wisq alkoħol
- Fiż-nisa: li huma wara l-menopawża, li għandhom menopawża bikrija, jew li m'għandhomx perjodi menstruwali
Għaliex in-Nies b'Mażja Celiac Jinsabu f'riskju Għoli għall-Osteoporożi
Meta n-nies b'mard ta 'celiac jieklu ikel li jkun fih il -proteina tal-glutina , il- villi li jgħaqqdu l-musrana ż-żgħira huma mħassra. Bħala riżultat, in-nutrijenti fl-ikel ma jistgħux jiġu assorbiti kif suppost mill-ġisem (kundizzjoni msejħa " assorbiment ħażin "). Fost in-nutrijenti li mhumiex assorbiti sew huma l-kalċju, il-vitamina D, u l-vitamina K, li huma essenzjali għal għadam b'saħħtu.
Għalhekk, id-densità tal-għadam baxxa hija komuni fit-tfal u fl-adulti b'mard ta 'celiac. Ir-riskju ta 'l-osteoporożi huwa speċjalment għoli fiċ-ċeljakki li ma ġewx iddijanjostikati sa meta jsiru adulti (minħabba li marru itwal mingħajr ma jassorbu biżżejjed kalċju u nutrijenti oħra).
Fil-fatt, ir-rabta bejn il-marda celiac u l-osteoporożi hija tant b'saħħitha li r-riċerkaturi jagħtu parir lil dawk kollha li jiżviluppaw l-osteoporożi minn età żgħira biex jiġu ttestjati għall-marda celiac, biex issir taf jekk id-densità baxxa tal-għadam tagħhom hijiex relatata ma 'assorbiment ħażin. Kultant, l-osteoporożi tiskopri meta tkisser l-għadam jista 'jkun l-unika indikazzjoni li għandek marda ta' celiac peress li l-celiac mhux dejjem jikkawża sintomi ovvji. Barra minn hekk, ir-riċerkaturi jirrakkomandaw ukoll li l-anzjani li għandhom osteoporożi li ma jidhrux li jirrispondu għall-medikazzjoni għandhom ukoll jiġu ttestjati għall-marda celiac.
X'għandek tagħmel l-Ewwel
L-Assoċjazzjoni Gastroenteroloġika Amerikana tirrakkomanda li l-pazjenti kollha b'mard ta 'celiac jgħaddu minn testijiet ta' densità tal-għadam biex jiddeterminaw jekk għandhomx osteoporożi jew osteopenia. Dawn it-testijiet huma mgħaġġla, faċli, u kompletament mingħajr tbatija. Ħafna drabi jissejħu "scans ta 'densità tal-għadam", "testijiet ta' densità minerali tal-għadam (BMD)" jew "densitometrija tal-għadam".
It-tabib tiegħek għandu bżonn jagħtik riċetta għal test tad-densità tal-għadam. M'hemm l-ebda speċjalità medika speċifika għall-osteoporożi. F'xi sptarijiet, id-dipartiment ta 'endokrinoloġija jew mard tal-għadam metaboliku jwettaq it-test. F'postijiet oħra, jista 'jkun id-dipartiment tar-rewmatoloġija, l-ortopedija jew il-ġinekoloġija.
Xi sptarijiet għandhom programmi ta 'osteoporożi jew kliniċi tas-saħħa tan-nisa li jittrattaw in-nies bl-osteoporożi.
Il-prevenzjoni u t-trattament ta 'l-osteoporożi
Fortunatament, ladarba ħafna nies ikunu ddijanjostikati b'mard ta 'celiac u jibdew il-dieta mingħajr glutina , id-densità tal-għadam tagħhom normalment titjieb. It-tabib tiegħek jista 'jgħidlek li mhuwiex l-ewwel test tad-densità tal-għadam tiegħek li huwa l-iktar importanti, iżda pjuttost dawk li ser tieħu kull ftit snin wara wara għax dawn aktar tard juru kif ukoll l-għadam tiegħek qed jirrispondu għall-kapaċità mtejba tal-intestini tiegħek jassorbi n-nutrijenti.
