X'għandek tkun taf għal dawk li għandhom aktar esperjenza fil-ħajja
Li tixjieħ hija kemm barka kif ukoll curse. Huwa barka għax l-alternattiva hija li tieqaf tixjieħ. Għal issa, hemm mod wieħed biss biex tagħmel dan u mhix għażla tajba.
Il-parti tal-curse għandha x'taqsam mal-modi kollha li l-korpi tagħna jispiċċaw bl-età. Qoxra rqiqa, għadam fraġli, moviment iktar bil-mod u dawk l-uġigħ u l-uġigħ kollha jivvjaġġaw biex jagħmluha tidher daqs li kieku aħna lkoll nidħlu waħedhom mill-katastrofi.
Qatt biża '! Int ma rċevejtx ruħek billi tkun fraġli.
It-trick huwa li tkun taf kif l-affarijiet huma differenti f'dawk ta 'magħna b'aktar esperjenza tal-ħajja u taf x'tista' tagħmel biex tevita l-ħsara jew ittrattaha. Kulħadd għandu età differenti u hemm ħafna ċittadini anzjani li jixbhu li huma 40 u jimxu bħal dawn 30. L-iżgħar tħossok u timxi (il-veloċità tal-mixi hija n-numru indikatur wieħed tas-saħħa fl-anzjani) anqas probabbli int " Ikollok bżonn it-truf f'dan l-artikolu. Jekk iċ-ċikliżmu estrem tal-muntanji huwa l-passatemp fil-weekend tiegħek, iċ-ċansijiet m'aħniex ser ikollok bżonn kura speċjali tal-feriti għal tiċrit tal-ġilda.
Min-naħa l-oħra, jekk issib ruħek tbenġil faċilment jew fsada minn dak li dehret bħal xkupilja sempliċi kontra l-couch, aqra biex tara kif tittratta dawn l-isfidi speċjali.
Ġilda rqiqa
Kif aħna l-età, il-ġilda tagħna ssir irqaq u inqas koeżiva bejn is- saffi , li jfisser li s-saff ta 'fuq (epidermide) huwa inqas konness mat-tieni saff (dermis).
Tista 'tħossok din il-bidla fil-mod kif is-saff ta' fuq tal-ġilda jillixxef madwar b'mod aktar faċli. L-espożizzjoni tax-xemx għandha ħafna x'taqsam mal-ħsara, u tista 'tħoss il-bidla b'mod aktar ovvju billi tqabbel l-oqsma tal-ġisem li huma esposti regolarment għax-xemx ma' żoni li mhumiex.
Il-ġilda rqiqa hija iktar faċli għall-ħsara bi ftit sforz.
Dak li aħna normalment jsejjaħ avulsjoni ħafna drabi jissejjaħ "tiċrita tal-ġilda" meta jiġri f'persuni b'ġilda delikata ħafna. Ħadd ma jkun se jmut minn dmugħ tal-ġilda, iżda l-ħsara tista 'tkun sinifikanti u tħares pjuttost scary. It-tiċrit tal-ġilda huwa ħafna aktar komuni fuq l-armi milli kullimkien (l-armi għandhom ħafna espożizzjoni, kemm għax-xemx kif ukoll biex jaqbdu l-affarijiet). Bastimenti tad-demm fid-dermis (vini li spiss jidhru bħala linji blu) isiru ħafna aktar fraġli b'ġilda rqiqa u jistgħu jinfaqgħu bi pressjoni minima, u jikkawżaw tbenġil .
Kif tittratta l-feriti bil-ġilda rqiqa:
- Kun ġentili. Qoxra rqiqa li diġà titqattgħa se titqaxxar bħall-ġilda ta 'ħawħ jekk int ma kontx bir-reqqa. Ibdel il-flaps tal-ġilda li jkunu mdendlin. Anke mqatta ', l-aħjar kopertura għal feriti mhux ipproċessati, miftuħa hija l-ġilda li kien hemm oriġinarjament. Jekk tkun imqatta 'kompletament, ma poġġihx lura. F'dak il-każ, ma jkun hemm l-ebda vini tad-demm biex jieklu l-ġewnaħ u żommha ħaj.
