Kemm u x'tip ta 'kura ta' appoġġ wieħed iħobb b'ħidmiet se jkollhom bżonn jista 'jvarja ħafna minn każ għal ieħor.
Skont is-severità tas-sintomi, l-individwi jista 'jkollhom joqogħdu fuq kura ta' min jafdaha għal għajnuna b'firxa wiesgħa ta 'ħidmiet, inkluż wara l-pjan ta' trattament tagħhom, jimmaniġġjaw sintomi, inaqqsu l-istress u jfittxu appoġġ soċjali.
Appoġġ Mediku
Ibbażat fuq iċ-ċirkostanzi u s-severità tal-marda, ix-xogħol tiegħek bħala persuna li tieħu ħsieb jista 'jibda anki qabel ma l -imħabba tiegħek tkun iddijanjostikata bi ħruq ta' Sant'Antnin u tkompli sakemm il-raxx jisparixxi.
Żjarat ta 'Tobba u Mediċini
Il-mediċini tal-ħruq ta 'ras ħafna drabi huma aktar effettivi meta jingħataw kmieni kemm jista' jkun, għalhekk trattament mgħaġġel jista 'jagħmel differenza kbira fis-sintomi severi u kemm idumu. Dan jagħmel djanjosi bikrija kruċjali biex iżommu l-iskumdità għal minimu.
Jekk l-imħabba tiegħek għandha raxx u tħossok ma tiflaħx, tħeġġiġhom jaraw lit-tabib tagħhom minnufih. Jiddependi fuq kemm qed tbati l-imħabba tiegħek li qed tesperjenza, tista 'saħansitra trid tagħmel il-ħatra f'isimhom (bil-permess tagħhom) u ssuqhom lill-uffiċċju tat-tabib jekk meħtieġ sabiex jipprovdu appoġġ matul dik iż-żjara inizjali u sussegwenti.
Ladarba l-ħruq ta 'Sant'Antnin ġew iddijanjostikati u ġie stabbilit pjan ta' trattament, l-imħabba tiegħek imbagħad tista 'tkun ta' għajnuna biex telimina l-preskrizzjonijiet u żżomm rekord tad-dożi tal-mediċina. Xi antivirali użati għall-kura ta 'ħruq ta' Sant'Antnin jistgħu jeħtieġu dożi multipli kuljum (f'xi każijiet sa tlieta sa ħamsa), u xi drabi huma akkumpanjati minn analġeżiċi li għandhom preskrizzjoni li għandhom jiġu sorveljati mill-viċin biex jipprevjenu doża eċċessiva jew dipendenza fiżika, li kollha kemm huma jistgħu jkunu diffiċli biex jimmanuvraw meta tkun f'ħafna uġigħ jew tesperjenza għeja.
Organizza l-preskrizzjonijiet u tfakkar lill-imħabba tiegħek biex tieħu l-mediċina t-tajba fiż-żmien it-tajjeb u fid-dożaġġ tajjeb tista 'tkun wieħed mill-aktar rwoli importanti li għandek bħala persuna li tieħu ħsiebha.
Jekk thobb ikollu tħassib dwar is-sinjali jew is-sintomi tagħhom, l-effetti sekondarji tal-mediċina, jew il-pjan ta 'trattament, tista' wkoll tħeġġiġhom biex imexxu dawk id-domandi lit-tabib tagħhom.
Ġestjoni tas-Sintomi
Minbarra l-immaniġġjar tal-medikazzjoni, l-għajnuna biex jittaffew is-sintomi kkawżati mill-ħruq ta 'zokkrija - ħakk, uġigħ, jew sensittività, per eżempju - jista' jkun xogħol importanti għal dawk li jieħdu ħsiebhom.
Tħossok kalma billi tħejji banjijiet ta 'ħafur kollojdali jew it-tixrid ta' lotion ta 'calamine fuq iż-żona affettwata, u tbati l-uġigħ b'kompressi kesħin (magħmulin minn ċraret miżmuma taħt ilma frisk) jew medikazzjoni ta' uġigħ barra l-borża bħal ibuprofen jew Tylenol.
Kontroll tal-Infezzjoni
Filwaqt li ma tistax taqbad il-ħruq ta 'Sant'Antnin, xi ħadd bil-marda jista' jxerred il-vajrus li jikkawżaha -varicella-zoster- lil nies oħra, u infezzjonijiet sekondarji tal-ġilda f'nies li għandhom ħruq ta 'Sant'Antnin jistgħu jiġru jekk ma jittieħdux prekawzjonijiet.
Xi passi li tista 'tieħu bħala persuna li tieħu ħsieb biex tnaqqas ir-riskju ta' tixrid jew l-akkwist ta 'infezzjonijiet jinkludu:
- tindif tar-raxx jew tal-folji u li jkopruhom bi faxxa xotta, li ma twaħħalx
- ħasil idejk spiss
- ħasil ta 'kwalunkwe ħwejjeġ jew bjankeriji li jolqtu r-raxx tal-imħabba tiegħek fl-ilma sħun
- rimi ta 'faxex użati b'mod sigur u immedjat.