Minbarra li tevita l-glutina u li tkejjel id-densità tal-għadam tiegħek, iżomm f'moħħu dan li ġej:
Aqta 'Biżżejjed Kalkolu u Vitamina D
Kun żgur li d-dieta tiegħek hija rikka fil-kalċju kif ukoll fil-vitamina D, li tgħin lill-ġismek jassorbi l-kalċju. Sorsi tajbin ta 'kalċju jinkludu prodotti tal-ħalib b'livell baxx ta' xaħam kif ukoll aħdar skur, ħxejjex bil-weraq u salamun tal-bott. Il-Vitamina D hija sintetizzata fil-ġilda permezz tal-espożizzjoni għad-dawl tax-xemx. L-aħjar mod biex tikseb il-kalċju huwa li jieklu ikel li naturalment ikun fih, iżda supplimenti tal-kalċju u tal-vitamina D mingħajr glutina jistgħu wkoll jgħinuk tissodisfa l-ħtiġijiet tiegħek ta 'kuljum. Staqsi lit-tabib tiegħek liema supplimenti jkunu l-aħjar għalik.
Eżerċizzju
Bħal fil-muskoli tiegħek, l-għadam tiegħek ser iseħħ aktar jekk teżerċita. L-aħjar eżerċizzji għall-għadam huma dawk li jġiegħlek tgħolli l-piż (anki sempliċement il-piż tal-ġisem tiegħek stess) kif taħdem kontra l-gravità. Mixi, tixbit tat-turġien u żfin huma tajba. It-taħriġ tal-piż huwa saħansitra aħjar. L-eżerċizzju jsaħħaħ ukoll il-muskoli li jsostnu l-għadam tiegħek u jtejjeb il-bilanċ u l-flessibilità tiegħek, li mhux biss jagħmilha aktar faċli biex iżommu l-eżerċizzju imma wkoll jgħin biex inaqqas ir-riskju li jaqa 'u jkisser l-għadam.
Evita t-Tipjip u l-Alkoħol eċċessiv
It-tipjip huwa ħażin għall-għadam, biex ma nsemmux il-qalb u l-pulmuni tiegħek. L-użu qawwi ta 'alkoħol huwa ħażin ukoll għall-għadam tiegħek. Dawk li jixorbu ħafna huma aktar suxxettibbli għal densità baxxa ta 'l-għadam (minħabba nutriment ħażin) u frattura (minħabba żieda fir-riskju li tonqos). Huwa importanti li tieqaf tpejjep u tillimita l-konsum tal-alkoħol tiegħek.
Kellem lit-Tabib tiegħek Dwar il-Medikazzjoni
It-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda li tieħu mediċini għall-osteoporożi. Hemm diversi mediċini fis-suq li huma approvati biex jikkuraw densità tal-għadam baxxa. Kellem lit-tabib tiegħek dwar il-punti favur u kontra ta 'dan l-approċċ.
Sorsi:
X'inhuma n-Nies b'Maġja Ċeljka Għandek tkun taf dwar l-Osteoporożi, mill-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa.
NIH Osteoporożi u Mard tal-Għadam Relatat ~ Ċentru ta 'Riżorsi Nazzjonali.
Fondazzjoni Nazzjonali għall-Osteoporożi.
Presutti RJ, Cangemi JR, Cassidy HD, Hill DA. Marda Celiac. American Family Physician 2007; 76: 1795-1802, 1809-10.
Istitut AGA. Stqarrija dwar il-pożizzjoni medika ta 'l-Istitut AGA dwar id-dijanjosi u l-ġestjoni tal-marda ta' Gastroenteroloġija 2006; 131 (6): 1977-80.
González D, Sugai E, Gomez JC, et al. Osteoporożi f'mard ta 'celiac u f'mard endokrinali u riproduttiv. Ġurnal Dinji tal-Gastroenteroloġija 2008; 14 (4): 498-505.
Stazi AV, Trecca A, Trinti B. Huwa meħtieġ li tiġi skrinjata l-marda celiac f'nisa osteoporożi wara l-menopawsa? It-Tessut Kwalifikat Internazzjonali 2002; 71 (2): 141-4.