Sintomi u Trattament għall-Hangovers. Aħna lkoll nafu l-kawza, id-dritt?
Oh, il-hangover! Huwa wara l-ilment ta 'filgħodu komuni li jsegwi wisq konsum ta' alkoħol. It-terminu mediku għal għajja huwa velisja, li hija taħlita tal-kelma Griega għall-uġigħ u kelma Norveġiża għal "nuqqas ta 'tħassib wara d-dissważjoni", probabbilment waħda mid-definizzjonijiet l-aktar poetiċi li rajt fil-mediċina.
Minkejja l-fatt li kważi kull min qatt esperjenza għabex jista 'jiddijanjostikalu, hemm ftit informazzjoni disponibbli biex tiddefinixxi s-sintomi jew tispjega għaliex jiġri.
Aħna lkoll nafu li l-hangover huwa kkawżat minn tixrob wisq alkoħol. Imma aħna ma nafux eżattament dak li l-alkoħol jagħmel lis-sistemi tagħna biex iwasslu għall-hangover. Ħaġa waħda li nafu: Huwa kkumplikat.
Sintomi ta 'Hangover
Ir-riċerkaturi identifikaw żewġ tipi differenti ta 'sintomi ta' risposta: dawk li jidhru li huma komuni għal ħafna nies u dawk li jaffettwaw ftit magħżula. Dak li ma nafux huwa għaliex xi nies jesperjenzaw miżerja żejda mal-hangovers tagħhom meta mqabbla mal-bqija ta 'magħna.
M'hemmx mod universali għad-djanjosi ta 'hangover, iżda favorit tiegħi għandu żewġ partijiet. L-ewwel, inti għandek tixrob biżżejjed biex tikseb tinxtorob u ħalli l-alkoħol jimmetabolizza. Normalment, dan ifisser stennija sakemm l-għada filgħodu qabel ma tiddeċiedi li l-hangover tkun bdiet uffiċjalment. It-tieni, għandek ikollok aktar minn wieħed mis-sintomi li ġejjin:
- Uġigħ ta 'ras
- Sens ta 'benessri ġenerali (ħafna nies jiddefinixxu dan bħala "tħossok ħażin")
- Sensittività u uġigħ f'diversi partijiet tal-ġisem
- Dijarrea
- Telf ta 'aptit
- Tħawwad jew rogħda
- Għeja
- Dardir u remettar
Jekk tqum id-dalgħodu wara li nfaqqgħet ftit shots l-aħħar bil-lejl, u issa ħadt uġigħ ta 'ras qawwi bi stonku mqalleb, tista' rajonevolment titlob li tkun staġnata. Xi nies jiksbu imħabba żejda ftit mill-ispirti imbibed tagħhom.
Ara jekk dawn ħoss familjari:
- Ċpar ta 'moħħ (ħsieb ta' inkwiet)
- Sturdament (speċjalment wara li joqgħod bilwieqfa)
- Maltempata
- Polz Rapidu
- Pressjoni tad-demm baxxa
Kawżi ta 'serħan
Hemm ħafna teoriji għaliex l -intossikazzjoni tal-alkoħol twassal għal salvataġġ. Xi wħud jemmnu li huwa relatat mal-irtirar tal-alkoħol, iżda s-sintomi tal-irtirar tal-alkoħol ma jaqblux ma 'sintomi ta' hangovers. L-alkoħol huwa dijuretiku (li tagħmlek Pee), li ħafna drabi jwassal għal deidratazzjoni hekk kif il-ġisem jixbah aktar fluwidu milli jieħu. Tassew, is-sintomi ta 'deidratazzjoni jistgħu jixbħu ħafna ma' sintomi ta 'reżistenza.
L-alkoħol jidher li jikkawża bidliet fil-livelli ta 'l-ormoni. Barra minn hekk, m'hemm l-ebda ammont ta 'alkoħol maġiku li jagħmel il-hangovers agħar. Imma ħaġa waħda hija ċerta: Biex tikseb il-hangover, għandek tibda tinxtorob l-ewwel.
Trattament ta 'Hangover
Hemm ftit trattamenti ta 'hangover. U, ngħidlek, m'hemm l-ebda ħaġa bħal kura ta 'hangover. Għal issa, l-aqwa ħaġa għall-għodwa ta 'wara hija daqsxejn ta' ikel u doża b'saħħitha ta 'ilma jew xorb sportiv biex reidrat. Xi nies għandhom il-krejja favoriti tagħhom stess "; Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, huma biss preferenzi personali.
Hemm studju wieħed li wera tnaqqis sinifikanti fis-sintomi ta 'soppressjoni billi ħadet il-vitamina B6 waqt ix-xorb.
Madankollu, ma għandix fidi wisq fl-idea. Jidhirli li jekk kellek xhieda biżżejjed dwarek tieħu doża ta 'tagħbija ta' vitamini (meħuda bosta drabi waqt li tkun qed tixrob) probabilment kellha kontroll biżżejjed biex tillimita x-xorb tiegħek fl-ewwel post.
L-aħjar trattament huwa biex jittratta kull sintomu individwalment (aspirina jew ibuprofen għal uġigħ ta 'ras, mediċina kontra n-nawżea għal dardir, eċċ.).
Hangovers jistgħu jidhru bħal deżert biss għal partying wisq iebes, iżda jistgħu attwalment ikunu perikolużi, speċjalment għal nies bi mard tal-qalb. Probabbilment l-aktar ħaġa importanti hija li tirrikonoxxi hangover, peress li aħna ma għandux verament kura ta 'hangover kif suppost għadu.
Hekk kif issir aktar riċerka, x'aktarx ikun hemm trattamenti ġodda ta 'hangover żviluppati. Sa dakinhar, l-aħjar kura hija l-prevenzjoni.
Fi kliem ieħor: Tieħux tinxtorob.
Sorsi:
Wiese JG, Shlipak MG, Browner WS. "Il-hangover tal-alkoħol". Ann Intern Med. 2000 Ġunju 6; 132 (11): 897-902.
Verster JC, Penning R. "It-trattament u l-prevenzjoni tal-hangover tal-alkoħol". Curr Abbuż tad-Droga Rev. 2010 Ġunju; 3 (2): 103-9.
Verster JC, et al; Grupp ta 'Riċerka dwar l-Alkoħol Hangover. "Id-dikjarazzjoni tal-kunsens tal-grupp ta 'riċerka dwar l-alkoħol ta' riċerka dwar l-aqwa prassi fir-riċerka dwar il-hangover tal-alkoħol". Curr Abbuż tad-Droga Rev. 2010 Ġunju; 3 (2): 116-26.