Il-friża komuni hija l-infezzjoni l-aktar komuni fid-dinja - aħna lkoll nikseb irjiħat minn żmien għal żmien. Filwaqt li ma jistgħux jiġu evitati kompletament, naf pjuttost ħafna hekk kif niddejjaq, l-ewwel ħsieb tiegħi huwa, "meta se nħossni bħal ruħi mill-ġdid?" B'xi mod, jiena ċert li jien mhux l-uniku wieħed. Filwaqt li l-irjiħat ċertament mhumiex l-agħar mard komuni hemmhekk, l-ebda wieħed irid jikseb wieħed u meta jkollok wieħed, trid biss tħossok aħjar.
B'xorti tajba, irjiħat huma tipikament pjuttost ta 'ħajja qasira, u ħafna minna jirkupraw mingħandhom mingħajr trattament jew kumplikazzjonijiet reali. Meta tieħu kesħa, is-sintomi jistgħu jvarjaw u t-tul tal-marda tiegħek huwa imprevedibbli, iżda l-aktar irjiħat idumu bejn 7 u 10 ijiem. Madankollu, jistgħu jdumu kullimkien minn jumejn għal ġimgħatejn.
Kemm idum il-Perijodu ta 'Inkubazzjoni ta' Bierda?
Wara li tkun espost għal virus kiesaħ, sintomi tipikament jibdew jidhru 2 jew 3 ijiem wara. Dan jissejjaħ il -perjodu ta 'inkubazzjoni . Kull marda għandha perjodu ta 'inkubazzjoni imma għal kemm żmien hija differenti skond il-kawża.
Kemm idumu l-irjiħat li jittieħed?
Meta jkollok kesħa, inti tkun kontaġjuż, li jfisser li tista 'tinfirex lil nies oħra. Viruses kesħin ħafna drabi jinfirxu mill-qtar, meta tteża, sogħla, jew xort'oħra tkeċċi l-mukus jew il-bżieq mill-ġisem tiegħek. Il-virus jgħix f'dawn il-qtar u jista 'jgħix fuq superfiċji barra mill-ġisem sa tliet sigħat.
Dan ifisser li inti tista 'tinfirex il-virus lil xi ħadd li fil-fatt ma tagħmilx kuntatt ma' sempliċement billi tmiss wiċċ jew għatis jew sogħla fuq xi ħaġa li xi ħadd imbagħad se jmiss.
In-nies huma l-aktar kontaġjużi bil-kesħa komuni għall-ewwel 3 sa 4 ijiem wara li s-sintomi jidhru imma jistgħu jxerrdu l-virus sa 3 ġimgħat.
It-tfal għandhom it-tendenza li jkunu aktar kontaġjużi mill-adulti. Huma jimirdu wkoll bl-irjiħat aktar spiss minħabba li ma bnewx l-immunità għal ħafna viruses kif ikollhom l-adulti.
Sintomi kesħin
Meta ikollok riħ, x'aktarx ikollok diversi sintomi li jiġu u jmorru, li jfisser li mhux ser ikollok kollha kemm huma kollha fl-istess ħin u xi wħud m'intix ser ikollok xejn. Sintomi li jista 'jkollok meta jkollok kiesaħ jinkludu:
- Konġestjoni
- Sogħla
- Uġigħ fil-griżmejn
- Għajnejn idemmgħu
- Ħakk Għajnejn, Face, Imnieħer jew Griż
- Uġigħ ta 'ras
- Għeja jew Tħossok Għajjien
- Deni - aktar komuni fi tfal milli adulti
Filwaqt li probabilment ma jkollokx dawn is-sintomi kull darba li tkun marid bil-kesħa, ser ikollok xi wħud minnhom.
X'jikkawża l-kesħa komuni?
Jemmnu jew le, m'hemmx virus wieħed biss li jikkawża sintomi kesħin. Fil-fatt hemm aktar minn 200 virus (mill-inqas) li jwasslu għal sintomi li nirreferu għalih bħala "sintomi kesħin". Dawn l-infezzjonijiet respiratorji ta 'fuq huma diffiċli biex jiġu evitati, speċjalment matul ix-xhur kesħin.
Kuntrarju għat-twemmin popolari u l-istejjer tan-nisa l-qodma - l-irjiħat mhumiex ikkawżati minn temp kiesaħ jew bidla fit-temperatura barra. Għalkemm il-mikrobi li jikkawżawhom jinfirxu aktar faċilment f'dawn il-kondizzjonijiet, it-temp waħdu mhux responsabbli għas-sintomi li tesperjenza meta tirbaħ.
Waħda biss minn dawk il-mijiet ta 'virusijiet tista' tagħmel dan.
Trattamenti tal-kesħa
M'hemm l-ebda kura għall-kesħa komuni, għalhekk it-trattament verament jikkonsisti li jtaffi s-sintomi tiegħek. Hemm ħafna mediċini hemmhekk li jippretendu li jtaffu s-sintomi tal-kesħa. Xi wħud minnhom jistgħu jgħinu u oħrajn mhux se.
Nifhem liema waħda hija tajba għalik tista 'tkun delikata meta jkun hemm ħafna għażliet. Huwa aħjar li tieħu mediċini li jittrattaw biss is-sintomi li għandek, sabiex ma tkunx qed tieħu mediċini li m'għandekx bżonn, li tista 'tikkawża effetti sekondarji mhux meħtieġa. Għalkemm medikazzjonijiet multi-sintomi jidhru malajr u konvenjenti, tagħti attenzjoni lill-ingredjenti f'liema qed tieħu.
Jekk ma tridx tieħu mediċini jew qed tfittex modi oħra biex tħossok aħjar, hemm ħafna affarijiet li tista 'tagħmel li ma tinvolvix biex tibla' pillola. Li jkollok bosta mistrieħ u toqgħod idratat huma biss ftit affarijiet li tista 'tagħmel biex tirkupra mill-kesħa fid-dar tiegħek . Tista 'wkoll tipprova l- isprej tal-melħ għall-konġestjoni jew tuża pot nett biex tlaħlaħ mukus minn sinus tiegħek. Ftakar biss li dejjem tuża ilma distillat jew mgħolli qabel jekk tlaħlaħ is-sinus tiegħek biex tevita infezzjoni aktar severa.
Kelma Minn
Fl-aħħar, il-kesħa tiegħek għandha tmur f'madwar ġimgħa. Jekk għad għandek sintomi wara dan - u speċjalment jekk qed jiggravaw minflok ikkuntattja aħjar - ikkuntattja lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek għal evalwazzjoni. Jista 'jkun li s-sintomi tiegħek huma kkawżati minn xi ħaġa oħra għajr kiesaħ jew li żviluppajt infezzjoni oħra. Filwaqt li l-biċċa l-kbira tal-irjiħat imorru waħidhom, jekk għandek infezzjoni differenti, jista 'jkollok bżonn aktar trattament.
> Sorsi:
> US Librerija Nazzjonali tal-Mediċina. Istituti Nazzjonali tas-Saħħa. Komuni Cold. MedlinePlus 17 Ġunju 13.
> Assoċjazzjoni Amerikana tal-Pulmun. Fatti Dwar Il-Cold Komuni.