L-istaġun tal- influwenza ftit snin ilu kien wieħed mill-agħar f'dawn l-aħħar snin. Minbarra bidu bikri, każijiet mifruxa madwar l-Istati Uniti, razza ta 'influwenza li għaddejja bħal dik ma kinitx inkluża fit-tilqima ta' dik is-sena, kien hemm każijiet multipli ta 'tfal li jmutu minn influwenza (l-aktar mhux imlaqqma).
Fortunatament, provvista abbundanti ta 'vaċċin kontra l-influwenza (171 sa 179 miljun doża din is-sena), tipprovdi lin-nies l-aħjar mod biex jevitaw l-influwenza - vaċċin kontra l-influwenza ta' kull sena.
Jekk ma tistax tieħu xi sparatura ta 'l-influwenza u int espost għal xi ħadd bl-influwenza, tista' titlob lit-tabib tiegħek dwar il-preskrizzjoni ta 'mediċina antivirali biex tgħin tipprevjeni milli timrad. Dawn il-mediċini kontra l-influwenza jinkludu Tamiflu (oseltamivir). Għalkemm ġeneralment huwa preskritt biss għal 10 ijiem wara l-esponiment għall-influwenza tiegħek, jistgħu jintużaw ukoll għal żmien twil għall-istaġun kollu tal-influwenza jekk inti meqjus riskju għoli li jkollok morda serjament mill-influwenza u ma rċevejtx sparatura ta 'influwenza.
Tamiflu, flimkien ma 'Relenza (zanamivir), jista' jintuża wkoll bħala trattament jekk tinqered bl-influwenza. Bħala trattament ta 'l-influwenza, jistgħu jqassru l-ħin li persuna infettata bl-influwenza tħossok ħażin b'madwar jum wieħed jekk il-kura tibda matul l-ewwel 2 ijiem ta' mard.
Għajnuniet oħra biex Evita l-Influwenza
Jekk għandekx xi sparatura ta 'l-influwenza, minħabba li mhix 100% effettiva, għandek issegwi dawn il-passi biex tgħin tipprevjeni lilek u lill-familja tiegħek milli jimirdu bl-influwenza:
- Aħsel idejk spiss. Ftakar li wieħed mill-aktar modi komuni li l-persuni jaqbdu l-irjiħat u l-influwenza hija billi tħakkik l-imnieħer jew l-għajnejn tagħhom wara li l-idejn tagħhom ġew ikkontaminati b'virus. Billi taħsel idejk spiss, speċjalment:
- qabel, matul u wara li tipprepara l-ikel
- Qabel ma tiekol, u wara li tuża l-kamra tal-banju
- wara l-immaniġġjar ta 'annimali jew skart ta' annimali
- meta l-idejn tiegħek huma maħmuġin, u
- aktar ta 'spiss meta xi ħadd fid-dar tiegħek jkun marid,
- Nodfa b'mod regolari, b'sapun u ilma, u disinfettati uċuħ, ġugarelli u oġġetti li t-tfal iżgħar jistgħu jpoġġu f'ħalqhom. Jista 'wkoll jgħin biex jimsaħ uċuħ b'xugamani tal-karti li jistgħu jintremew jew xugamani tad-drapp li jistgħu jinħaslu wara.
- Uża tessuti li jintremew biex timsaħ jew tisfrutta l-imnieħer tat-tarbija tiegħek.
- Għatti s-sogħla tiegħek. Tgħallem l-etikett tas-sogħla tat-tfal tiegħek, li l-American Academy of Pediatrics tiddeskrivi bħala tfal ta 'tagħlim li jdawru l-kapijiet tagħhom u sogħla jew tgħatas ġo tessut li jintrema jew ġewwa tal-minkeb jekk ma jkollhomx tessut, minflok sempliċiment sogħla jew Tismir fuq l-idejn tagħhom, li mbagħad ixxerred il-mikrobi tagħhom fuq dak kollu li jolqtu.
- Evita kuntatt mill-qrib ma 'nies meta tkun marid. Mhuwiex verament possibbli li tevita għal kollox lin-nies li huma morda, għalhekk x'aktarx aħjar jekk inti biss tevita li tesponi nies oħra għall-mikrobi tiegħek meta int jew it-tfal tiegħek huma morda. Mela ma tmurx l-iskola, daycare, xogħol, eċċ., Jekk tkun marid bl-influwenza.
- Evita kuntatt bla bżonn ma 'ħafna nies għat-tfal iżgħar tiegħek. Mhuwiex faċli li dejjem tgħid meta n-nies huma morda u xi nies huma kontaġjużi anki qabel ma jibdew ikollhom sintomi, għalhekk ma jesponux lit-tfal iżgħar tiegħek lil folol kbar ta 'nies jekk ma jkollokx għalfejn.
- Ħu flixkun ta 'l-ilma li jista' jerġa 'jintuża fl-iskola, bħal Sigg jew CamelBak, minflok tuża l-funtana ta' l-ilma ta 'l-iskola, li tista' ssir kontaminata minn mikrobi, speċjalment waqt l - istaġun tal- friża u l-influwenza.
Waħda mill-aktar ħaġa importanti li tista 'tagħmel biex iżżomm milli tinqered hija li taħsel idejk spiss. Sfortunatament, ħafna nies, speċjalment gidjien, jew ma aħselx idejhom spiss biżżejjed jew ma jagħmlux dan b'mod korrett.
Meta għandek taħsel idejk?
Għandek taħsel idejk spiss. Probabbilment aktar spiss milli tagħmel issa għaliex ma tistax tara mikrobi b'għajnejha u tħossokhom rimja, u għalhekk ma tafx fejn qegħdin jaħbu.
Huwa speċjalment importanti li taħsel idejk
- Qabel, matul u wara li tipprepara l-ikel
- Qabel ma tiekol, u wara li tuża l-kamra tal-banju
- Wara li timmaniġġja l-annimali jew l-iskart ta '
- Meta l-idejn tiegħek huma maħmuġin, u
- Aktar ta 'spiss meta xi ħadd fid-dar tiegħek ikun marid.
X'inhu l-mod korrett biex taħsel idejk?
- L-ewwel, wet idejk u applika sapun likwidu jew nadif. Poġġi s-sapun tal-bar fuq xtilliera u ħalliha tfixkel.
- Sussegwentement, aqbad id-dirgħajn sew flimkien u neħħi l-uċuħ kollha.
- Kompli għal 10 sa 15-il sekonda jew dwar it-tul ta 'intunazzjoni żgħira. Hija s-sapun flimkien ma 'l-azzjoni ta' tisfija li tgħin biex jinħallu u jitneħħew il-mikrobi.
- Laħlaħ sew u nixxef idejk.
Sorsi:
CDC. Prevenzjoni u Kontroll ta 'Influwenza staġjonali b'Vajrus: Rakkomandazzjonijiet tal-Kumitat Konsultattiv dwar Prattiċi ta' Immunizzazzjoni (ACIP) - L-Istati Uniti, Staġun ta 'l-Influwenza 2014-15. MMWR. 15 ta 'Awwissu 2014/63 (32); 691-697