Kif Taħriġ fil-Piż Minimizza l-Effetti tat-Trattament tal-Kanċer tal-Prostata
It-trattament tal-kanċer tal-prostata jista 'jinkludi terapija ta' depressjoni ta 'androġenu , imblukkar tat-testosterone. Jista 'jintuża taħriġ tal-piż biex itaffi l-effetti sekondarji ta' dan it-trattament fuq is-saħħa tal-muskoli u l-massa tal-għadam? Ir-riċerkaturi poġġew dan it-test.
Effetti sekondarji tal-Kura tal-Prostate Cancer Hormone
Minħabba li l-ormon maskili testosterone jidher li jikkawża li l-aktar kanċer tal-prostata jikber, wieħed mit-trattamenti għall- kanċer tal-prostata huwa l-għoti ta 'drogi biex iwaqqaf il-ġisem li jipproduċi jew juża testosterone kif normalment jagħmel.
Ir-riżultat mixtieq huwa tnaqqis jew waqfien tat-tkabbir tal-kanċer. Il-problema b'din l-istrateġija hija li mingħajr testosterone jseħħu diversi effetti mhux mixtieqa fuq is-saħħa: saħħa tal-muskoli mnaqqsa u massa tal-għadam u riskju akbar ta 'ksur, żieda fil-massa tax-xaħam u muskolu mnaqqsa, livelli ta' kolesterol mhux favorevoli u dipressjoni u tibdil fil-burdata.
Jista 'Jgħin Taħriġ Piż Bil-Effetti sekondarji tal-Kura tal-Prostate Cancer?
Jista 'taħriġ fil-piż jipprevjeni xi wħud minn dawn is-sintomi li jseħħu? Dak hu li r-riċerkaturi mill-Iskola ta 'l-Eżerċizzju, ix-Xjenzi Bijomediċi u tas-Saħħa, l-Università Edith Cowan fl-Awstralja tal-Punent ippruvaw isibuha.
Studjaw 10 irġiel ta 'età bejn 59-82 sena fuq privazzjoni ta' androġenu għal kanċer lokalizzat tal-prostata. Huma qabblu r-riżultati qabel u wara taħriġ ta 'reżistenza progressiv għal 20 ġimgħa b'massimu ta' 6-12-repetizzjoni (RM) għal 12-il eżerċizzju tal-ġisem u ta 'isfel fil-klinika ta' rijabilitazzjoni eżerċizzju universitarju.
L-eżerċizzji kienu jinkludu l-istampa tas-sider, ringiela bilqiegħda, pressjoni fuq l-ispalla, lat pull-down, estensjoni ta 'triceps, biceps curl, pressjoni tas-saqajn, squat, estensjoni tar-riġel, curl tas-sieq, kriżi addominali u eżerċizzji ta' Dan ir-reġim huwa simili għall-Qawwa Bażika u l-Programm tal-Muskolu tagħna.
Riżultati ta 'Studju ta' Taħriġ fil-Piż
It-tim ta 'riċerka ttestja s-suġġetti fil-bidu tal-istudju, għal 10 ġimgħat u b'20 ġimgħa għal elementi ta' kompożizzjoni tal-ġisem, saħħa, prestazzjoni tal-eżerċizzju u parametri tad-demm.
Hawn huma dak li sabu.
