Kellek Just Have Paraphasia Literali?
X'jikkawża Mumenti Anzjani?
Jekk qatt kellek mumenti anzjani - terminu mhux mediku għal glitches mentali - int mhux waħdu. Ftit snin ilu, kont ix-xiri ta 'prodotti tal-merċa u biddilt il-karta ta' debitu tiegħi. Il-magna staqsietni għall-PIN tiegħi, li kelli daħal mijiet ta 'drabi qabel, u jien iffriżat. Ma kontx niftakarha għall-ħajja ta 'lili. Peress li l-kaxxier peered miegħi daqs li kieku kien possibbli jidentifika l-ħalliel, malajr ikkanċellajt it-tranżazzjoni u qalbet għal karta ta 'kreditu li ma ħtieġet l-ebda PIN.
Nanna tiegħi miet bil-marda ta ' Alzheimer . Hekk għamlet ommha. My missier huwa 70 u ma juri l-ebda sinjal tal-marda, iżda l-ommu u n-nanna tiegħu ma żviluppawhiex sa l-aħħar tas-snin 80. Għadna ma nafux jekk il-marda ser tlaqqa 'tliet ġenerazzjonijiet jew aktar konsekuttivi.
Anki jekk kont f'nofs it-30-il sena meta naħdem fuq il-PIN tad-debitu tiegħi, ma stajtx ngħin imma nistaqsi jekk kienx hemm xi ħaġa verament ħażina miegħi. Jien naħseb li kien żgħir wisq biex nagħmel sejħa għal dak li ġara mument għoli, iżda fir-realtà, dan kien kollox.
I kien imċaħħad mill-irqad u enfasizza dak il-jum - żewġ affarijiet li jistgħu jġibu fuq dawk il-mumenti anzjani dreaded. Ftit ġimgħat wara, jien irritornajt għall-maħżen, imma din id-darba konna kalmi u mistrieħa. Ftakar il-PIN tiegħi mingħajr irbit.
Maż-żmien, il-moħħ ta 'spiss jesperjenza xi telf ta' memorja normali relatat mal-età . Dan jiġri għal ħafna raġunijiet, bħal tnaqqis fin-newrotrażmettituri u d-daqs tal-moħħ , li jista 'jagħmilha iktar diffiċli li tingħata attenzjoni u tiġi pproċessata l-informazzjoni.
In-nies li għandhom telf tal-memorja normali relatat mal-età, għalkemm, normalment jistgħu jikkumpensaw għal dawn il-bidliet billi jużaw listi u għajnuniet oħra tal-memorja . Fi kliem ieħor, il-mumenti anzjani ġeneralment ma jfixklux il-funzjonament ta 'kuljum.
Tip komuni ta 'mument anzjan ikollu isem xjentifiku: paraphasia litterali . Dan huwa meta aħna tgħawweġ kelma billi tissostitwixxi ħoss wieħed għall-ieħor.
L-ismijiet, in-numri tat-telefown u r-raġunijiet għaliex inti marru fil-qiegħ ("X'kien se nieħu?") Huma wkoll mumenti anzjani komuni.
Huwa Mument Anzjan jew Sinjal ta 'Dimenzja?
Meta mumenti anzjani jagħmluha diffiċli biex jamministraw l-affarijiet ta 'kuljum, jistgħu jkunu sinjali bikrija ta' twissija dwar il-marda ta 'Alzheimer jew demenzja oħra . Jekk taħseb li l-mumenti anzjani tiegħek imorru lil hinn mill-isfera ta 'annoyances minuri u slips okkażjonali, kun żgur li tara tabib sabiex is-sintomi tiegħek jistgħu jiġu evalwati. Jista 'jkun hemm ħafna kawżi għas-sintomi tiegħek, iżda l-uniku mod biex issir taf x'qed jiġri hu li jkollok ħidma dijanjostika bir-reqqa.
Dak li huwa inkwetanti huwa li huwa diffiċli li tkun taf jekk il-mumenti ta 'l-anzjani qatt se jmorrux' il hinn minn dak li hu normali jew jekk il-mumenti anzjani humiex il-bidu ta 'xi ħaġa agħar. Hemm ukoll il-possibbiltà li dawk il-mumenti anzjani huma sinjali ta ' indeboliment konoxxittiv ħafif (MCI) , bażi tan-nofs bejn it-telf tal-memorja normali relatat mal-età u d-dimenzja. Huwa għalhekk li huwa importanti li tagħmel nota ta 'mumenti għolja matul iż-żmien u wkoll titlob lil ħaddieħor biex jgħidlek jekk ikunu ndunat li l-mumenti qed isiru aktar frekwenti.
Tnaqqis ta 'Mumenti Anzjani
Is-soċjetà mgħaġġla tagħna probabbilment iżżid iċ-ċansijiet li jkollok mumenti għolja.
Il-multitasking jagħmilha aktar diffiċli biex iżżomm fatti, għax aħna mhux qed nagħtu l-attenzjoni indiviża tagħna. Ukoll, l-għeja u l-istress li ħafna minna esperjenza għaliex aħna qed jaħdmu żżejjed, naqqas il-kapaċità tagħna li nikkonċentraw u nagħtu attenzjoni għad-dettalji.
Hawn huma xi tips biex titnaqqas l-inċidenza ta 'mumenti għolja:
- Agħmel ħaġa waħda kull darba.
- Avviż kif l-affarijiet jidhru, riħa, togħma u sensazzjoni, kif ukoll x'inhu jiġri, sabiex tiftakar xi ħaġa b'ħafna modi.
- Memorji ta 'ripetizzjoni f'moħħu biex isaħħuhom.
- Aqbad biżżejjed.
- Tgħallem tekniki ta 'ġestjoni ta' stress
- Naqqas l-eki mhux mixtieqa mentali billi tuża kalendarji, listi u aġġeġġi bħal assistenti diġitali personali (PDAs)
- Ipprova uża tricks tal-memorja (mnemoniċi)
Kelma minn
Il-mumenti anzjani jistgħu jkunu ta 'gwadann, iżda ħafna drabi huma biss riżultat tal-proċess normali ta' tixjiħ tal-moħħ. Sakemm ma jkunux qed jinterferixxu mal-ħila tiegħek biex jamministraw l-attivitajiet ta 'kuljum, ftit bidliet fl-istil tal-ħajja għandhom jgħinuk iduru l-mumenti anzjani tiegħek f'każ ta' annoyances biss okkażjonali.
Sorsi:
Beck, M. (27 ta 'Mejju, 2008). Ix-xjenza wara "mumenti anzjani". Il-Wall Street Journal Online. http://online.wsj.com/article/SB121155964904517695.html
Doraiswamy, PM, Gwyther, LP, & Adler, T. (2008). Il-pjan ta 'azzjoni ta' Alzheimer: Il-gwida tal-esperti għall-aħjar dijanjosi u trattament għall-problemi tal-memorja. New York: St Martin's Press.
Istitut Nazzjonali dwar ix-Xjuħija. Tħassir: Jafu meta jistaqsu għall-għajnuna. April 27, 2017. > https://www.nia.nih.gov/health/publication/forgetfulness
- Imqabbad minn Esther Heerema, MSW