Kif timmaniġġa Cravings taz-Zokkor meta jkollok ċingi
Jekk ikollok ċingi u effetti tax-xenqa taz-zokkor jiġu flimkien, jista 'jkollok it-tentazzjoni li nidbandal is-snienek ġo bar tal-kandju gooey. Imma int tista 'tiekol ħelu bil-ċingi? Jekk kellok issaqsi lilek innifsek din il-mistoqsija stess, it-tweġiba probabbilment mhix wisq sorprendenti.
Hemm tunnellata ta ' ikel li tista' u ma tistax tiekol bi ċineg . Sfortunatament, wieħed minn dawk l-ikel li ma tistax tiekol huwa kandju.
Candy mhux rakkomandat speċifikament għal numru ta 'raġunijiet. Fehim għaliex u kif tiekol kandju meta jkollok ċingi se taffetwa ċ-ċansijiet tiegħek li tlesti trattament ta 'ortodonzja ta' suċċess-li fl-aħħar jaffettwa s-saħħa tas-snien u l-ħanek tiegħek fit-tul - nisperaw li ngħinu nnaqqsu cravings tiegħek għal treats ħelwa waqt li jkollok ċingi, u nisperaw lil hinn mit-trattament ortodontiku tiegħek ukoll.
It's All About the Zokkor
Ejja nħarsu lejn l-ovvju: il-ħelu huwa ħażin għalik, jekk għandekx ċingi jew le. Huwa mgħobbi biz-zokkor, li hu karboidrat. Il-karboidrati huma dak li jiffabbrikaw il-batterja fuq is-snien tiegħek biex jipproduċu aċidi li jikkawżaw tħassir tas-snien biex jiffurmaw. Għal sinna mingħajr ċineg, il-kandju huwa theddida enormi. Żid fil- parentesi u faxex li huma meħtieġa waqt it-trattament ta 'l-ortodonzja u s-snien tiegħek ċertament se tkun qed tiffaċċja l-esperjenza ta' nightmarish tat-tħassir tas-snien.
Meta tieħu l-ammont totali ta 'zokkor li qed tikkonsma, kif ukoll id-diffikultà li tilħaq kull superfiċje tas-snien u madwar il-parentesi u twaħħil tal-medda ma' xkupilji tas-snien u floss dentali, sempliċiment tevita kandju fl-ewwel post tkun akbar minn fis-tentazzjoni.
Sticky, Hard, Ooey Gooey-Huwa l-istess
Candy jiġi f'għadd ta 'forom differenti, iżda huwa l-istess meta tikkunsidra li tiekol ħelu bil-ċineg. Mill-ħelu iebes, biċ-ċikkulata, għall-toffee li twaħħal u l-vireg taċ-ċikkulata gooey, il-kandju jagħmel numru fuq iċ-ċingi tiegħek, irrispettivament mill-forma tiegħu.
Meta tiċċekja biċċa iebsa jew li twaħħal ta 'kandju mingħajr ċineg, is-snien tiegħek huwa enfasizzat bil-forza li tieħu biex tkisser u tomgħod il-biċċa tal-ħelu.
Bil-ċingi fuq is-snienek, il-gdim f'biċċa iebsa ta 'kandju se jpoġġi forza addizzjonali fuq il-parentesi jew it-twaħħil tal-medda, flimkien mas-snien.
Iktar iva milli le, il-parentesi jew il-medda se jirnexxielhom jirbħu l-forza li tieħu biex jieklu l-ħelu, u dawn se jinqabżu jew pop off. Meta bracket jew faxxa titlaq , it-trattament ta 'l-ortodonzja tiegħek jieqaf biex iqarraq sakemm tkun tista' tara l-ortodonzja tiegħek biex tissewwa l-problema. Għall-biċċa l-kbira tal-pazjenti, faxxa jew faxxa maħlula se jistabbilixxu t-trattament tagħhom lura minn xahar sa xahrejn.
Ouch! Li jweġġa '!
Il-ħofor iweġġgħu lis-snienek. Dak ovvju. Imma dak li mhux tant ovvju huwa kif dak kollu li l-kandju gooey iebes, li jwaħħal, jista 'jweġġa' snienek f'modi oħra. Apparti mill-forza u l-isforz, hemm bżonn li tiekol kandju verament twaħħal jew iebes li fl-aħħar mill-aħħar jista 'jagħmel ħsara lill-ċingi tiegħek, immaġina kif is-snienek iħossu wara aġġustament ta' l- archwire .
Is-snienek normalment ikunu sensittivi ħafna u jbatu mill-uġigħ waqt li jkollok ċineg fuq is-snienek, speċjalment wara aġġustament ta 'l-archwire. Issa stampa lilek innifsek tipprova timmarka biċċa ta 'kandju iebes. Is-snien tiegħek se jispara bil-moħħ għaliex huma tant sensittivi għall-pressjoni.
Alternattivi tal-kandju
Jgawdu biċċa ta 'kandju ma jkunx jiswa l-uġigħ u d-dwejjaq li jiġi ma' dawn il-prodotti diffiċli biex jirreżistu, iżda hemm alternattivi għal kandju li jistgħu jgħinu biex jissodisfaw is-snien ħelu tiegħek waqt li tkun faċli għas-snienek.
Huwa ġeneralment tajjeb li tgawdi xi ħaġa ħelwa minn żmien għal żmien minħabba li ejja niffaċċjawha, il-ħelu huma parti mill-ħajja. Jekk issib ruħek ix-xenqa xi ħaġa ħelwa, poġġi l-kandju u tqis il-ħami jew tipprepara xi ħaġa ħelwa minn ktieb tar-riċetta li tiffunzjona sewwa.
Ladarba s-snien ħelu tiegħek fl-aħħar ikun tpoġġi f'post ta 'mistrieħ, dejjem aċċerta ruħek li ttaqqab u floss immedjatament wara li tiekol iz-zokkor.
Sorsi
- L-Assoċjazzjoni Amerikana ta 'Orthodontists. "Ċineg-Jiimgħu Beware: Ċerti Tħejji ħelwin Jista 'Jitfes Lura." 2010.