Tinnitus jista 'jkollu ħafna effetti differenti fuq il-ħajja ta' persuna. Għalkemm l-ebda żewġ persuni ma jistgħu jilmentaw eżattament bl-istess problema, il-kategoriji prinċipali ta 'impatt huma diffikultà li tikkonċentra, reazzjonijiet emozzjonali, u rqad imħarbat. Normalment, l-effetti ta 'tinnitus jinkludu reazzjonijiet emozzjonali. Pereżempju, id-diffikultà biex tikkonċentra tista 'twassal għal frustrazzjoni u rabja.
Konċentrazzjoni
Immaġina li int qiegħed f'uffiċċju kwiet bil-miktub ta 'rapport. Mitfi fid-distanza, allarm tal-karozza jitlaq. Tinnotah, iżda l-allarmi tal-karozzi jitilqu l-ħin kollu sabiex ma tħallasx ħafna attenzjoni għaliha. Jekk l-allarm ikompli, madankollu, il-ħoss jista 'jtellifxek mix-xogħol tiegħek. Tinnitus kostanti huwa bħal "allarm bla tarf tal-karozzi". Il-ħoss mhux milqugħ. Ma tistax tiġi mitfija. L-isfida hija li taħdem minkejja l-ħoss mhux mixtieq.
In-nies huma differenti fil-kapaċità tagħhom li jinjoraw ċerti ħsejjes. Pereżempju, xi studenti jixtiequ jistudjaw mat-TV fuq filwaqt li oħrajn jeħtieġu kwiet. Bl-istess mod, in-nies huma differenti fil-mod li jinjora t-tinnitus. Għal xi wħud, huwa faċli li wieħed jinjorah, filwaqt li għal oħrajn huwa ħoss ta 'distrazzjoni. Meta tinnitus itellef int, jista 'jaffettwa kwalunkwe kompitu li jeħtieġ konċentrazzjoni, bħal qari, kitba, studju, tagħlim, jew soluzzjoni ta' problemi.
Tinnitus ma jagħmilx aktar diffiċli biex tisma '.
Jista ', madankollu, jaffettwa b'mod indirett is-smigħ tagħna jekk jaffettwa l-konċentrazzjoni tagħna. Jista 'jinterferixxi ma' smigħ iffokat. Għal din ir-raġuni, tinnitus jista 'jaffettwa l-kapaċità tagħna li nikkomunikaw ma' oħrajn.
Reazzjoni Emozzjonali
Għall-ewwel, il-ħoss minn allarm tal-karozzi qiegħed jfixkel. Jekk il-ħoss jippersisti, jista 'jsir annoying .
Dan it-tip ta 'ċiklu jista' jiġri bi tinnitus. Ir-reazzjonijiet emottivi jistgħu jinkludu frustrazzjoni, inkwiet u rabja. Xi nies jirrappurtaw ansjetà jew dipressjoni minħabba tinnitus. Kif imsemmi hawn fuq, l-effetti ta 'tinnitus normalment jinkludu reazzjonijiet emozzjonali. Għal din ir-raġuni, il-ġestjoni tinnitus għandha tiffoka fuq il-ġestjoni ta ' reazzjonijiet għal tinnitus.
Irqad imħarbat
Persuni li għandhom tinnitus spiss ikollhom problemi ta 'rqad. Il-kuntrast qawwi bejn tinnitus u kamra kwieta jiġbed l-attenzjoni; Meta tmur torqod bil-lejl, int ġeneralment f'kamra kwieta. Din is-sitwazzjoni tista 'tagħmilha diffiċli ħafna li tinjora t-tinnitus. Li tkun taf bit-tinnitus tista 'tagħmilha diffiċli biex torqod. Jista 'wkoll jagħmilha diffiċli biex terġa' torqod jekk tqum f'nofs il-lejl. Jekk tinnitus itellef irqad kull lejl, tista 'ssir irqad imċaħħad . Dan jista 'jagħmilha aktar diffiċli biex jaħdem b'mod normali matul il-ġurnata.
Għaliex Tinnitus Issir Problema?
Aħna diskussi kif tinnitus jista 'jsir problema. Issa ser niddiskutu għaliex din issir problema.
1. Ħafna pazjenti tinnitus jirrapportaw it-tinnitus tagħhom "ħarġu minn mkien." It-tinnitus huwa ħoss ġdid. Il-ħoss ġdid jista 'jkun sorprendenti, u ġej minn ġewwa r-ras - li tassew jiġbed l-attenzjoni tagħna.
2. Jekk it-tinnitus huwa pperċepit bħala theddida, se żżomm l-attenzjoni tagħna. It-tinnitus jista 'jiġi pperċepit bħala theddida jekk jevoka l-biża' ta 'problema medika jew psikoloġika serja. Il-pazjenti ħafna drabi jirrappurtaw inkwiet li t-tinnitus ifisser li "għandhom tumur tal-moħħ" jew "qed jmorru miġnun".
3. L-aktar li tagħti attenzjoni lit-tinnitus, iktar ikollha tendenza li tkun problema. Il-fatturi tal-istil tal-ħajja li jista 'jkollhom it-tendenza li jġiegħlek tagħti aktar attenzjoni lit-tinnitus jinkludu:
- nuqqas ta 'attivitajiet ta' sfida u ta 'tifsira
- ħin ta 'l-infiq f'ambjenti kwieti
- stress
- nuqqas ta 'rqad
- qgħad
4. In-nuqqas ta 'kontroll huwa raġuni oħra għaliex it-tinnitus jista' jsir problema.
Anke nies li għandhom tinnitus ħafif jħossu li ma jistgħux jikkontrollawh jew jaħarbuh; dan iwassal biex jiġi frustrat, rrabjat, u skoraġġut.
Ħsibijiet Finali
Qed tkellimna dwar l-allarm tal-karozzi fid-distanza li kulma jmur qed tiżdied. L-allarm isir problema meta tkun karozza ta 'xi ħadd ieħor u m'għandekx kontroll fuqha. Jekk huwa l-karozza tiegħek stess inti tkun tista 'itfi l-allarm u ttemm il-problema. Id-differenza fil-mod kif tirreaġixxi tiddependi fuq jekk tħossx li għandek jew le kontroll.
Sorsi:
Henry, Zaugg & Schechter, Guide Clinical for Audiologic Tinnitus Management II: Trattament. American Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005.
Henry, Zaugg, Myers, & Kendall, Kif Tmexxi t-Tinnitus Tiegħek: Work-by-Step Workbook. It-Tielet Edizzjoni.