- Tużax tejp! L-adeżivi huma l-għedewwa tal-ġilda rqiqa. Il-ġilda xotta u rqiqa twaħħal tajjeb ħafna mat-tejp u mbagħad ma toħroġx. Għatti kwalunkwe ferita b'ġilda sintetika, li tidher u tħoss simili ħafna għall-plastik. Mhux l-istess ħaġa, għalhekk kun żgur li tuża l- provvisti xierqa ta 'l- ewwel għajnuna . Biex iżżomm kollox fis-seħħ, speċjalment fuq driegħ jew riġel, uża wrap mhux aderenti. Se jkun hemm faxxa elastika, iżda hemm faxex fis-suq li jaderixxu biss għalihom infushom, mhux għal xi wiċċ ieħor. Dawk huma perfetti għal dan it-tip ta 'ferita.
- Żommha nadifa. L-ilma huwa l-aħjar mediċina għat-tiċrit tal-ġilda. It-tlaħliħ b'ilma tal-vit sempliċi huwa l-mod kif nodfa dan it-tip ta 'ħsara. Għandha titnaddaf darba kuljum u imgeżwer mill-ġdid biex tħalliha tibla sewwa.
Il-ġilda rqiqa ma tittollerax il- ponti . Il-ġilda ma tistax iżżomm fuq il-materjal tas-sutura u sempliċement tiċrita aktar - bħal biċċa karta tal-legaturi perforata. Iċ-ċikatriċi mhijiex verament kwistjoni ma 'dan it-tip ta' ġilda. Jista 'jkun ċikatriċi, iżda dan sempliċement ifisser li fiequ, li huwa dak li rridu. Żomm il-ferita nodfa u magħluqa bl-għajnuna ta 'garżi li ma jeħlux, imbagħad agħtih ħafna ħin.
Għadam Brittle
L- għadam miksur huwa għadam miksur, kemm jekk hu ta 'età ta' 8 snin jew 80 sena.
Id-differenza bejn it-tnejn hija li għadam qadim ta '8 snin għandu tendenza li jinqata' bix-xewk bħala fergħa ħadra barra minn siġra żgħira, filwaqt li l-għadam ta '80 sena huwa aktar probabbli li jaqbad.
It-trattament tal-frattura fl-anzjani mhuwiex differenti minn dak f'pazjenti iżgħar. Huwa sempli'iment e˙fief li jkisserhom fl-ewwel lok.
Kif tittratta l-għadam miksur:
- Tmexxix il-pazjent. Pazjent f'sitwazzjoni perikoluża jista 'jkollu jiġi mċaqlaq għas-sigurtà tiegħu jew tagħha stess, iżda dan ma jċaqlaqx lill-pazjent.
- Immobilizza l-ħsara. Biex taqta 'l-aħjar frattura potenzjali, immobilizza l-għadam fil-post tal-ħsara u immobilizza l-ġogi prossimali u distanti għall-ksur issuspettat (il-ġonot' il fuq u taħtha). Pereżempju, forearm potenzjalment imkisser għandu jkun maqsum, kif ukoll il-minkeb u l-polz fuq dik l-istess driegħ.
- Ixgħel il-ħsara. Ittratta ksur potenzjali b'kompressi kesħin għal mhux aktar minn 20 minuta fi żmien immedjatament wara l-ħsara. Qatt ma poġġi silġ direttament fuq il-ġilda - dejjem kun żgur li hemm saff ta 'drapp bejn is-silġ u l-ġilda. Uża r-regola 20/20: 20 minuta u 20 minuta 'l bogħod.
- Kebbebha b 'faxxa tal-kompressjoni (bħal faxxa ACE). Il-kompressjoni tgħin max-nefħa.
