Telf ta 'massa u qawwa tal-muskoli jissejjaħ atrofija. F'xi modi, l-atrofija hija l-oppost tal-bini tal-muskoli. Nutrizzjoni tajba flimkien ma 'eżerċizzju fiżiku jistgħu jikkundizzjonaw il-muskoli, li jippermettulhom jikbru, jimbarkaw u jsiru aktar b'saħħithom. B'kuntrast, l-atrofija tista 'tirriżulta mill-inattività fraġli u fiżika tal-muskoli.
Kawżi ta 'Atrofija tal-Muskoli
Hemm diversi kawżi ta 'atrofija tal-muskoli.
- Malnutrizzjoni : Malnutrizzjoni severa u nuqqas ta 'nutrijenti u proteini jistgħu jikkontribwixxu għall-atrofija tal-muskoli, minħabba li nutrijenti u proteini huma meħtieġa għall-iżvilupp u l-funzjoni normali tal-muskoli. Dan in-nuqqas ta 'nutrizzjoni adegwata jista' jseħħ bħala riżultat ta 'mard serju u jista' jkun assoċjat ukoll ma 'mediċini qawwija, bħal ċerti aġenti kemoterapewtiċi.
- Mard newroloġiku: Jekk għandek kundizzjoni newroloġika, bħal newropatija , paraliżi ċerebrali, puplesija , jew mard tal-ispina dorsali, jista 'jkollok dgħjufija fil-muskoli tal-wiċċ, dirgħajn jew saqajn. Meta ma tużax il-muskoli tiegħek, in-nuqqas ta 'stimulazzjoni u eżerċizzju jista' jwassal biex dawn isiru irqaq. Dan it-tnaqqis jista 'wkoll jikkawża li l-muskoli tiegħek jitilfu s-saħħa' l fuq u lil hinn minn dak li huwa kkawżat mill-problema newroloġika.
- Mard fit-tul / sptar : Jekk tkun ilha morda minħabba attakk twil ta 'infezzjoni, kanċer jew marda li teħtieġ waqfa twila fl- unità tal-kura intensiva, il -mobilità mnaqqsa u n-nuqqas ta' nutrizzjoni jistgħu jikkontribwixxu għall-atrofija tal-muskoli.
- Problemi biex tibla ': Id-diffikultajiet biex tibla' u għeja tfixkel l-ikel. Anke bl-aħjar tentattivi biex jipprovdu nutriment fl-isptar, in-nies li għandhom problemi biex tibla 'għandhom it-tendenza li jitilfu l-piż.
Atrofija Preventiva
Jekk int jew il-persuna li tħobb tiegħek għandha kundizzjoni newroloġika li tikkawża dgħufija fiżika, hemm modi biex tevita l-atrofija qabel ma din isseħħ.
- Li tibqa 'attiva : Ħafna nies li qed jirkupraw minn infezzjoni severa, kanċer jew puplesija mhumiex entużjasti biex isiru fiżikament attivi. Bl-istess mod, jekk qed tgħix b'kondizzjoni newroloġika kronika bħal sklerożi multipla jew il-marda ta 'Parkinson, tista' ma tkunx fil-burdata li tkun attiv. Madankollu, dan in-nuqqas ta 'attività fiżika huwa magħruf li jikkontribwixxi għall-atrofija, li tmur għall-agħar il-kapaċitajiet fiżiċi ġenerali tiegħek.
- Terapija fiżika : Il-parteċipazzjoni fit -terapija fiżika u r-rijabilitazzjoni meta jkollok kundizzjoni newroloġika hija partikolarment siewja. It-terapija fiżika tiżgura li tipparteċipa f'attivitajiet skedati u ppjanati tajjeb biex tgħinek tirkupra u terġa 'tikseb is-saħħa.
