Hemm strateġiji ta 'kura personali li jistgħu jgħinu biex tiġi evitata l-kanċer tal-prostata, it-tielet l-iktar kawża komuni ta' mewt marbuta mal-kanċer fl-irġiel. Jinsab taħt il-bużżieqa tal-awrina, il-prostata hija l-glandola responsabbli għall-produzzjoni tal-fluwidu għas-semen.
Fatturi ta 'Riskju għall-Kanċer tal-Prostata
Wieħed mill-ewwel passi tal-prevenzjoni tal-kanċer tal-prostata huwa t-tagħlim tal-fatturi ta 'riskju ewlenin għall-kanċer tal-prostata.
Dawk il-fatturi ta 'riskju jinkludu:
- istorja tal-familja ta 'kanċer tal-prostata
- dieta għolja fil-laħam aħmar u / jew prodotti tal-ħalib b'ħafna xaħam
- obeżità
Ir-riskju tal-kanċer tal-prostata jiżdied rapidament wara l-età ta '50 sena, u kważi tnejn minn kull tliet inċidenzi ta' kanċer tal-prostata jseħħu fl-irġiel li għandhom iktar minn 65 sena. Il-kanċer tal-prostata huwa wkoll aktar komuni fost irġiel Afrikani-Amerikani milli rġiel ta 'razez oħra.
Sinjali u Sintomi tal-Kanċer tal-Prostata
Irġiel b'kanċer tal-prostata ħafna drabi jkollhom livelli elevati ta 'sustanza msejħa antiġen speċifiku għall-prostata (PSA) , li jistgħu jinstabu permezz ta' eżamijiet mediċi. Sintomi oħra jinkludu:
- diffikultà biex tgħaddi l-awrina
- uġigħ fid-dahar baxx
- uġigħ bl-eġakulazzjoni
Approċċ Naturali għall-Prostata tal-Prevenzjoni tal-Kanċer
Ir-riċerka tissuġġerixxi li s-sustanzi naturali li ġejjin jistgħu jkunu ta 'ftit benefiċċju fil-prevenzjoni tal-kanċer tal-prostata:
1) Likopene
Numru ta 'studji jindikaw li l-konsum regolari ta' lycopene (antiossidant li jinstab f'ikel bħad-tadam u d-dulliegħa) jista 'jgħin biex jitnaqqas ir-riskju tal-kanċer tal-prostata.
Madankollu, l-ebda studju ma wera li t-teħid tal-lycopene f'forma ta 'suppliment jista' jnaqqas ir-riskju ta 'kanċer tal-prostata.
2) Vitamina D
Bosta studji juru li ż-żamma ta 'livelli ottimali ta' vitamina D tista 'tgħin biex tipproteġi kontra l-kanċer tal-prostata. Peress li jista 'jkun ta' sfida biex timla l-vitamina D biss permezz ta 'sorsi ta' ikel u esponiment għad-dawl tax-xemx, ħafna esperti mediċi jirrakkomandaw li jsaħħu l-livelli ta 'vitamina D billi jieħdu suppliment ta' kuljum.
3) Aċidi grassi Omega-3
Fi studju tal-2009 ta '466 raġel dijanjostikati b'kanċer tal-prostata aggressiv u 478 raġel imqabbel ma' l-età mingħajr kanċer tal-prostata, xjenzati sabu li konsum ogħla tad-dieta ta 'aċidi grassi omega-3 kien assoċjat ma' riskju mnaqqas ta 'kanċer aggressiv tal-prostata. L-awturi tal-istudju jissuġġerixxu li omega-3s (li jinsabu f'ħut żejtni bħas-salamun u l-kavalli) jistgħu jgħinu fil-ġlieda kontra l-kanċer tal-prostata billi jnaqqsu l-infjammazzjoni.
4) Te aħdar
Fi studju dwar il-popolazzjoni ppubblikat fl-2008, ir-riċerkaturi ħarsu lejn data ta '49,920 raġel (bejn 40 u 69 sena) u sabet li l-konsum ta' tè aħdar kien marbut ma 'riskju mnaqqas ta' kanċer tal-prostata avvanzat.
Aktar Strateġiji għall-Prevenzjoni tal-Kanċer tal-Prostata
Wara dieta rikk fil-frott u l-ħxejjex, li tillimita t-teħid ta 'alkoħol tiegħek għal żewġ xorb jew inqas kuljum, jkollok mill-inqas 30 minuta ta' eżerċizzju kuljum, u żżur it-tabib tiegħek regolarment biex timmonitorja s-saħħa tal-prostata tiegħek jista 'jkun utli wkoll għall-prevenzjoni tal-kanċer tal-prostata.
Jekk qed tikkonsidra li tuża kwalunkwe tip ta 'suppliment tad-dieta għall-prevenzjoni tal-kanċer tal-prostata, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek dwar il-benefiċċji potenzjali u r-riskji involuti. L-awto-trattament u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista 'jkollhom konsegwenzi serji.
Sorsi
Chan JM, Stampfer MJ, Ma J, Gann PH, Gaziano JM, Giovannucci EL. "Prodotti tal-ħalib, kalċju u kanċer tal-prostata fl-Istudju tas-Saħħa tat-Tobba." Am J Clin Nutr. 2001 74 (4): 549-54.
Chen TC, Holick MF. "Vitamina D u l-prevenzjoni u t-trattament tal-kanċer tal-prostata." Tendenzi Endocrinol Metab. 2003 (9): 423-30.
Fradet V, Cheng I, Casey G, Witte JS. "Aċidi grassi omega-3 tad-dieta, varjazzjoni ġenetika ċiklooxiġenase-2, u riskju aggressiv tal-kanċer tal-prostata." Clin Cancer Res. 2009 1; 15 (7): 2559-66.
Giovannucci E. "Reviżjoni ta 'studji epidemjoloġiċi ta' tadam, lycopene, u kanċer tal-prostata." Exp Biol Med (Maywood). 2002 227 (10): 852-9.
H. Krishna Moorthy u P. Venugopal. "Strateġiji għall-prevenzjoni tal-kanċer tal-prostata: Reviżjoni tal-letteratura." Indjan J Urol. 2008 24 (3): 295-302.
Kurahashi N, Sasazuki S, Iwasaki M, Inoue M, Tsugane S; Grupp ta 'Studju JPHC. "Il-konsum tat-te aħdar u r-riskju tal-kanċer tal-prostata fl-irġiel Ġappuniżi: studju prospettiv." Am J Epidemiol. 2008 1; 167 (1): 71-7.
Peters U, Leitzmann MF, Chatterjee N, Wang Y, Albanes D, Gelmann EP, Friesen MD, Riboli E, Hayes RB. "Likopene fis-serum, karotenojdi oħra, u riskju tal-kanċer tal-prostata: studju nested ta 'kontroll tal-każijiet fil-prova tal-prostata, pulmun, kolorektum u tal-kanċer tal-ovarji". Biomarkaturi tal-Epidemiol tal-Kanċer Prev. 2007 ta 'Mejju; 16 (5): 962-8.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.