- Itlaq il-parti feruta, jekk possibbli. Għall-aħjar riżultati, tikseb il-ħsara 'l fuq mil-livell tal-qalb. Jekk ma tistax tikseb dan għoli, l-ebda problema. Kun żgur li l-għaksa miksura tiegħek mhix dangling taħt tiegħek. Aktar ma tinżamm baxxa, aktar ma tinbidel.
- Ikteb lit-tabib. Int ser ikollok bżonn ta 'x-ray, hekk jekk it-tabib tiegħek ma jistax jagħmel dak għalik, ikollok bzonn li tmur għand klinika jew dipartiment ta' emerġenza li tista '.
L-għadam kollu jikseb aktar fraġli bl-età, iżda xi wħud huma aktar problematiċi. L-għadam li jikkawża problemi hekk kif jinqalgħu huma l-ġenbejn, l-umerus (għadam tal-parti ta 'fuq tad-driegħ), ir-raġġ (wieħed mill-għadam ta' l-driegħ) u l-kustilji. Fratturi tal-kranju huma wkoll aktar probabbli fl-anzjani milli f'pazjenti adulti iżgħar.
Falls
Jidher li pazjent adult iżgħar isofri mingħajr ħafna iktar minn ego imbenġla jista 'jwassal għal fratturi devastanti f'adulti anzjani. Il-ġenbejn huma speċjalment delikati fl-anzjani, minħabba l-aktar il-forma u l-post tagħhom. Fratturi tal-ġenbejn iseħħu fir-ras tal-wirk, l-għadam kbir fil-koxxa. Ir-ras tal-wirk hija ballun żgħir, tond imwaħħal mal-parti prinċipali tal-wirk b'għonq irqiq. Li jaqa 'fuq il-ġenbejn jista' jpoġġi pressjoni kbira fuqu, li jirriżulta f'għonq femorali imkisser.
Il-ksur tal-ġenbejn għandu ħarsa distinta fil-maġġoranza l-kbira tal-każijiet. Huwa possibbli li jkun hemm ksur tal-ġenbejn mingħajr is-sinjali klassiċi, imma jekk is-sinjali huma hemm, il-ġenbejn huwa kważi bla dubju miksur. Sinjali ta 'ksur tal-ġenbejn jinkludu:
- Ir-riġel imkisser huwa iqsar mill-parti mhux imdardra.
- Ir-riġel imkisser huwa mdawwar esternament, li jfisser li r-riġel imweġġaħ irid jistrieħ bl-irkoppa u s-saqajn li jmorru 'l bogħod mir-riġel tajjeb.
- Iweġġa verament, verament ħżiena. U hija offerta meta tmissha.
Koxxa miksura tfisser li jkollok titlob ambulanza. Tippruvax timxi r-riġel jew tpoġġi xi piż fuqha. Ikollok bżonn ta 'x-ray u probabbilment ma tkunx f'moħħok xi mediċina għall-uġigħ.
Il-prevenzjoni ta 'waqgħat hija ħafna aħjar milli tipprova tikseb trattament darba li tkun waqa' u xi ħaġa miksura. Kun żgur li m'hemm l-ebda twapet irqiq fuq l-art. Installa binarji jew manki fil-kamra tal-banju u doċċa. Fuq kollox, tibqa 'attiva, li hija l-aħjar mediċina għal kollox hawn fuq.
Sorsi:
Afilalo J, et al. "Veloċità tal-ħruġ bħala Previżjoni Inkrementali ta 'Mortalità u Morbidità Prinċipali f'Pazjenti Anzjani li għaddejjin minn Kirurġija Kardjaċi." J Am Coll Cardiol . 2010 9 nov; 56 (20): 1668-76. doi: 10.1016 / j.jacc.2010.06.039. PubMed PMID: 21050978.
Verma SK, et al. "Qtil u Korrimenti Relatati ma 'Fall" fost l-Adulti ta' Abitazzjoni tal-Komunità fl-Istati Uniti. " PLoS One . 2016 Mar 15; 11 (3): e0150939. doi: 10.1371 / journal.pone.0150939. eCollection 2016. PubMed PMID: 26977599; PubMed Central PMCID: PMC4792421.