Kważi kull mara għandha ħakk tal-vaġina u probabbilment tippjana li tgħid li m'hemm xejn iktar skomdu. Filwaqt li l-grif huwa impulju naturali, jista 'jiggrava l-kwistjoni u jwassal għal aktar irritazzjoni. L-aħbar it-tajba hija li hemm affarijiet li tista 'tagħmel li tista' tgħin biex tevita ħakk vaġinali.
Kif tipprevjeni ħakk vaginali
- Prattika ta 'l-iġjene personali tajba , inkluż iż-żamma taż-żona ġenitali tiegħek niexfa u niexfa, u timsaħ minn quddiem għal wara wara li tgħaddi l-awrina jew ikollha moviment tal-musrana. Dan jgħin biex jevita infezzjonijiet vaġinali , li fl-aħħar mill-aħħar iwassal għall-prevenzjoni tal-ħakk tal-vaġina.
- Evita ċerti prodotti bħal sapun tal-banju bil-fwejjaħ, sprejs ta 'iġjene femminili, toilet paper ikkulurit, banjijiet tal-bużżieqa u douches vaġinali ; il-kimiċi f'dawn l-oġġetti (żebgħa, fwejjaħ) jistgħu jikkawżaw irritazzjoni.
- Ilbes qliezet bojod tal-qoton abjad , kif ukoll qliezet ta 'taħt bil-koxxa tal-qoton; dawn se jippermettu li aktar arja tiċċirkola madwar iż-żona.
- Inti tista 'tixtieq tibqa' lura minn attività sesswali sakemm is-sintomi vaġinali tiegħek jitjiebu aħjar, minħabba li l-frizzjoni tista 'teħżien il-problema tiegħek. Meta terġa 'tibda sess, tista' tkun trid tuża lubrikant vaġinali .
- Tibdil minn ilbies għall-għawm imxarrab jew ħwejjeġ ta 'eżerċizzju kemm jista' jkun malajr; l-umdità (mill-ilma jew mill-għaraq tiegħek stess) u / jew is-sħana tista 'tikkontribwixxi għall-ħakk tiegħek.
- Infezzjonijiet tal-ħmira vaġinali ta 'spiss jikkawżaw ħakk tal-ħmieġ , li ħafna drabi jista' jkun sever. It-trattament OTC għal infezzjonijiet tal-ħmira vaġinali huwa disponibbli, li fl-aħħar mill-aħħar jista 'jqiegħed l-iskumdità tiegħek għall-mistrieħ. Madankollu, għandek tixtri u tuża dawn il-prodotti biss jekk it-tabib tiegħek ikun diġà ddijanjostikajt b'infezzjoni vaġinali tal-ħmira u inti pożittiv li għandek dan it-tip ta 'infezzjoni vaġinali. Jekk għandek xi dubju, ara lit-tabib tiegħek għal dijanjożi u trattament.
- Tiekol jogurt ma 'kulturi ħajjin jew billi tieħu pilloli lactobacillus acidophilus kull meta tieħu l-antibijotiċi tista' tgħin biex tevita l-infezzjonijiet tal-ħmira vaġinali li spiss iseħħu meta n-nisa jużaw l-antibijotiċi.
- Jekk għandek id-dijabete, żomm zokkor fid-demm tiegħek taħt kontroll .
- Jekk għandek piż eċċessiv, taħdem biex takkwista l-piż tiegħek .
- Għal ħakk li huwa relatat mal- menopawża , kellem lit-tabib tiegħek dwar kremi jew pilloli ta 'estroġenu vaġinali .
Sorsi:
Enċiklopedija Medline; Ħakk vaginali - Kawżi Komuni; http://www.nlm.nih.gov/MEDLINEPLUS/ency/article/003159.htm#Common%20Causes.
Health.gov tan-Nisa; Mard trasmess sesswalment; Mistoqsijiet Frekwenti; http://www.womenshealth.gov/faq/sexually-transmitted-infections.cfm.