Ixxotta r-raxx tista 'wkoll tirriskja li tifrex il-virus u / jew tiftaħ il-ġilda għal infezzjoni ġdida, u huwa għalhekk li huwa daqstant importanti għall-persuni li jieħdu ħsiebhom biex jgħinu jżommu ż-żona koperta, soothe itching u jnaqqsu t-tentazzjoni li jinbidel billi tfixkilhom il-maħbubin tiegħek b'attivitajiet ta 'involviment, kompiti, jew konverżazzjoni.
Stress Relief
L-istress u l-uġigħ huma mgħaqqda flimkien - meta wieħed iżid, l-ieħor jagħmel ukoll. It-tkissir ta 'dak iċ-ċiklu huwa essenzjali biex iżomm lill-imħabba tiegħek komda kemm jista' jkun filwaqt li jirkupra minn ħruq ta 'Sant'Antnin u jgħin biex jiffaċilita l-proċess tal-fejqan.
Dak li jaħdem biex ibaxxu l-livelli ta 'tensjoni jista' jvarja minn persuna għal oħra, imma hemm numru ta 'affarijiet li inti bħala persuna li tieħu ħsieb tista' tagħmel biex tgħin lil persuna waħda mimlija biex toħroġ wisq enfasizzat mill-esperjenza tagħhom.
- Ixgħel il-mużika ta 'paċifikazzjoni matul il-ġurnata biex tgħin biex tipprovdi atmosfera ta' illaxkar.
- Jistiednu jmorru għal mixja jew iwassluhom f'xi eżerċizzju ħafif bħal yoga.
- Teduka ruħek fuq tekniki ta 'meditazzjoni, u timxi l-imħabba tiegħek matul il-proċess.
- Inkoraġġixxi napping meta l-livelli ta 'l-enerġija jidhru baxxi, u jippruvaw jillimitaw il-ħin ta' l-iskrin u distrazzjonijiet oħra dwar l-irqad.
- Inqabbad f'attività jew passatemp li l-imħabba tiegħek tgawdi, bħall-opri jew bini ta 'affarijiet, logħob tal-bord, jaraw programmi tat-TV, jew qari b'leħen għoli.
Assistenza Personali
Dawk bi ħruq ta 'Sant'Antnin jistgħu ma jkunux jistgħu jagħmlu xogħol ta' rutina ta 'manteniment tal-ħajja waqt li jkunu qed jirkupraw. Jekk dak hu l-każ, ftit għajnuna madwar id-dar jew il-burokrazija ta 'ġestjoni tista' triq twila biex tħalli lil min iħobb jiffoka fuq li jkollok aħjar. Xi modi kif tista 'tgħin dawn il-ħidmiet personali:
- Mur ix-xiri tal-merċa u jagħmel rikambji oħra barra sabiex l-imħabba tiegħek waħda tista 'toqgħod id-dar u l-mistrieħ.
- Ipprepara ikliet b'saħħithom u bbilanċjati tajjeb li jistgħu jittieklu minnufih jew maħżuna fil-friġġ jew fil-friża sabiex jerġgħu jsaħħnu faċilment.
- Agħti l-idejn madwar id-dar billi tiddikalizza, tagħmel il-platti u tiddiżinfetta s-superfiċji.
- Għajnuna bl-għawm, dressing jew grooming personali jekk l-uġigħ ikun kbir wisq għall-individwu biex jagħmel dan huma stess.
- Burokrazija tal-ġugarelli, bħal issortjar tal-posta, ħlas ta 'kontijiet, kondotta ta' korrispondenza, jew (jekk meħtieġ) tgħin biex tlesti u tissottometti kwalunkwe burokrazija meħtieġa mill-kumpanija ta 'l-assigurazzjoni ta' l-imħabba tiegħek jew min iħaddem.
Appoġġ Soċjali
L-interazzjonijiet soċjali jistgħu jaffettwaw il-kwalità tal-ħajja tiegħek u saħansitra jaffettwaw ir-riskju li jkollok ċerti kundizzjonijiet mediċi. Iż-żamma ta 'sistema ta' appoġġ soċjali qawwija waqt li tirkupra minn ħruq ta 'Sant'Antnin hija parti mill-proċess ta' fejqan, u int bħala persuna li tieħu ħsieb tista 'tilgħab rwol importanti.
- Tistieden lill-imħabba tiegħek biex titkellem dwar dak li għaddejjin u kif tista 'l-aħjar issostnihom fiżikament u emozzjonalment.
- Jekk l-imħabba tiegħek hija għall-kumpanija, tirranġa għal żjarat minn familja jew ħbieb. Timmonitorja s-sitwazzjoni, u jekk tasal biex tkun kbira wisq jew jekk il-maħbub tiegħek tidher li tinkwieta matul iż-żjara, tieħu ħsieb billi ġġiegħel lill-klijenti jħallu.
- Iħeġġiġhom jimpenjaw ruħhom ma 'grupp ta' appoġġ onlajn għal dawk bi ħruq ta 'Sant'Antnin, għalkemm ikunu attenti biex ifakkruhom biex jidderieġu kwalunkwe mistoqsija medika lit-tabib tagħhom.
> Sorsi:
> Assoċjazzjoni Psikoloġika Amerikana. Manage stress: Tissaħħaħ in-netwerk ta 'appoġġ tiegħek.
> Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. Prevenzjoni u Trattament.
> Istitut Nazzjonali dwar ix-Xjuħija. Shingles.