- Kompożizzjoni tal-ġisem
Ma kien hemm l-ebda tibdil ġenerali sinifikanti għax-xaħam tal-ġisem, il-massa tal-muskoli jew id-densità minerali tal-għadam fil-grupp. Innota, madankollu, it-titjib tal-massa tal-muskolu tal-quadricep innota hawn taħt. - Saħħa tal-muskoli u reżistenza
Ġiet innutata żieda sinifikanti fis-saħħa u r-reżistenza tal-muskoli għall-eżerċizzji ttestjati għall-ġisem ta 'fuq u t'isfel. Id-daqs tal-muskolu tal-quadricep tal-koxox żdied b'mod sinifikanti - f'xi suġġetti sa 15 fil-mija. - Eżerċizzju tal-prestazzjoni
Wara 20 ġimgħa ta 'taħriġ, kien hemm titjib sinifikanti fil-prestazzjoni fiżika fl-eżerċizzji nominati ta' żieda fil-presidenza, tluq tat-turġien u testijiet tal-mixi b'titjib inkrimentali ta 'rendiment f'għaxar ġimgħat u sa 20 ġimgħa. - Parametri tad-demm
Ma kien hemm l-ebda differenzi sinifikanti fil-PSA, l-ormoni jew il-kejl tad-demm tal-emoglobina.
Xi jfisser ir-riżultati?
L-istudju seta 'pproduċa riżultati aktar sinifikattivi kieku kien studju randomised fejn ġew magħżula żewġ gruppi - grupp magħżul saltwarjament biex iwettaq it-taħriġ tal-piż u ieħor biex jaġixxi bħala grupp ta' kontroll. Madankollu, l-aspetti pożittivi tal-istudju huma li żiedet is-saħħa u l-massa tal-muskoli u tal-għadam ma naqsitx b'mod sinifikanti u lanqas żdiedet il-massa tax-xaħam.
Dawn huma l-fatturi kruċjali li x'aktarx jiġu affettwati ħażin fit-trattament ta 'l-eliminazzjoni ta' l-ormoni, b'mod ġenerali r-riżultati huma promettenti ħafna.
Reviżjoni ta 'Studji ta' Eżerċizzju ma 'Terapija ta' Deprivazzjoni ta 'l-Androġenu
Reviżjoni sistematika ta 'għaxar studji ta' eżerċizzju għall-irġiel li għaddejjin minn terapija ta 'deprivazzjoni ta' androġenu għal kanċer tal-prostata kkonkludiet li taħriġ aerobiku u ta 'reżistenza kellu benefiċċji għal saħħa muskolari, kundizzjoni kardjovaskulari, massa tal-ġisem dgħif, għeja u kundizzjoni kardjovaskulari. Huma ma sabux benefiċċji ċari għas-saħħa tal-għadam jew il-markaturi tar-riskju tal-kardjo.
L-aħħar linja hija li jekk issib ruħek f'sitwazzjoni bħal din tat-trattament tal-kanċer tal-prostata, it-taħriġ tal-piż probabilment jgħinek iżżomm elementi importanti tal-funzjoni fiżika u tas-saħħa waqt li tkun qed issegwi l-aħjar trattament kif irrakkomandat mill-ispeċjalista tiegħek.
Sorsi:
Galvao DA, Taaffe DR, Spry N, Newton RU. L-eżerċizzju jista 'jipprevjeni u anke ireġġa' lura l-effetti negattivi tat-trattament ta 'soppressjoni ta' l-androġenu fl-irġiel b'kanċer tal-prostata. Prostatika Dis. Tal-Kanċer tal-Prostata. 2007 8 ta 'Mejju; [Epub qabel l-istampar]
Galvao DA, Nosaka K, Taaffe DR, Spry N, Kristjanson LJ, McGuigan MR, Suzuki K, Yamaya K, Newton RU. Taħriġ ta 'reżistenza u tnaqqis ta' effetti sekondarji tal-kura f'pazjenti bil-kanċer tal-prostata. Med Sci Sports Exerc. Diċembru 2006; 38 (12): 2045-52.
Gardner JR, Livingston PM, Fraser SF. "Effetti ta 'eżerċizzju fuq effetti avversi relatati mal-kura għal pazjenti b'kanċer tal-prostata li jirċievu terapija ta' depressjoni ta 'androġenu: reviżjoni sistematika." Ġurnal ta 'Onkoloġija Kliniċi , 2014 Frar 1; 32 (4): 335-46. doi: 10.1200 / JCO.2013.49.5523. Epub 2013 Diċembru 16