- Movimenti passivi : Waħda mill-modi biex tikseb l-attività fiżika tibda qabel ma tkun lest biex tipparteċipa b'mod attiv fit-terapija tinkludi moviment passiv. B'dan il-metodu, il-terapista tiegħek se jċaqlaq id-dirgħajn u r-riġlejn bil-mod. Dan spiss isir fl-isptar jew f'faċilità għal superstiti ta 'puplesija li ma jkunux jistgħu jibdew jiċċaqilqu waħedhom .
- Nutrizzjoni: In-nutrizzjoni u l-attività fiżika li jerġgħu jibdew bil-mod jistgħu jgħinu jipprevjenu l-atrofija, u b'hekk il-muskoli jkunu jistgħu jerġgħu jibdew id-daqs u l-għamla tagħhom.
Minbarra l-prevenzjoni ta 'atrofija, dawn l-attivitajiet jistgħu jgħinuk f'ħafna modi oħra.
Jgħinu biex jevitaw il-leħja li jirriżultaw minn pressjoni mtawla fuq parti waħda tal-ġisem. Dawn jistgħu jnaqqsu ċ-ċans li jiżviluppaw emboli tad-demm li jistgħu jiżviluppaw fl-armi jew saqajn minħabba nuqqas ta 'moviment, (għalkemm il-moviment passiv kien kemmxejn kontroversjali bħala metodu biex jipprevjeni emboli tad-demm). Huma jistgħu jimminimizzaw uħud mill-ħsara fin-nervituri u fil-muskolu ebusija li ġeneralment isseħħ wara perjodi twal ta 'inattività.
Atrofija b'lura
L-atrofija tal-muskoli hija kundizzjoni li tista 'titreġġa' lura. L-atrofija hija proċess fiżiku li jseħħ gradwalment. Il-bini mill-ġdid tal-muskoli, li qed jirriversja l-atrofija, jieħu ż-żmien ukoll.
Il-metodi li huma l-aktar effettivi biex ireġġgħu lura l-atrofija huma l-istess bħal dawk użati biex jipprevjenu terapija attiva, fiżika, movimenti passivi, u żamma ta 'nutrizzjoni adegwata.
Kelma Minn
Ħafna nies li qed jgħixu b'mard newroloġiku jitbaxxa meta josservaw il-ġisem skinny tagħhom li jidhru dgħajfin u mhux nutriti. Il-familji ħafna drabi jsiru mħassbin ħafna dwar id-dehra tal-muskoli rqaq ta 'wieħed iħobb. Imma huwa importanti li wieħed jiftakar li l-atrofija tista 'titreġġa' lura.
Jista 'jkun diffiċli li tibqa' motivata meta niġu għall-prevenzjoni jew it-treġġigħ lura tal-atrofija tal-muskoli. Attivitajiet ħfief jew moderati, bħall-mixi ta 'ftit passi bl-assistenza jew saħansitra l-għawm, jistgħu jidhru eżawrjenti għall-ewwel. Ladarba tħossok lest biex terġa 'taġixxi, id-dgħjufija tal-muskoli ta' l-atrofija flimkien mad-dgħjufija mill-marda tiegħek tista 'tkun ostaklu ta' sfida. Aspettattivi raġonevoli u titjib gradwali jistgħu jgħinu jipprevjenu skoraġġiment.
Ir-riabilitazzjoni hija parti importanti mill-irkupru, u għandek tkun żgur li tieħu vantaġġ mir-riżorsi disponibbli għalik.
> Sorsi
> Studju ta 'elettromijografija lonġitudinali ta' Movimenti Kumplessi fi Terapija ta 'Wara t-Tkabbir. 1: Bidliet eteroġeni Minkejja Titjib Konsistenti f'Valifikazzjonijiet Kliniċi, Hesam-Shariati N, Trinh T, Thompson-Butel AG, Shiner CT, McNulty PA, Front Neurol. 2017 Lulju 28; 8: 340. doi: 10.3389 / fneur.2017.00340. L-eCollection 2017.