Is-sindromu tal-carpal tunnel huwa kkawżat minn kompressjoni ta 'nerv fil-polz. Il-carpal tunnel huwa passaġġ dojoq fil-polz li jipproteġi n-nerv prinċipali ta 'l-idejn u l-għeruq li jiċċaqalqu u flex l-ewwel tliet swaba'. Meta kkumpressata, in-nerv jipproduċi sentimenti ta 'tingiż, tnemnim u dgħjufija. Tgħallem dak li żżid ir-riskji tiegħek għal din il-kundizzjoni u kif tiġi dijanjostikata u ttrattata.
Il-Mina Carpal
Il-carpal tunnel għandu qiegħ u naħat iffurmati mill-għadam tal-polz u l-parti ta 'fuq koperta bil-ligament trasversali, li huwa medda b'saħħitha ta' tessut konnettiv. Ġewwa l-mina hemm in-nerv medjan u disa ' tendini li jestendu mill-muskoli tad-driegħ tiegħek li jintużaw biex iċċaqlaq is-saba' l-indiċi, is-saba 'tan-nofs u l-kbir. Il-membrana tal-lubrikazzjoni, is- sinovju , tkopri l-għeruq u tista 'tinħela taħt ċerti kondizzjonijiet. Jekk il-pressjoni ta 'nefħa tan-nervituri kontra l-ligament trasversali tħoss l-effetti ta' tnemnim u tingiż.
Sintomi
Is-sindromu tal-carpal tunnel għandu tendenza li jibda bis- sintomi ta 'tnemnim u tingiż f'nofs in-nofs, is-saba' jew is-saba 'li taqa' u tmur, ħafna drabi bil-lejl. Hekk kif is-sindromu jimxi, tista 'tħossok is-sensazzjonijiet matul il-ġurnata meta tkun qed tuża l-idejk. Inti tista 'tħawwad idejk biex teħles minn tnemnim jew skumdità.
Maż-żmien, it-tnixxija tista 'ssir kostanti.
Tista 'wkoll tesperjenza dgħjufija fl-idejn, inkonvenjent, tnaqqis fil-qawwa tal-qabda, u diffikultà biex tagħmel xogħol fejn għandek bżonn manwal ta' destrezza. Jekk il-carpal tunnel jitħalla mhux ittrattat, jista 'jwassal għal ħsara fil-muskoli.
Kawżi u Fatturi ta 'Riskju
Hemm ħafna kawżi u fatturi ta 'riskju li jżidu ċ-ċansijiet li jġibu s-sindrome tal-carpal tunnel.
Li jkollok dislokazzjoni jew ksur tal-polz tista 'toħloq bidla fil-pressjoni fil-mina tal-karpjuni, u żżid iċ-ċansijiet għal ħsara fin-nervituri medjani. In-nisa huma wkoll aktar probabbli li jkollhom din il-kundizzjoni minħabba l-mina carpal iżgħar. L-obeżità hija fattur ta 'riskju komuni.
Iż-żamma tal-fluwidu, speċifikament waqt it-tqala jew il-menopawża, tista 'żżid ukoll il-pressjoni fuq in-nerv medjan. Jekk għandek ċerti kundizzjonijiet mediċi bħad-dijabete, artrite rewmatojde , osteoartrite, insuffiċjenza tal-kliewi jew disturbi tat-tirojde, hemm żieda fir-riskju għas-sindromu tal-carpal tunnel.
Fattur ieħor li jista 'jżid iċ-ċansijiet li jiżviluppa din il-marda qiegħed jaħdem b'għodod li jivvibraw jew moviment ripetittiv tal-polz għal perjodu twil ta' żmien. Huwa aktar ta 'riskju f'xogħol ta' assemblaġġ fil-manifattura u fl-ipproċessar tal-ikel, filwaqt li r-riskju mill-użu tal-kompjuter huwa inqas appoġġjat mir-riċerka.
Dijanjosi
Sabiex tiġi djanjostikata s-sindromu tal-carpal tunnel , it-tabib tiegħek għandu jibda eżami fiżiku u jagħmel ftit testijiet differenti. Dawn jistgħu jinkludu x-ray li tista 'teskludi kull uġigħ ieħor tal-polz bħal frattura jew artrite, elettromyogramma li tevalwa l-muskoli tad-driegħ u l-idejn, u studju ta' konduzzjoni tan-nervituri li jixgħel in-nerv medjan.
