L-iżgurar ta 'Nutrizzjoni Tajba Matul il-Kemjoterapija
It-telf ta 'piż huwa effett sekondarju komuni tat- trattament tal-kanċer. L-effetti sekondarji tal-kura jistgħu jinkludu dardir, dijarea u telf ta 'aptit, li kollha jistgħu jikkontribwixxu għal telf ta' piż u jdgħajfu s-saħħa nutrittiva ta 'persuna.
Iż-żamma ta 'nutriment tajjeb hija kritika għal nies b'kanċer iżda tista' tkun ta 'sfida għal dawk li ma jistgħux jittolleraw ikel solidu wara l- kemjoterapija .
Għal dawn l-individwi, shakes nutrittivi jistgħu jkunu xi ħaġa ta 'linja ta' sikurezza, li joffru sors eċċellenti ta 'kaloriji u proteini filwaqt li jippermettu diġestjoni faċli.
Filwaqt li shakes jista 'żgur jgħinek iżżomm in-nutrizzjoni u tevita telf ta' piż, dawn m'għandhomx jintużaw bħala alternattiva fit-tul għal ikel solidu.
Jekk għandek tħassib nutrittiv, tiltaqa 'ma' dietista li jispeċjalizza fit-trattament tal-kanċer. Ħafna ċentri ta 'trattament tal-kanċer għandhom dawn il-professjonisti fuq persunal li jistgħu jgħinu jiddeterminaw l-aħjar bżonnijiet nutrizzjonali tiegħek u jiffurmaw pjan ta' dieta komprensiva.
Kif tagħmel High-Calorie, High-Protein Shakes
Ħafna mir-riċetti li ġejjin jitolbu ħalib imsaħħaħ minn proteina. Dan huwa ingredjent importanti peress li jista 'jżid sa erba' grammi ta 'proteina għal kull porzjon u jintuża f'reċetti bbażati fuq il-ħalib biex jiżdied il-kontenut ta' kaloriji u proteini. Normalment jistgħu jinstabu fil-każ tal-ħalib tal-grocer tiegħek flimkien mal-ħalib tas-sojja, il-ħalib tal-lewż u prodotti oħra tal-ħalib speċjalizzati.
Jekk ma tistax issib ħalib imsaħħaħ bil-proteini fil-maħżen tal-grocer, hawnhekk huwa mod faċli biex tagħmel id-dar:
Riċetta tal-Ħalib imsaħħaħ tal-proteina
Ingredjenti:
- 1 kwart tal-ħalib sħiħ jew 2% ta 'ħalib
- Tazza 1 trab tal-ħalib xott mingħajr xaħam
Ħallat il-ħalib u l-ħalib tat-trab flimkien. Imsaħ fil-friġġ għal 4-6 sigħat qabel ma jikkunsmaw. Kull tazza waħda li sservi ta 'ħalib imsaħħaħ bil-proteini fiha 211 kaloriji u 14 gramma ta' proteina.
Riċetta ta 'Ħawwad ta' Ċikkulata ta 'Proteini Għoli
Ingredjenti:
- Tazza ta '1 tazza ta' ħalib imsaħħaħ
- 2 tablespoons zalza ċikkulata
- 1/2 kikkra ġelat tal-vanilla jew taċ-ċikkulata
- 1/4 kuċċarina estratt tal-vanilla (mhux obbligatorju, għall-aromatizzanti)
Poġġi l-ingredjenti kollha fi blender u ħallat sakemm tkun bla xkiel u krema. Żid ħalib addizzjonali jekk il-ħawwad ikun ħoxnin wisq. Iservu immedjatament. Tista 'tissostitwixxi kull tip ta' zalza tad-deżerta bħal frawli, karamella jew butterscotch għaċ-zalza taċ-ċikkulata.
Cookies u Riċetta tal-Ħalib tal-Krema
Ingredjenti:
- Tazza ta '1 tazza ta' ħalib imsaħħaħ
- 3/4 tazza mgħaffeġ cookies Oreo jew Hydrox
- Ġelat tal-vanilla 3/4 tazza
Ħallat l-ingredjenti kollha fi blender jew proċessur ta 'l-ikel sakemm tilħaq il-konsistenza mixtieqa. Iservu immedjatament.
Riċetta tal-Ħalib tal-Ħalib tal-Banana
Ingredjenti:
- 1 banana madwra jew iffriżata
- 1 tazza tal-ħalib imsaħħaħ mill-proteina
- 1/2 kikkra ġelat tal-vanilla
- 1/8 kuċċarina tal-estratt tal-vanilla
Ħallat l-ingredjenti kollha fi blender jew proċessur ta 'l-ikel sakemm tilħaq il-konsistenza mixtieqa. Iservu immedjatament.
Milkshake tal-frawli bil-Frawli Real
Ingredjenti:
- 1/2 kikkra ġelat tal-vanilla
- Tazza ta '1 tazza ta' ħalib imsaħħaħ
- 1/2 kikkra frawli friska jew iffriżata
- 1/8 kuċċarina tal-estratt tal-vanilla
Ħallat l-ingredjenti kollha fi blender jew proċessur ta 'l-ikel sakemm tilħaq il-konsistenza mixtieqa.
Iservu immedjatament.
Ħawwad tal-Ħalib tan-Nutella
Ingredjenti:
- Tazza 1/3 Tewm Nutella jew ġellewż 1/2 kikkra ġelat tal-vanilla
- Tazza ta '1 tazza ta' ħalib imsaħħaħ
Ħallat l-ingredjenti kollha fi blender jew proċessur ta 'l-ikel sakemm tilħaq il-konsistenza mixtieqa. Iservu immedjatament. Tista 'wkoll żżid ftit kuċċarini ta' ġulepp taċ-ċikkulata għal taħlita ta 'ġellewża taċ-ċikkulata.
Kelma Minn
Tajjeb daqs dawn il-shakes huma għal persuni fuq il-kemjoterapija, kull ħalib jew prodott tal-ħalib għandu jiġi evitat għal dawk fuq terapija bir-radjazzjoni għax dan jista 'jwassal għal intolleranza temporanja għall-lattożju. Il-jogurt li juża kultura diretta jista 'jkun l-unika eċċezzjoni u ġeneralment huwa tollerat tajjeb.
Jekk jgħaddu minn kimoterapija jew terapija bir-radjazzjoni, dejjem tkellem ma 'dietista biex tagħmel l-aħjar għażliet ibbażati fuq it-trattament tiegħek u l-bżonnijiet individwali tiegħek.
> Sors
- > Istitut Nazzjonali tal-Kanċer. " Ħjiel ta 'Tiekol: Qabel, Matul, u Wara l-Kura tal-Kanċer ." 2 ta 'Diċembru, 2015.