Trattament
Hemm ħafna modi kif tittratta s-sindromu tal-carpal tunnel skond is-severità tal-kundizzjoni. Dawk li għandhom sintomi ħfief jistgħu jittrattaw l-iskumdità u l-uġigħ tal-polz tagħhom billi ta 'spiss jistrieħu fuq l-armi tagħhom, jevitaw kwalunkwe attività fiżika qawwija u movimenti ta' l-armi, u japplikaw pakketti tas-silġ jekk ikun hemm nefħa.
Jekk dawn ma jipprovdux eżenzjoni f'ġimgħat, it-tabib tiegħek jista 'jipprovdi għażliet oħra. Splinting tal-polz jista 'jeħles it-tingiż u t-tnemnim, speċjalment bil-lejl. Mediċini mhux sterojdi kontra l-infjammazzjoni (NSAIDs) bħal ibuprofen jipprovdu serħan mill-uġigħ temporanju tas-sindromu tal-carpal tunnel. L-injezzjonijiet ta 'corticosteroid jistgħu jonqsu fit-nefħa u l-infjammazzjoni tan-nerv medjan u nstab li huma effettivi.
Il-kirurġija huwa għażla jekk is-sintomi tal-karpal tunnel huma severi, estremament bl-uġigħ, u m'hemm l-ebda progress wara trattament mhux kirurġiku. Il-kirurġija tal-carpal tunnel teħles il-pressjoni fuq in-nerv medjan billi tinqata 'l-ligament li tipproduċi l-pressjoni li qed tirrita n-nerv. Dan jista 'jsir jew permezz ta' kirurġija endoskopika jew kirurġija miftuħa.
Prevenzjoni
Tista 'tgħin biex tnaqqas ir-riskju ta' sindromu tal-carpal tunnel billi żżomm piż tal-ġisem f'saħħtu u kundizzjonijiet ta 'mmaniġġjar bħad-dijabete u l-artrite rewmatika li jikkontribwixxu għal ħsara fin-nervituri u infjammazzjoni. Evita l-irqad fuq il-polz tiegħek. Tista 'tuża qagħda tajba, pożizzjonament u qabda fil-ħidmiet ta' kuljum biex tnaqqas ir-razza fuq il-polz. Jekk twettaq kompiti ripetittivi fuq ix-xogħol jew id-dar, ħu waqfiet frekwenti u tibdel il-pożizzjonijiet tal-idejn tiegħek. Meta taħdem fuq kompjuter, aċċerta ruħek li qed tuża qagħda tajba u l-polz tiegħek ma tkunx f'pożizzjoni dgħajfa meta ttajpja. Tista 'wkoll tagħmel eżerċizzji tal-polz li tiġġebbed.
Kelma Minn
Il-kura tas-sindromu tal-carpal tunnel tista 'tkun frustranti. Inti tuża idejk f'ħafna modi li tinibixxi ħafna mill-pjaciri tal-ħajja li jkollhom tnemnim u dgħjufija. Filwaqt li l-kawżi sottostanti jistgħu jibqgħu misterjużi, ħafna nies jistgħu jiksbu trattament effettiv. Qatt m'hu tard wisq biex tiddiskuti l-problemi tiegħek mat-tabib tiegħek.
> Sorsi:
> Carlson H, Colbert A, Frydl J, Arnall E, Elliot M, Carlson N. Għażliet attwali għall-Ġestjoni Mhux Ġeglikulturali tas-Sindromu tal-Munnarija Carpal. Ġurnal Internazzjonali ta 'Rewmatoloġija Klinika . 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / IJR.09.63.
> Folja ta 'Tagħrif dwar is-Sindromu tal-Mina Carpal. Istitut Nazzjonali ta 'Disturbi Neuroloġiċi u Stroke. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> Chammas M, Boretto J, Burmann LM, Ramos RM, Dos Santos Neto FC, Silva JB. Sindrome tal-Mina Carpal - Parti I (Anatomija, Fiżjoloġija, Etioloġija u Dijanjożi). Revista Brasileira de Ortopedia . 2014; 49 (5): 429-436. doi: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001.
> Kozak A, Schedlbauer G, Wirth T, Euler U, Westermann C, Nienhaus A. Assoċjazzjoni bejn il-Fatturi ta 'Riskju Bijomekkaniku Relatati max-Xogħol u l-Okkorrenza tas-Sindrome tal-Mina Carpal: Ħarsa Ġenerali lejn Reviżjoni Sistematika u Meta-Analiżi ta' Riċerka Kurrenti. Disturbi Musculoskeletali BMC . 2015; 16: 231. doi: 10.1186 / s12891-015-0685-0.
> Jennings CD, Faust K. Sindrome tal-Mina Carpal. Akkademja Amerikana ta 'Kirurgi Ortopediċi. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.